| たまパチごはん |
体重 48.7kg ／体脂肪率 29.4% ／ウエスト 68cm - 2010年04月20日(火)
朝＊ ７：３０＊にんじんジュース
しょうが紅茶
＊１０：３０＊黒糖飴１個
昼＊１２：００＊かき玉うどん
ほうれん草のおひたし
ほうじ茶
ほうれん草のおひたしはそのままうどんの具として投入。
七味をたっぷりかけろとの指令なので、写真撮ったあと、更に倍くらいいれた。
汗かいた。
＊１６：００＊しょうが紅茶
ダースビター１個
黒糖飴１個
夜＊１９：１５＊鶏だんご入りトマトスパゲティ
（鶏だんご／トマト缶／玉ねぎ／にんにく／パルミジャーノ）
豆腐とにんじんとキャベツのコンソメスープ
牛乳
鶏だんごは冷凍のを使用。
だけどこれは自分で作ったほうがおいしいなぁ、きっと。時間あるとき作って冷凍しておこう。
＊２１：００＊しょうが紅茶
＊２３：３０＊黒糖飴
夜からあらためて出勤。
電車で２時間近くかかるところ、車だと道が空いてると４０分で着くということが判明。
おかげではかどった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
