しばらくジャンルを変えて日記を書こうと思います。
　
　ダイエットジャンルのみなさんの日記を拝見してると

　反省させられたり、刺激をもらったりです。

　「あ〜〜私、こんなに食ってちゃいけないわ」って。（笑）

　なので、現在ぶっ壊れ中の冷蔵庫を買い換えたら（料理欲が復活する事を期待して）

　またダイエットジャンルに里帰りしたいと思います。（鼻息）


　
　夜ごはん　危うい庫内温度で保存した豆腐で麻婆豆腐丼

　

　
　たぶん趣味か映画にすると思います。よかったらそちらにもおたずねください。
　

　

　更新していない間、たずねてくださった方すみません。

　相変わらずＰＣの調子が悪いのもあるのですが

　最近、全〜然ダイエットモードじゃないので

　食事日記を書くモチベーションがイマイチなのです。

　ガッツリ食べて着々と肥えているのに

　別に焦ってるとかでもないのが困った。(^_^;)
　
　（まずは早く壊れた冷蔵庫を買い換えたい〜〜〜）





　ところで、話は変わりますが２、３週間前からお香を焚くようになりました。

　きっかけは部屋が臭かったから。掃除してない上に、クロのおしっこ痕で

　鼻が曲がりそうだった（笑）

　今のところ近場のスーパーで買った香水入りのお香が気に入っています。

　残り香がいい匂いです。

　
　




　しばらく、ジャンルを変えて日記を書こうかなぁ。

　・・にしても、冷蔵庫を買って料理欲が復活したら里帰り（笑）したいと思います。

　

　朝・ハムチーズサンドイッチ　

　




　昼・おにぎり弁当　おにぎり　コロッケ　ソーセージ等

　　・味噌汁　わかめ　

　　・ほうれん草のお浸し　かつお節



　おやつ・白玉団子　メープルシロップ　きな粉

　




　夜・レタス炒飯　昨日の弁当の残りのご飯　卵　レタス

　




　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット






　ウォーキング休












　【今日の　食雑感】

　今日は珍しく手作りしたおやつと夜ごはんを食べました。

　冷蔵庫が壊れているので（冷凍庫→冷蔵室状態　

　冷蔵室→ほとんど冷えない）

　買い替えを検討する前にまずチマチマした冷蔵庫内の食料を一掃です。



　相変わらずＰＣの調子が悪いこともあって

　まとめて日記を更新しました。はふーーっ。

　エンピツ日記は、書かないでいることの方がストレス大きいかも。

　

　朝・卵かけご飯　発芽玄米入りご飯　

　　・納豆　

　　・味噌汁　わかめ

　　・肉じゃが　昨日の残り　

　　・プチトマト

　




　昼・スパゲティミートソース　



　おやつ・キリンチューハイ氷結



　夜遅くに・まぐろ竜田揚げ　味噌カツ

　　・ご飯

　　・プチトマト　

　　・モロヘイヤのお浸し　かつお節



　おやつ・北海道バニラソフトクリーム






　ウォーキング休












　【今日の　食雑感】

　はぁー何だかなぁ。

　以前、非常に不愉快な物言いをされた相手と一年ぶりくらいに電話で話した。

　（半ばしょうがなく）

　妙に気を使うような声色の自分に激しく凹んだ。

　みなさんは、不愉快、腹立つ、苦手系の人と話さざるおえない時

　どんな対処をしてるんでしょう？？



　それから、わんこの保護に力を貸してくれてる方との

　コミュニケーションがうまくとれなくてこれも凹。

　お願いしている立場の私が言うのもナンなんだけど

　どこか閉鎖的で余裕のない雰囲気。

　実際活動されている状況が厳しいからそうなってしまう所もあるんだろうけど。

　割り切ればいいか？


　どうやって問題を解決していったらよいか整理して考えていかなくては。

　

　

　朝・発芽玄米入りご飯　

　　・納豆
　
　　・味噌汁　わかめ

　　・ほうれん草のごま和え　昨日の残り

　




　おやつ・バナナ



　昼・発芽玄米入りご飯　

　　・焼きビーフン

　　・ハンバーグ　たまねぎソース

　　・肉じゃが　

　　・ほうれん草のお浸し　かつお節

　　・プチトマト

　




　おやつ・ソフトクリーム　

　　・フルーツババロアケーキ


　おやつ・メープルシュガーメロンパン






　ウォーキング休












　【今日の　食雑感】

　冷蔵庫は壊れているし、子犬のことは気になるし

　色んなことがごじゃまぜになって逃避食い。

　クーラー使ってないんで激暑いんですが

　人間も猫ズも食欲はモリモリ。

　免許（原チャリ）の書き換えがあるので

　それまでに小マシになりたいとは思っているのですが・・・

　いくら何でも免許写真って悪意があるような写り方じゃないですか？

　（今の写真はまるでやぶにらみのムーミンよ）

　

　

　

　朝・発芽玄米リご飯　

　　・味噌汁　

　　・キムチ納豆

　




　昼・発芽玄米入りご飯　

　　・とんかつ　

　　・鶏ソテー　目玉焼き　

　　・ほうれん草のごま和え　

　　・プチトマト



　おやつ・フルーツババロアケーキ

　おやつ　サントリー缶チューハイカロリ。アセロラ






　ウォーキング休










　【今日の　食雑感】

　久々に朝から土鍋で発芽玄米入りご飯を炊いた。

　こんだけのことで、ちょっと心が豊かになった。

　朝・バナナ

　　・フルーツオレ

　




　昼・サラダ素麺　

　


　※たぶん記入もれ有り






　ウォーキング休

　朝・くるみパン　スライスチーズ　ハム

　　・プチトマト

　




　おやつ・あんぱん



　昼（夕）・くるみパン　スライスチーズ　ハム



　夜遅くに・冷凍お好み焼き

　※たぶん記入もれ有り






　ウォーキング休

　朝・おにぎりセット

　　・味噌汁

　




　おやつ・豆腐プリン



　昼・冷しラーメン

　　・野菜餃子



　夜・甘海老　サーモン刺身　

　　・ひじきサラダ

　　・ごぼうと鶏揚げ甘煮　

　　・たこときゅうりの酢の物

　※たぶん記入もれ有り






　ウォーキング休












　【今日の　食雑感】

　「怪傑えみちゃんねる」という

　上沼恵美子が司会のバラエティ番組に

　富家規政という俳優が出てた。（昼ドラの常連？

　見た目が中条きよし、志垣太郎系の人。ビミョー）

　話っぷりが面白そうな人だったので出演作品が見たくなった。

　どっちに転ぶだろうか？