| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月21日(月)
朝＊ ８：００＊パン
ヨーグルトパンケーキ
卵と青梗菜としめじのソテー
いちごのヨーグルトがけ
ソイラテ
コーヒーに入れるのを牛乳の代わりに豆乳にしてみた。
ふつうにこれもおいしい。
昼＊１３：００＊チキンと野菜の胚芽パンサンドイッチ
ミルククリームパン
ミネラルウォーター
＊１６：００＊チャイ
＊１７：３０＊チーズナゲット
夜＊１９：３０＊餃子（豚ひき／大葉／キャベツ）
ハスとスナップえんどうとプチトマトの辛子胡麻味噌マヨソースがけ
ひじき煮（ひじき／油揚げ／人参）
豆腐と松山揚げとほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
餃子は他のおかずを用意してる間にPとばむまろに包んでもらった。
非常に肉肉しい餃子になった。もっと野菜たっぷりの方が良かったな。
餃子、もっと研究しよう。
できることを少しずつ。
できることを少しでも。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
