| たまパチごはん |
体重 49.8kg ／体脂肪率 28.4% ／ウエスト 67cm - 2010年09月15日(水)
朝＊ ７：３０＊レーズントースト＋マーガリン
オムレツ（卵／ピーマン／ハム）
リバーグリーン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
この焼き加減ならOKすかね？
しかし卵料理下手だよなぁ我ながら。
最近やっと目玉焼きを習得したと思ったけど、まだまだ道は遠いな。。
昼＊１２：３０＊リーフパイっぽい洋菓子２個
＊１５：００＊アイスカフェオレ
見てたのはボクです的カミングアウトをしてきてくれた人と。
これからもこんな日記でよろしかったらいつでもどうぞ♪
夜＊１９：１５＊ちりめんじゃこ玄米ごはん
牛肉とピーマンと玉ねぎのすき焼き風 生卵のせ
めかぶ
じゃがいもと小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ちりめんじゃこは100g1500円もする高級品。愛媛県宇和島産。
お客様からのいただきもの。ありがたく。
中辰のすくいちりめん。
しっかりした味と食感で玄米ごはんに良く合う！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
