| たまパチごはん |
体重 48.2kg ／体脂肪率 24% - 2004年11月15日(月)
やはり増えておったな・・。
車通勤（逆）効果だな。
しかしこのダイエットテンションのさがりっぷりと言ったら・・・ちーとも歩く気がせん。
ほんのちょっとのへんてこ体操でさえ面倒。
朝＊ ８：１５＊豚肉とミックスビーンズと玉葱とブロッコリーのスープホテルブレッド
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊豚玉こんにゃくプチトマト・ブロッコリー
しらすと胡麻ときゅうりの和え物
雑穀米・椎茸と山椒の佃煮
みかん
＊１８：３０＊赤福２つ
まんじゅう２つ（共にお土産）
夜＊２１：３０＊鶏だんごと野菜のうどん（鶏だんご・小松菜・ネギ・しめじ）
ミニ海老春巻き３つ
サッポロ冬物語
いよいよバタバタしてきたなぁ。
よっしゃ。気合い入れて楽しもう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
