| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年10月31日(日)
朝＊ ７：３０＊焦げたトースト＆マーガリン
レタスとトマトと人参とベーコンのスープ
いちじくのヨーグルト
カフェオレ
どうもこの新しいトースターとは相性が悪いらしい。
昼＊１３：００＊おむすび２個（鮭ごま／おかか醤油）
缶みかん
ばむまろのサッカーの練習試合のグランドで。
ばむまろは身体は小さいけど、走るのが速いから、
ボールを追って抜けてくるのを見るのは楽しい。１時間くらいなら。
夜＊１９：００＊秋刀魚のコンフィと茄子と長ねぎと浸し豆のパスタ
バーニャカウダ（生クリーム／アンチョビ／にんにく／オリーブオイル）
＆かぼちゃ／さつまいも／にんじん／きゅうり／キャベツ
はやとうりの浅漬け
ビスコッティ
リスカル
バーニャカウダソースって簡単でおいしい。
野菜ももりもり食べられる。
ビスコッティを赤ワインに漬けて食べる食べ方をPにレクチャー。
おやつ＊２０：００＊パタットとフランボワーズ
by オーボンヴュータン（尾山台）
もしかしたらうちから自転車で行ける？って距離だってことが判明。
気づかなかった方が良かったか？
このパタット、にょろんって出てるのがどうも虫に見えてしまうのだけどーいやー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
