| たまパチごはん |
体重 49.5kg ／体脂肪率 28.9% ／ウエスト 66cm - 2010年06月04日(金)
朝＊ ７：３０＊目玉焼き
ベビーリーフときゅうりとプチトマトのサラダ
ふんわり食パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊上海食堂の中華弁当
400円の方。
かなりボリューミー。
なぜかお箸の店名が違った。
しかもちょっといいお箸だった。
つぶれた店から拝借＆経費節減？
＊１７：３０＊やさいしぼりトマトレモネード →うん、まぁ。。
カスタードのエクレア
夜＊１９：３０＊イカフライ＆帆立フライ＆プチトマト
冷奴＆大根葉としらすの胡麻炒め
きゅうりとワカメのなめたけ和え
ニラとえのきの味噌汁
サッポロクラシック
フライは冷凍の。
どうも形状が一定だと思ったら、ミンチにしたイカを成形してあった。イカのメンチカツだ。
カロリーオーバー気味な一日。
明日の運動会で消費しよう。（っても親の競技は玉入れだけだが）（ってもリレーとかあっても絶対でないしな）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
