| たまパチごはん |
体重 48.8kg ／体脂肪率 28.7% ／ウエスト未測定 - 2008年08月07日(木)
明日こそ７時に目覚まし鳴らしたら７時に起きよう。
朝＊ ８：１５＊トースト＆マーガリン明太マヨネーズポテト
きゅうりとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトとブルーベリージャムがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊まぜそば野菜ジュース
結局こんな昼ばかり。
外暑そうなんだもん…
夜＊２０：００＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・ポークランチョンミート・卵・豆腐）ゴーヤのわた焼き
山芋ときゅうりのぬか漬け
ワカメと小松菜の味噌汁
発泡酒
チャンプルーのポイントはかつお粉。
「もう発泡酒なら飲まない」宣言。
おいしくないものでカロリー摂取するのはいやだから、黒ラベルの日だけ飲むことにした。
Pが倹約のつもりでいろいろ発泡酒を買ってきてはくれてるのだけど。
晩酌の回数半分にしてでも黒ラベルがいい〜；；
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
