| たまパチごはん |
体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 大台 - 2006年07月20日(木)
朝＊ ８：３０＊シチューのグラタン風食パン
巨峰
ヨーグルトバナナジュース
グラタン風は、シチューの残りに、枝豆・とろけるチーズ・パン粉を乗せて。トースターで焼いたもの。
あつあつ♪・・・・・あっつっ！！
＊１０：４５＊脂肪燃焼サポートドリンク
何故こんなものを飲んでいるかと言えば、ホットヨガのトライアルレッスンを受けたから。タダでもらったから。
いやぁ、ホットヨガ。
すごかった。
汗が。
まさに滝汗。
高校の部活の強化練以来だ。Ｔシャツがしぼれるなんて。
あっついのよ。スタジオが。
気温３８℃、湿度７０％。
ワンポーズとる度に水飲んで、したたる汗拭いて。
サウナの中でストレッチしていると思ってもらえば近いかなー。
すっきりした。気持ち良かった。
たぶん…というか確実に痩せる気がした。回数券買っちゃおうかな。。
昼＊１４：００＊冷やしトムヤムクンラーメン＊１４：３０＊カフェラテ at スターバックス
夜＊２０：１５＊みそラーメン（味玉つき）生ビール
ばむまろと半分こ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
