| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年06月01日(日)
だけどたぶん48.2キロくらい。
夜＊１０：００＊ヨーグルトパンケーキ・バタートーストソーセージ
ブロッコリーとレタスときゅうりとトマトのサラダ
ゴールデンキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１５：００＊黒酢冷やし中華チャーハン半分の半分
餃子２個
ビール
買い物中にお笑い芸人さんと遭遇。
ばむまろが「この人知ってる」と指を差す。「どこの人だっけ？」というので「テレビの中の人だよ」と教えると「あ、まいうーの人だ！」とまた嬉しそうに指を差す。だから本人の目の前で指差すのはやめれっつの。すみません。思ったより小さかった。
夜＊２０：００＊鶏もも肉のバーベキュー風ソテーきゅうり＆明太マヨネーズ・トマト
小松菜の塩ナムル
大根ときゅうりのぬか漬け
焼酎のハト麦茶割り
鶏もも肉のバーベキュー風ソテーはばむまろに大好評。
レシピメモっとこう。
１＊鶏もも肉500gに下味（酒大１／胡麻油大１／塩小半分／こしょう少々）
２＊１にとき卵をからめた後、片栗粉大３を加えて更にもみこむ
３＊フライパンにサラダ油大２、鶏肉、強火
４＊両面焼いたら弱火、酒大３で蒸し焼き
５＊合わせソース（ケチャップ大２／酒大１／ウスターソース大１／ごま油小１／砂糖小１）
からめてできあがり。
やわらかい唐揚げみたいな感じで、卵もいい味だしてる。
お弁当にも良さそう！
＊２１：００＊ちゅうちゅうアイス
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
