| たまパチごはん |
体重 50.5kg ／体脂肪率 29.6% ／ウエスト 69cm - 2010年06月20日(日)
増えたー
そりゃそうだー
朝＊ ８：００＊メロンパン半分
食パン半分
小松菜と人参のソテー
ソーセージ
きゅうり
巨峰
カフォオレ
昼＊１３：３０＊冷やし中華風ぶっかけそうめん
（半田素麺／鶏ハム／卵／きゅうり／茗荷）
みかんヨーグルトシャーベット
健康茶
今回の鶏ハムは大成功。しっとりジューシー。
漬けこみ汁の中に玉ねぎのすりおろしとバジルを入れたのが良かったのだろうか。
レシピではバジルの替わりにセロリの葉になっていたけど、植木鉢のバジルの処理に困り利用。
シャーベットはお弁当のデザートにした缶みかんの残りの汁と具とヨーグルトと砂糖で。
生クリームとかいれたらもっとアイスっぽくなるのかな。このままでもしゃくしゃくしてて
いい感じだったけど。
夜＊１９：３０＊すずきのムニエル
らっきょ
ささみとアスパラとごぼうとキャベツのサラダ
冷奴のもずく酢がけ
しめじと小葱のすまし汁
サッポロ黒ラベル
豆腐ももずくも賞味期限切れだったから全部盛ったら、かなりグロテスクな見た目に。。
明日から３日間、打ち上げ・残業と続くから、晩ご飯を先に作って冷蔵しておくことにした。
●豚肉と玉ねぎのケチャップソース煮
●豚肉ときのこのすき煮
●麻婆茄子
●煮卵
●いんげんの焼きびたし
●小松菜と麩の中華煮込み
●キャベツとちくわのコールスロー カレー風味
●ゴーヤの塩ポン酢おかか和え
好きなものを好きな順に食べるといいさ。
残ったらお弁当にでもしよう。
いつもこんな風にできたらいいんだけど、もしかしたら最初で最後かも。基本一日坊主な女だし。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
