たまパチごはん

 

 

体重 49.8kg /体脂肪率 28% /ウエスト 67cm - 2007年09月30日(日)

体脂肪率が・・・っ!






 朝*11:00*ハムトースト
         ベビーリーフとトマトと粉吹き芋のサラダ
         バナナのヨーグルトがけ
         カフェオレ












 昼?*16:30*ゆで落花生
          おやつコロッケ2個
          サッポロ黒ラベル

 ゆでたてだったりあげたてだったり「たて」は何でもおいしいね。










 夜*20:00*豚と人参と牛蒡と玉ねぎと小ねぎの炒め
         蕪の葉としらすの胡麻炒めのせ冷奴
         岩のりと冷凍入り卵の味噌汁
         麦茶













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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係