| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年08月17日(水)
朝＊ ８：００＊食パン＆カヤジャム
じゃがいもと玉ねぎのポタージュ
ブルーベリージャムヨーグルト
冷珈（←って言ってみたかった）
昼＊１２：１５＊お弁当
●豚と玉ねぎの生姜焼き
●ピーマンとごぼうのサラダ
●切り干し大根煮
●塩麹粥＆浅蜊時雨煮＆しば漬け
つまりきのうの残り。
昼後＊ウィーン土産のチョコレート
＊１６：００＊みかんジュース
ヨロイヅカさんの洋菓子
コーヒー
洋菓子は余分だった。
夜＊２０：００＊春巻き（豚バラ／ピーマン／玉ねぎ／人参／生姜）
枝豆がんもとかぼちゃの煮物
切り干し大根煮
塩麹スープ（小松菜／長ねぎ）
サッポロ黒ラベル
ここのところずっと食べたかった春巻き。やっと実現＆超おいしくできた！
具の味付け、もう同じにできないかもだけど一応自分メモ→塩こしょう、酒、鶏ガラスープ、
醤油、砂糖、胡麻油、オイスターソース、水溶き片栗粉
春巻き楽しい。皮をはがすことだけがちょっと大変。
もっといろんな具でもっとたくさん作りたいなぁ。
間食したり、揚げ物食べたり、お酒飲んだりしてるのだから仕方ないとはいえ、肥えまくりだ。
OL風お仕事をしているから、せっかくだしとヒールの靴をはいていて、
それだと足が痛くなるから長時間歩けない→つい電車で座ったりバスに乗ったりしてしまう。
せっかくスマートフォンに歩数計ついてるんだし、毎日出かけるんだから、
靴を歩きやすいのにして歩くかな。
とにかく、このままだとマズい。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
