| たまパチごはん |
体重 49.5kg ／体脂肪率 28.9% ／ウエスト 66cm - 2010年07月18日(日)
朝＊ ８：１５＊ロールパンサンド２種
●卵サラダ／きゅうり
●ソーセージ／きゅうり
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ぶっかけそうめん
（半田素麺／海ぶどう／枝豆／カニかま）
健康茶
ぶっかけたのは、白だし。
本当はここに更にまぐろのにんにく醤油焼きを乗せる予定だったのに、すっかり忘れて
レンジの中でゆっくり熟成される夏の始まりの日。
＊１８：００＊チョコナッツアイス
という訳で、あまりに暑いのでプールへ出かけた。
ひさしぶりに２５メートルプールでちゃんと泳いだ。だるだる。ゴーグル欲しい。
夜＊１９：３０＊カツカレーライス＆らっきょ
まぐろとインゲンとミディトマトの和え物
茄子のバルサミコバジルソテー
サッポロ黒ラベル
乗ってるカツは、メンチとロース。近所の肉屋の。
まぐろはレンジ熟成版。しかし、忘れたおかげでこの組み合わせで食べられた！
インゲンとトマトとまぐろ、すごく良く合う！！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
