| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月03日(土)
朝＊ ９：３０＊チキンスティックカツと水菜のせトーストプチトマト
ヨーグルト＆プルーン
カフェオレ
昼＊１４：００＊じゃがいもとキャベツと小松菜のガーリックスパゲティごぼうのミルクスープ
ウーロン茶
＊１８：３０＊アイスキャンディ（パイン）
夜＊２０：００＊かじきまぐろの玄米味噌漬けキャベツのにんにく炒め・ネギ白胡麻入り納豆・プチトマト
ハムときゅうりともやしの辛子あえ
ぎんなんがんもと大根の煮物
チャンジャ・ほうれん草と豆腐の味噌汁
キリンニッポンプレミアム
酒くさい息のまま目覚めた割には爽やかな気分で食欲もある。
今日も三食きちんと摂取。
さっきお風呂あがりに体重計ったらちょっとびっくりする数字だった。
来週も飲み会いっぱいあるんだよな。。ヨガでも行って調整しよう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
