| たまパチごはん |
体重 50.2kg ／体脂肪率 27.4% ／ウエスト 71cm - 2010年05月22日(土)
朝＊ ７：３０＊食パン
新じゃがと玉ねぎとソーセージの炒め
グリーンリーフ＆プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
小粒の新じゃがを半分に切って炒めた。最後にバターをおとそうと思ってて忘れたー
昼＊１３：００＊DHCプロテインダイエットケーキ（チョコ）
＊１９：００＊チーズクラッカー小１袋
夜＊２１：００＊鮭ハラス焼き＆しそおろしポン酢
おくらと山芋の梅合え
昨日の鶏の煮物の残り
昨日の人参葉の炒めの残り
サッポロ黒ラベル
帰り道、あたまの中で調理の順番をシミュレーションして帰る。よね。
いやぁしかし暑かった。
＜本日の読了＞あなた明日の朝お話があります／中場利一
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
