| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2007年01月18日(木)
朝＊ ８：３０＊青梗菜とソーセージと卵の炒め＆とまとまとトースト
２０分間放置した納豆
みかん半分
ミルクティ
昨日の夜からはじめてみた。
ちまたで話題の納豆ダイエット。
朝夕ひとつずつ一日２回食べる。
ポイントはかき混ぜたあと２０分以上放置してから食べること。だそうで。
でもほんとスーパーの納豆売り場、ほとんど残ってなくてびっくり。
みんなあるある見過ぎ！（おまえもな）
昼＊１２：３０＊昨日の晩のスープたまごかけごはん
菜の花の辛子和え
緑茶
黒糖のフィナンシェ
夜＊１９：３０＊鶏のミルクスープ（鶏肉・白菜・人参・舞茸・にんにく）
大葉入りやまかけイカそうめん
２０分間放置した納豆＆長ねぎ＆キムチの素
白米
サッポロ黒ラベル
４歳になったばむまろ、言えてねーよシリーズ。
●ぷぜれんと（プレゼント）
●びろこん（リモコン）
●どぅごく（動く）
●おまがりさん（おまわりさん）
●ぱこかー（パトカー）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
