| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年07月24日(日)
朝＊ ９：００＊食パン
ささみとごぼうときゅうりのサラダ
黄トマト赤トマト
茄子のグリル
甘酒牛乳
コーヒー
茄子のグリル、冷やしたのもいい。
お弁当用にたくさん作っておくか。
昼＊１２：００＊パクチーライス（香菜／ベーコン／とうもろこし／黄ピーマン／卵）
モロヘイヤのスープ（モロヘイヤ／トマト／にんにく）
「胡麻油と醤油でベーコンとみじん切りのパクチーを炒めて、
すりごまと合わせてごはんに混ぜるだけ」とtwitterで教えてもらった通りに
作ってみた。さっぱり味で、ばむまろも食べられる。私とPはもちろん追パクで。
夜＊１７：００＊かじきまぐろのバター醤油焼き
焼きキャベツと厚揚げの胡麻和え
かぼちゃのグリル
おくらともやしの味噌汁
お茶
お芝居を観に行くから早飯。
Pの実家から送られて来た野菜のおかげで野菜がかなり充実。
おすそわけしてもまだいっぱい。腐らせないようにいっぱい消費しよう！
夜２＊２１：００＊生ビール２
オニオンリング
タコのセビーチェ
春巻き
トマトのマリネ
思ったより短い舞台だったから、帰りに途中下車して友だちと一杯。
＊２２：３０＊モヒート
バルバンクール
生ハムと夏野菜のサラダ
一軒目がにぎやか過ぎてアレだったから移動。
二軒目は静かないいカフェ
サラダにかかってたキウイのドレッシングがおいしかった。
＜今日の舞台＞毛皮族の軽演劇2011『滑稽を好みて人を笑わすことを業とす』
（U演目『おひゃさま』）at リトルモア地下
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
