| たまパチごはん |
体重 50.1kg ／体脂肪率 29.9% ／ウエスト 67cm - 2010年11月13日(土)
朝＊ ８：００＊焼き鮭
にんじんと卵としらすの炒め
水菜入りポテトサラダ
小松菜とワカメの味噌汁
白米
緑茶
昼＊１２：３０＊アイコンチキンのソルト＆チキン（だっけ？）
マックフルーリーのチョコレートケーキ
今日の仕事場はマクドナルド率が高かった。
＊１７：００＊胡麻の歌舞伎揚げ
夜＊２０：００＊豚丼（豚バラ／ごぼう／人参／玉ねぎ／生姜）
おくらの水菜入りポテトサラダ和え
ししとうとしめじの味噌汁
サッポロ黒ラベル
冷凍しめじを使ってみた。
冷凍するとうまみが凝縮されるのかな。良くも悪くもすごいきのこ臭。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
