| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月06日(日)
朝起きたら、肩がめちゃめちゃはってて、上半身がだるい…筋肉痛だ。
なんの？と思い起こしてみると、３日にばむまろとふたりで一日行動して、抱っこ抱っこだったからだ。
３日後にくる筋肉痛…終わってる。。。
朝＊１０：００＊スモークサーモンとクリームチーズトーストレタスと水菜とプチトマトのサラダ
りんごとみかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊ほっけの一夜干し＆大根おろしほうれん草の胡麻和え
昆布豆
豆腐とわかめの味噌汁
さつまいも粥
胡麻和えはばむまろ仕様で甘めに作ってみた。
お惣菜屋さんの味になった。（いつもは居酒屋の味）
夜＊１９：３０＊クリームシチューライス（鶏肉・じゃがいも・人参・大根・キャベツ・ミックスビーンズ・白米）
サッポロ黒ラベル
今日のクリームシチューのルーはアカシア（新宿）のロールキャベツを思い出す。
塩味がきつめでごはんにぴったり。ってことで、かけてみました。
これはいかん。
ごはんがごはんがすすむくんだ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
