| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト計量拒否 - 2005年11月05日(土)
朝＊ ８：００＊トーストレタスと水菜とプチトマトの豆腐クリームソース
りんごとみかんのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４５＊自家製チーズとバジルのトマトクリームソースティラミス
間食＊１７：００＊モンテールのシュークリーム
夜＊２０：３０＊肉野菜炒め（豚バラ・人参・キャベツ・ほうれん草）アボカドと大根の梅和え＆サンチュ
さつまいもと小ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
野菜炒めは炒めたときでた野菜汁を最後に片栗でまとめてとろみをつけるとぐんとうまくなる。
と聞いたのでやってみた。
ほんとだ。
＜今日のDVD＞ヴァイブレータ ★★★★☆
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
