| たまパチごはん |
体重 51.3kg ／体脂肪率 29.8% - 2011年04月30日(土)
酢飯は肥える。
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバター＆食パン
アイスミルクジャワティ
昼＊１２：３０＊チゲ鍋ランチ
ここんとこ叙々苑率高し。ありがたい。肉充。
間食＊開拓おかき（秋鮭）
夜＊２０：００＊豚バラねぎ焼き（豚バラ／長ねぎ／にんにく／しょうが）
さつまいもときゅうりのサラダ＆レタス
冷奴＆ごま塩
なめこと大葉の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
炊きたてごはんがおいしくて、最近ずっと米とビールの両方摂取してるのも、
体重が増えている原因と思われる。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
