| たまパチごはん |
体重 47.4kg /体脂肪率 27%！ - 2004年11月11日(木)
やっぱり増えていたか。。。
体重はともかく体脂肪率が増えるのはこれからくるリバウンドの兆しである。
しょうがない。何か手を打つか。
と重い腰（まさに重い）をあげる。。。
朝＊ ８：００＊くるみ入りライ麦パンポテトサラダ
（じゃがいも・卵・ハム・きゅうり・りんご）
ブロッコリー・柿（初物！）
ミルクティ
昼＊１２：００＊クリームシチュー＆メンチ定食 at M食堂ごはん、味噌汁ともに半分残し。（軽く手を打ったつもり・・・）
あああ。
なんだか無性に美味しいケーキが食べたい。
昨日仕事で遊んでみた部分がほめられた。わーい。
これからも言われたこと以外のことでも、いろいろできるように、マストな事務仕事は
めいっぱい前倒しにやっつけてしまおう。
夜＊１８：１５＊ぶり大根鶏そぼろと長ねぎうどん
お〜いお茶
ぶり大根は昨日の晩に煮たやつだから、味しみて良い感じー。
うどんと一緒にネギも茹でて、上から甘辛味のそぼろをのっけてハフハフしながら食べる。
これもうまー。
ひとりで食べるのもったいなー。
ところで、お〜いお茶のペットボトルに載ってる川柳ってつまんなくね？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
