| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年08月18日(木)
朝＊ ８：００＊天然酵母のパンかぼちゃの煮物＆レタス
みかんとぶどうのヨーグルトがけ
ミルクティ
パンがあまりに多過ぎたので、半分昼にまわす。
昼＊１１：４５＊朝のパンの残りベーグル屋のクリームチーズ
（バジルトマト・ベイクドサーモン）
ジャスミンティ
間食＊アイスベーグル２かけ
マンゴーポッキー２本
チョコ１かけ
夜＊２１：００＊鮭レタスチャーハン（鮭缶・レタス・卵・長ねぎ・白胡麻・白米）
豆腐と大葉と茗荷のおすまし
茶豆
サッポロ黒ラベル
ちょっと昼間コーヒー飲みすぎかも…。
また胃が痛くなる前に控えよう。
むかつくことがたくさんあった１日だったけど、茶豆の茹で具合と塩加減が最高だったので、
機嫌が少し直りました。
●EMS 朝 ３０分 強度２５ Ｗ −3.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度３０ Ｗ −2.0cm
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
