| たまパチごはん |
体重 49.4kg ／体脂肪率 29.0% ／ウエスト 67cm - 2010年06月13日(日)
思ったより体重増えてなかった。
そんなことより風邪も治ってなかった；；もうーー！！
朝＊ ９：３０＊ピーナッツバタートースト
ステーキサラダ（肉／トマト／ベビーリーフ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昨日ひと口分だけお持ち帰りさせてもらった肉を細かく刻んでトッピング。ああおいしい。
昼＊１３：３０＊バジルとひき肉のアジアンライス
チキン南蛮ライス
サラダ
スープ
アイスコーヒー
Pとばむまろのために表参道のスポーツショップめぐり。
ベランダの鉢のバジルがだいぶ育ってきたから、こういうの作ろう＜アジアンライス
帰宅後体調悪化につき長時間の昼寝タイム。
夜＊１９：００＊ねばねばカレーライス（オクラ／納豆／牛肉／じゃがいも／玉ねぎ／人参）
スモークサーモンと山芋とアスパラのサラダ
健康茶
ねばねばもんを投入して風邪をなんとか。いやまじでなんとか。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
