| たまパチごはん |
体重 49.0kg ／体脂肪率 27%／ウエスト 65cm - 2007年10月24日(水)
朝＊ ８：１５＊水菜としらすと胡麻のおむすび２個さつまいもとニラの味噌汁
りんごのヨーグルトがけ
緑茶
昼＊１２：３０＊スープカリー(豚バラ・人参葉・ジャガイモ・たまねぎ・玄米）
トマトと水菜と大葉のサラダ
牛乳
うっかりごはんにカレーをかけちゃったから、
スープカリーというより、カレー雑炊みたいになってしまった。
夜＊１９：３０＊半田素麺（錦糸玉子・小ネギ）鶏つくね団子串＆ゆず胡椒
しらすと水菜のおむすび
野菜ジュース
生協の冷凍鶏団子を串にさして塩ふって焼き網でじっくり焼いてみた。
ゆず胡椒を買ったから逆算で考えた（ってほどでもないが）メニュー。
ばむまろも「あちあち」言いながら手伝ってくれた。んまいねー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
