| たまパチごはん |
体重 49.4kg ／体脂肪率 28.3% ／ウエスト 66cm - 2010年07月15日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
クランベリー入り白パン
ソーセージとほうれん草と卵ともやしのソテー
プチトマト＋ミディトマト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
今日のトースト具合は絶妙だった。
新しいトースター、まだまだ使いこなせておらず。
昼＊１２：３０＊太陽のラーメンとねぎめしのセット
また行ってしまった。
相変わらずスープがうまい。けど、今日は小松菜がなんだか筋っぽかったなぁ。。
ねぎめしは、ごはんに塩とごま油と葱と海苔がのってるやつ。
トマト麺と合うかと言えば微妙。けど味は好きな味。今度うちでも作ってみよう。
＊２０：００＊マドレーヌ
夜＊２０：１５＊わしたチーズポークと普通の玉ねぎと紫玉ねぎとほうれん草の炒め
山芋の梅しそおかか醤油和え
豆腐とオクラのすまし汁
サッポロ黒ラベル
どこかで休肝日を作らないとか。これからしばらく飲みの予定が目白押し。
＜本日の読了＞ハーモニー／伊藤計劃
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
