| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月31日(火)
というより計ったんだけど忘れた。
体脂肪率が31％台だった。いかん。さすがにいかん。
朝＊ ７：３０＊ロールパン
白いチョコパン
レタスとアスパラとプチトマトとにんじんのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
クリームパンはおいしかったけど、チョコパンはイマイチだった…
トマトが真っ赤。季節になってきた。（でもほんとは３月くらいのが一番甘いらしい）
昼＊１２：００＊白身魚の西京焼定食
おくらわかめおろし
at T食堂
今回最後のT食堂は魚にしてみた。
ごはんは五穀米の小ライス。
おやつ＊１６：００＊ホットアップルパイ
コーヒー at マクドナルド
朝、急に思い立って、片道20kmの仕事場に自転車で行ってみることにした。
意外となんとかなった。
帰りは途中でひと休み。
しかし幹線道路沿いは走りづらい。
＊１８：３０＊はらドーナッツ（よもぎ）
夜＊１９：３０＊スパゲティジェノベーゼ
帆立とじゃがいものフライ
玉ねぎと人参とレタスとハムのスープ煮
サッポロ黒ラベル
ビールの量を減らしてみた。（ドーナツ食べちゃったし）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
