今日の体重 ６１．２�圈‖了號知─。横検ィ検�
ふー・・・やっと大掃除も一段落。（ということにする）
朝 ・フルーツグラノーラ 牛乳
・バナナ１本
昼 ・ごはん
・焼鮭
・とろろ昆布汁
・プチトマト
夜は、えびの天ぷら入り年越しそばを食べる予定。
たぶん、今日の夜のウォーキングはなしだ。なしにさせて！！！（笑）
多謝〜
| 2003年12月30日(火) |
今日の食事 香港映画 |
今日の体重 ６１．６�圈‖了號知─。横掘ィ后�
Ｙａｈｏｏ！ニュースを見てびっくりした。アニタ・ムイの訃報。
大人の色っぽさが印象的な女優さん（歌手？）だったなあ。
思い出すのは『ルージュ』、あの主演の二人が亡くなったなんて
ちょっと信じられない。・・・ご冥福をお祈りします。
今日も掃除！片付けるものが膨大すぎる！
気持ちは掃除モードなのだが、どうも体の動きがともなっていない。
気が付くと、お茶飲んでくつろいでいたりして・・・（笑）
朝 ・フルーツグラノーラ 牛乳
・バナナ１本
昼 ・サンドイッチ チキンカツ タマゴ
・温野菜 ブロッコリー マヨネーズ
では物足りないような気がして
・鮭のり弁当 ごはん
焼鮭、卵焼き、白身魚フライ、きんぴらごぼう等
調理した人の腕を絶賛したくなるほど、薄く小さな鮭の切身。（笑）
夜 ・鶏チリソース煮
・焼鮭
・ブロッコリー マヨネーズ
・プチトマト
夜ウォーキング２０分＋１５分
今日もかなり迷った。掃除もあるしやめようかな、なんて思ったり。
まあ出かけるとそれなりに気持ちが良いものだ。
| 2003年12月29日(月) |
今日の食事 ウォーキングに行きたくなる番組 |
今日の体重 ６１．６�圈‖了號知─。横検ィ機�
やりなれない（←？）掃除が続いて疲れ気味。
今日は早朝からゴミ出し。は〜・・・
ダイエットエリアに日記を書き始めてから体重が約２�垳困辰拭�
・・・のではなーい！！！
６２�圓魎霤澄福�）として、バランス崩れた食事をすると６３�堊宛紊砲覆蝓�
まあまあ普通に食べると６２�堊宛紊砲覆襦ΑΑ�
これが、約２ヶ月前からの私のパターン。は〜・・・
小さな目標は、あまり食事の量は減らさずに、６１�圓猟蠱紂�
って、伏線を張っておかないとお正月料理が食べられなーい。（笑）
朝 ・グリコ鶏めし弁当
・ブロッコリー マヨネーズ
昼 ・フルーツグラノーラ 牛乳
・バナナ１本
では、物足りず冷凍庫にあった
・加ト吉肉うどん
おやつ
・バナナ１本
夜 ・麻婆豆腐 えのきだけ 卵
・高野豆腐
・ブロッコリー マヨネーズ
・プチトマト
夜ウォーキング５２分
あーもー今日休もうかなあ・・・と思っていたところ
ビートたけしの番組（ダイエットの恐怖？のような内容）を目にして
いそいそとトレパンにはきかえ出かけた。（笑）
| 2003年12月28日(日) |
今日の食事 洗濯機＆乾燥機リサイクル回収日 |
今日の体重 ６１．７�圈‖了號知─。横検ィ亜�
今日は、洗濯機＆乾燥機のリサイクル回収の日。
洗面所の掃除をする。信じられないほど大きな綿ホコリがが物陰から続出。
呼んでいる〜♪ と思わず頭の中がぐるぐる。
朝 ・塩鯖弁当 ごはん
焼塩鯖
卵焼き、ポテトサラダ、ひじき煮などおかず６〜７種類
・とろろ昆布汁
お腹がすいて朝からがっしり食べる。
昼 ・ちらし寿司
朝のがっしりが効いて、あまりお腹がすいていない。
だけど、ここで食べておかないと絶対腹ペコになり過ぎそう。
夜 ・焼鮭
・温野菜 ブロッコリー マヨネーズ
・豆腐ピリ辛スープ
お腹減った〜 ←ほら
今日の絹ごし豆腐すごくおいしかった。
ふんわりなめらかな口当たり〜 ７５円のくせにエライ！
今日のウォーキングはなし 連日の掃除で余力がない。ホントに（涙）
| 2003年12月27日(土) |
今日の食事 粗大ゴミ回収日 |
今日の体重 ６１．３�圈‖了號知─。横検ィ掘�
粗大ゴミの回収の片付けに朝からバタバタ。
朝 ・赤飯
・納豆
・赤だし味噌汁 ほうれん草
・じゃこと昆布の佃煮
・トマト
納豆と赤飯は合わないな。当たり前か。
おやつ
・バナナ
お腹すいた〜 粗大ゴミ回収が片付くまでのつなぎに食べる。
昼 ・ホットケーキ ホットケーキシロップ
・野菜スープ キャベツ 人参 ベーコン
いつ買ったか定かではなくなったキャベツをスープに。
２、３食分あるなと思いつつ、全部おいしくいただく。
夜 ・焼うどん もやし ねぎ シーチキン 卵
消費期限一週間越えのうどん玉を煮沸消毒（？）しまくりの後
焼きうどんに。クタクタになる寸前のねぎ一束も。
なんか今日はそんなんばっかりだなあ。わくわく感少なし！
夜ウォーキング５５分 ←正確には５４分 今日は体の温まり方が少なかった。
代謝がうまくまわっていないような感覚がある。
うーん、たんぱく質の摂り方が少なかったのかな？
| 2003年12月26日(金) |
今日の食事 豚バラ酔い |
今日の体重 ６１．２�圈‖了號知─。横検ィ后�
朝 ・フルーツグラノーラ 牛乳
・バナナ
朝といっても昼近くに食べる。起床遅め。
昼 ・ちらし寿司
・豚バラ煮
・ブロッコリー マヨネーズ
・プチトマト
豚バラ肉煮おいしかった〜 しかし食べ終わった後、気持ち悪くなる。
そりゃそうだ。よく考えてみれば脂身がほとんどだし。
二日酔いならず、脂身酔い（涙）
夜 ・鯖煮付け
・ふろふき大根 大根 こんにゃく 卵 ゆず味噌
・ほうれん草のぽん酢おひたし かつお節
なかなかお腹がすかず夜食は遅め。おそるべし、ぶた脂パワー。
夜ウォーキング３５分 ざぶがった。粗大ゴミ回収の片付けをせねば！
| 2003年12月25日(木) |
今日の食事 粗大ゴミ回収の申し込み |
今日の体重 ６１．５�圈‖了號知─。横検ィ機�
粗大ゴミの回収を申し込む。
（先に申し込みをしていた会社の受付（のオバチャマ）の対応がイマイチ。
説明したことが伝わってないーっ。大丈夫か？なのでキャンセル）
ここ最近は、リサイクルだのゴミ関係に追われている日々だ。
のわりに片付かない〜
朝 ・ＱＰダイエット宣言 エビの洋風玄米リゾット
・バナナ
昼 ・赤飯
・冷奴 かつお節 生姜
・かぼちゃ煮付け
スーパーのおまけ醤油を使う、使わないと母がひとしきり・・・
・・・好きにじでぐれ。小事の方が頭噴火状態になる。
おかげで、食事のおいしさ半減。鶏肉食べようと思ってたのに。くーっ。
夜 ・ローストチキン
・エビチリソース
・温野菜 ブロッコリー マヨネーズ
・ほうれん草のぽん酢おひたし かつお節
お腹すきすぎ。昼食ー夜食の間隔が開き過ぎた。
久々のエビチリ本当においしかった！魚を食べようか迷ったんだけど
エビチリにしてよかった〜 満足。
夜ウォーキング５０分 ←正確には５２分
足掛け二日で歩いたのは多分始めてだ。
| 2003年12月24日(水) |
今日の食事 キュジーヌシリーズ購入 |
今日の体重 ６１．５�圈‖了號知─。横后ィ魁�
メリークリスマス〜 なんて私はいつもと変わらずの日。
昨日迷っていた、キュジーヌシリーズの調味料入れ購入。
むむ、体脂肪率がアップしてるな。体重の数値が減っているのは
たぶん水分やお通じに関係した変動だ。
だって、お肉の摘まめ具合（？）は変わってない〜
朝 ・鮭弁当 ごはん
塩鮭
切干大根の煮物 酢の物 ソーセージなどおかず６〜７種類
・納豆
・赤だし味噌汁
久々に「ザ・塩」な塩鮭を食べた。ごはん１０杯はいけそうな塩辛さ。クー。
昼 ・赤飯
・白菜と天ぷらの煮物 白菜 ちくわの磯部揚げ さつまいもの天ぷら 卵
ヨレクタ寸前の白菜と、天ぷらを甘辛だし汁で煮て卵を落とした。
かつお風味のほんだし〜は便利だな。みりんの甘味だけでおいしかった。
夜 ・酢の物 きゅうり カニカマボコ
・鯖煮付け
・ほうれん草のぽん酢おひたし かつお節
おやつ
・クリスマスケーキ 生クリーム いちご
クリスマスなんだし、やっぱり食べようと決める。
それから迷ったが、夜食も食べると決める。
夜ウォーキング５５分 ←正確には５４分
１、２分の差で距離が結構違ってくるものだなあ。
折り返し地点のちょっとした差で実感。
| 2003年12月23日(火) |
今日の食事 雑貨屋さんで買い物 |
今日の体重 ６２．３�圈‖了號知─。横検ィ押�
竹のティッシュケース、籐籠、キーケースなどを購入。
なかなか品揃えのおもしろい雑貨屋さんだった。
キュジーヌシリーズの調味料入れどうしようかな・・・
朝 ・フルーツグラノーラ 牛乳
・バナナ
昼 ・鯵寿司
・野菜炒め もやし ほうれん草 豚肉
・プチトマト
ＬＯＶＥもやし。おいしいな〜もやしって。塩胡椒味最高〜
目を離した隙に、トラがテーブルに残してあった鯵の頭を奪取。クヵーッ！
おやつ
・柿
夜 ・酢の物 きゅうり カニカマボコ
・ローストチキン
・焼鮭
・カリフラワー マヨネーズ
お腹すいたっ！ものすごい勢いで食べる。昼食ー夜食の時間が開き過ぎた。
冷蔵庫に保存してあったカリフラワーは食感がイマイチ。（づめだい）
今度、カリフラワーでシチューを作ってみよう。
夜ウォーキング５０分
| 2003年12月22日(月) |
今日の食事 おせちの予約 |
今日の体重 ６２．８�圈‖了號知─。横掘ィ掘�
おせちの予約をした。うーん、割高だなあ。
しかし、年末は髪振り乱して大掃除の予感。
買出しに手が回らなくなることを考えて良しとする。良しとするのだ！
半纏購入。これで、猫の毛まみれになるのを恐れて綿トレーナー１枚で
凍えていた日々におさらばだ。あったか〜
朝 ・ＱＰダイエット宣言 たまごの中華玄米雑炊
・バナナ
昼 ・カレーライス 函館カレー
・温野菜 カリフラワー マヨネーズ
・プチトマト
コクがありおいしいカレーだった。だけど４００円（弱）は高すぎ！？
おやつ
・バナナ
・スライスチーズ
夜 ・ごはん
・麻婆豆腐
・もやし炒め
・ほうれん草のポン酢おひたし かつお節
メーカーの商品より「馬路村のぽん酢」はゆずの風味が効いておいしいな。
母用に買ってきたミニあんぱんに目が釘付け。お、おいしそう・・・
夜ウォーキング５０分 顔面のみざぶがった。
| 2003年12月21日(日) |
今日の食事 リサイクル回収 |
今日の体重 ６２．９kg 体脂肪率 ２８．３％
朝 ・ヴォルビック
朝から掃除にバタバタ。朝食を食べる暇なし。
１０時頃、リサイクル回収のトラックがやって来る。
荷運びする人は（運転手さんも含め）３人。人手は充分。小冊子をもらう。
古新聞も片付いて助かった〜
昼 ・玄米パンのっけ スライスチーズ ロースハム 目玉焼き
・豆腐ピリ辛スープ
・プチトマト
夜 ・きつねうどん
・金時豆
お腹すきすぎ。手っ取り早く作ったぶん満足感がイマイチだ〜
夜遅くに
・酢の物
・焼鮭
・鶏チリソース煮
うーん、食べた時間が遅すぎる。
しかし、それなりに満足。野菜をもっと食べたいな。
夜ウォーキング３５分＋１５分 ざぶいっ！
今日の体重 ６３．７�圈‖了號知─。横掘ィ押�
うーん、やっぱり増えてるな。
朝 ・玄米パン
・スライスチーズ
・豆腐ピリ辛スープ
昼 ・パスタ キャベツ、ブロッコリー、ベーコン、大蒜
・トマトとモッツァレラチーズのサラダ
パスタに塩胡椒ふりすぎた。くー。おいしい塩が欲しいなあ。
夜 ・焼き鳥５本
・プチトマト
リサイクル回収に出す家具類の掃除。その合間に焼き鳥の串をつまむ。
うーあせる〜。
早朝ウォーキング５０分。
| 2003年12月19日(金) |
今日の食事 ぼちぼち淡々 |
今日から、登録を「ダイエット」にB面として移行した。
来月１月までの予定。なんかちょっと緊張するなあ。
ぼちぼち淡々、そんなかんじで記録していけたらいいな。
身長１６５ｃｍ（１６８ｃｍだったような気もする）体重６７．５ｋｇ
７月１０日 からのスタート。
今日の体重 ６３．１ｋｇ 体脂肪率 ２７．８％
夜遅くにおやつ。
ハーゲンダッツアイスを食べる。久々に、おいしかった〜気持ちは満足。
さすがに、しっかりお腹にたまるかんじだなあ。
（２０日の早朝ウォーキング５０分）
| 2003年12月18日(木) |
バイオトープの庭Ｂ面♪ |
ダイエットエリアに期限付きで変更しようと思う。
来月１月までの予定。
静かな日常エリアは「バイオトープの庭Ａ面」、
ダイエットエリアは「バイオトープの庭Ｂ面」だ。
Ｂ面は、淡々と記録していきたいな。
７月１０日からウォーキングを始め食事内容を意識して約５kg体重が減った。
決して無理はしたくないので月に１〜２�圓慮採未鮃佑┐討い襦０飮�だけでもＯＫ。
目標は、食生活のバランスが自然にとれるようなること。体に染み込ませること。
ところが、ここ最近、ようやっと維持だった体重も増加傾向にある。
ある体重を基準に、増えても減っても体がその体重に戻ろうとするようになった。
体が、その体重に合った食べ物を欲するのだ。
（なるべく逆らいたくないのでセーブしながら食べる）
たぶん、９月頃に１ヶ月で３ｋｇも落ちたことと、体が美容体重ではなく
「ちょいと太めだけどこのぐらいでいいじゃん」ってかんじで
踏ん張ってることが影響しているのだと思う。それでは、いやんなのだ。
ウォーキングや食事について気持ちが向いているのに
日記の内容を選ぶことが増えてきた。
てことで、Ｂ面に記録していこう。
自分に渇っ。モチベーションあげられるといいな。
| 2003年12月17日(水) |
トラよ何故に私を毛づくろいする |
トラがうちに来て彼是４年ほど経つ。
それなのに、ああそれなのに、いまだ私の姿を見ると
フッとシャドーボクシング体制になるトラ。
抱き上げるとゴロゴロゴロ喉を鳴らすくせに
「おまえは抽象彫刻か」と思えるくらい緊張したパフォーマンスで固まるトラ。
そんなトラのそばでゴロンと寝っ転がると、必ず私の頭の毛づくろいが始まる。
カックヮペッペッ・・・などと言いながらやっている。（じっとしている私も私）
トラは、たまちゃんやもきち、クロもよく舐めてやっている。て私も同列か？
なーんか臭うのかしら？まあ、脂ぎるまで髪の毛洗わないからな。くー。
ホント、みんなそれぞれで笑えるよ。
ステッパーを購入したものの使っていない。というか使う気はない。
一番の理由は膝に負担が掛かる（ような気がする）からだ。
二番目の理由は何といっても飽きる。
上半身ボーッとしつつ下半身だけひたすらフミフミする退屈さ。無理〜
雑誌の整理をしていたら古い電話帳数冊に目が止まった。
踏み台昇降用にいいかもと、ふと思う。
高さは薄い電話帳で微調整可能だ。
試しに、１、２、１、２、上り下りしてみる。
おっいいかんじ！ステッパーに比べたら全然退屈感が違う。
これなら３０分〜１時間くらい続けられそうだ。
チラリと通販サイトで検索したら、あるショップは踏み台昇降が二万数千円。
単なる木の台に！？電話帳で充分だ。というか古電話帳よありがとう。
身近なもので体を動かす、ってことだな。
色々な理屈がまかり通りながら戦争は起こっていくものなんだなあと
テレビのニュースをほけーっと見ながら思う今日この頃。
イヤなものはイヤなんじゃ！と兎に角声をあげることが大事なのだ。
えら〜い政治評論家は「全く何にも分かってないね」と口の端で笑うんだろうが
戦争を反対するのにどんな理屈を持たなければならないというのか。
お金儲けや、感情が政治力という衣を着ると恐いなあ。
閑話休題
ピクニックに行きたい。
小春日和だと思っていたその日は突然の雨。
玄関先で考える。どうしよう・・・
人は理由を自分の中に作ることができる。
雨？嵐？車の手配が出来ない？関係ない。
ピクニックに行くぞ！
きっと目的地に着いたら晴れている。
| 2003年12月14日(日) |
くせもの？便利サイト２ |
先日の日記に「はてなダイアリー」のことを書いた。
おもしろくて不思議なサイトだなあと。
しかし！もっと不思議度アップのサイトを見つけた。
いや、不思議というより定義（なんて言ったら大げさだけど）がよく分からない。
なになに？アメリカ発？アメリカで大人気？
うーん、パーソナルな「日記」とはまたちょっと意味合いが違うらしい。
どちらにしろ、密度が濃そうだ。探索してみよっと。
有名なサイトなのかな？→ ここ
衣装持ちではないが日常着の類がたまっている。
どうしたものか・・・ゴミとして処分するのもナンカ抵抗があるなあ。
検索すると、おーあったあった。衣類などを送料元払いで受け付けている会社が。
海外への物資用と再生用に分けてリサイクルしているんだと。ふむ。
こういう制度が、もっともっと循環してくれるといいなあ。
日本の企業は乗り気じゃないんだろうけどな。
リサイクルに力を入れてる所の商品は買っちゃうよ。
スーパーマーケットのプラスチックのトレイもどうにかならないかなあ。ジャマ！
ばら売りで山積み、手づかみで新聞紙に包んで持って帰る方法でいいよ〜
と、燃えないゴミの山（々）に思うの巻き。
今日（１２日）、母に付き添って病院に行った。
診察を受け新薬を試してみることになった。結果を期待してみよう。
帰りにラーメンを食べ、スーパーで買い物を済ませたあと
ローカルロータリーのバス停に向かう。
丁度バスが待機しているところだった。
ラッキー！本数が少ない路線なのによかった〜
と、バスに乗り込もうとする私に運転手さんが
「このバスは○○行きでございまっす！」と満面の笑顔で話し掛けてきた。
「は、はあ・・・」
両替機で両替しようとする私に
「こ〜銭の確認をよ〜ろしくお願いしまっす」とまた満面の笑顔。
なんか妙な汗が出てきた。
運行中も
「あ〜し元にお気をつけくだっさい」
「ま〜こと○○バスご利用いただきあ〜りがとうございまっす」
と名調子は続く。
乗客は、私と母、あとオッチャンの３人だけ。
そのオッチャンは途中で降りてしまった。な、なんか焦る。
「ほ〜ん日はま〜ことにあ〜りがとうございまっす」
美辞麗句の嵐の中、私と母はバスを降りた。
うーん、ブアイソなのより１００倍いいけど、全然落ち着かなかったわっ。
| 2003年12月11日(木) |
古雑誌の中のファッション |
ついに（？）新聞、雑誌の類を片付けるために重い腰をあげた。
新聞はともかく、雑誌って重量感あるなあ。
１０冊くらい束ねたのを運ぼうとするだけで肩が上下する。
ふと見ると、表紙は鈴木保奈美。げーいつの雑誌なんだ！？
パラパラ中を見てみると「私のお気に入り」的タイトルのもと
今より１・５倍くらい太い渡辺満里奈が白い編みタイツをはいて
ニッコリ微笑んでいる。
街で見かけた素敵なヘアーチェック的なページには
今そんな奴いないよ風髪型の写真がずらーと並んでいる。
素敵なモノや人には普遍性があるんだなあってつくづく思う。
何十年前のモノだろうと人だろうと「今」をかんじる。
初めてジョン・カサヴェテスの映画を観たときもそうだったなあ。
うーん、タイピングしながらじーんとしてきた。
だけど「今」をかんじないくらい発酵してしまったモノもおもしろいな。
今「ナウいじゃん」って言葉使ったら案外ナウい！？
あー頭から火が噴出すね！！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お気に入りに登録してくださった方発見！
こんにちは〜。よろしくでーす。
| 2003年12月10日(水) |
気になる映画・気になるにゃん |
おおっ、日記エディタのページが変わってる。
新機能追加だって？３９００円で利用可？
ふーむ、考えよっと。（パソコン買い替えて、画像をバシバシ保存したいぞ）
気になる映画 ・『花』
・『１９８０』
気になるにゃん 「エンピツ」のにゃん関係の日記さんの中のリンク。
ペルシャにゃんが風呂に入ってる！
気持ちよさそーに浮かんでる！
すご〜い！
日本の中で、自分のうちに満足している人は何パーセントくらいいるんだろう。
狭すぎるのも考えものだが、広けりゃいいってもんでもないだろう。
落ち着ける空間だったら、広さは関係ないのかも。
浪人時代、３畳一間のアパート（というかビル）に住んでたな。
そのときの状況としては楽しかったけど、今考えるとすごい。
やっぱり木造の家がいいなあ。ちょっとした庭があって・・・
イメージとしては、小津安二郎の映画のような。ふふ。
たとえ床が抜けたり、空調が効かなくたって直せばいいのだ。
もし鼠が出没したら、にゃんは大喜びだ。ふー。
そんな「素敵な家」を見つて住むぞ。
| 2003年12月08日(月) |
フードって暖かいな〜 |
あんまりにも寒いので、コートのフードを頭からスッポリかぶってウォーキング。
普段、イカ人間のようなシルエットになるのを乗り越えてまで
着用する機会はなかった。
ここのところの冷え込みに、公園の遊歩道でウォーキング中、思わずフードに
手が伸びた。いや〜思った以上に暖かい。
耳から頬あたりをカバーするのって防寒のポイントなんだな。
毛糸の帽子に、メガネ、マスク、ワタ系ジャケットの下は推定セーター３、４枚？
と思わせる完全防備なウォーキングファッションの年配女性とすれ違う。
ダルマの練り歩きのようだが、否定は出来ない。この寒さだ。
むしろ憧れの視線で見送った。
防寒とデザインの舵取りは微妙〜 耳マフ検討しよう。
冬は乾燥の季節。
どちらかというと敏感肌だから、何もしない方が調子いいのよね
と、顔も洗わない日々。ふんふん。
しかし、ノーお手入れな顔面はバリバリ、鏡の中の小じわ大じわにキャッ。
そういえば、以前いくつかの化粧品を購入した記憶が・・・
紙系ゴミ系の山の中から、花王リンクル○ラティ、ウテナモイスチュアジェル
などを引っ張り出してくる。 ←（？）
いやーリンクル○ラティ、ホントに小じわが薄くなって小躍りする。
それにウテナモイスチュアジェル！クチコミサイトでも評価が高かったけど
この値段（千円前後）にしてこの働き、よいではないの〜
冬限定のお手入れをしよう。顔面バリバリからの脱出だ。
| 2003年12月06日(土) |
干し芋うまい、意外な発見 |
干し芋うまい！
だいたい、干し芋だとか干し柿だとか干し系の甘味は
買い物リストに存在したことがなかった。
最近は、甘いものが食べたくなると沖縄の黒砂糖をかじっていたが
それも飽きてきた頃だった。（黒砂糖ってクセがある。しょっぱい）
以前、サンプラザ中野のダイエット本に「干し芋は腹持ちがいい」みたいなことを
書いてあるのを読んだ時も「絶対食べたくないよ〜」と思ったものだ。
それが初めて行った大型スーパーで、迷いながら店内を歩いているうち
ふと干し芋の前で足が止まったのだ。
「極上の芋使用」のコピーにちょっとクラッ。
しかし「干し芋」って響き自体、なんかワクワクしないなあ。
まあ、甘味が切れた時の緊急避難用（？）ってことで購入することに。
う、う、うまーい！干し芋！ ←何だかんだ言いながら早速食べる。
焼き芋が濃縮されたような甘さで、それでいてしつこさがない。
おやつにもいいし、ごはんの替わりにおかずと一緒に食べるのも合う。
それにカロリーは決して低くはないのに（一袋約３００ｇ＝約１０００カロリー）
結構食べても代謝されて体に残らないかんじ。洋菓子系だとそうはいくまい。
いやーん、いいぞ干し芋！
| 2003年12月05日(金) |
筋肉痛の謎が解けたつもり |
ウォーキングをすると、左足膝裏のふくらはぎが筋肉痛になる。
正しい姿勢で歩くことを意識し始めてから、体のゆがみを自覚した。
私は、歩くとき右足に重心を置く。
「休め」のときは、左足に重心を置く。足の裏の外側に体重をかけた状態でだ。
だから極端に言うと、右足はまっすぐで左足はＯ脚というイメージ。
実際、まっすぐ立っているつもりでも微妙に左肩が下がっている。
両足に力配分して歩こうと思うと、ぐらぐらする。
Ｏ脚ぎみの左足が、うまく地面を踏みしめられない。
今まで右足の添え物的（？）に歩いていた左足が、役割を意識させられ（？）
Ｏ脚のゆがんだ部分に負荷がかって筋肉痛になっているのだ、きっと。
左足がＯ脚なぶん、正しい姿勢で歩こうと思うと道路の傾斜は左足にこたえる。
一般道にしろ公園の遊歩道にしろ、水平になっている場所は少ない。
今日は、なるべく平らな部分を選んで歩いてみた。
そしたらなんか、筋肉痛が軽減された感じ。
みょーにジグザク歩行（欽ちゃんみたい）だが、気にするものか。
続けてやってみようっと。
今日（４日）、父の姉つまり伯母の葬儀に出席した。
もう亡くなった私の父は、家でほとんどしゃべらない人だった。
そして私の母は、親戚付き合いをしてこなかった。
その母の温床（？）になっていたのは、母方の人間だ。
特に祖母（母の母）は、父や父方の親戚をよく言わないのが普通だった。
とはいえ、今考えると阿呆らしいことだ。土産の量が少なくてケチだ、
というレベルのことを永遠と言いつづけていたのだ。
なんだかタイピングしてるとコント書いてるみたいだな。
だから私は、幼い頃から刷り込まれていたことが影響して、父方との親戚との
付き合いの垣根がものすごく高いものになっていた。
私の母は性質も関係しているのだろうが、病からかつて
その亡くなった伯母に、とんでもないことを言ってしまったことがあるらしい。
ああ、この人は調子が悪いんだな、病気なんだな、とは理解してもらえない。
本当に理解するのは難しい病気なのだ。娘の私だって頭で病気と分かっていても
現実に腹の立つ言葉を聞くと、気持ちのもっていきようがなくなる。
単に「ゴメンナサイ」ではなく、病気を分かってもらうためには
濃く暖かな関係が必要なのだ。だから、それほどでもないと「疎遠」を選択しがちだ。
ちょっと最近は選択し過ぎで淋しくなってきた。反省。
あんなに疎ましく思っていた父なのに、叔父達に父の似た表情や
仕草を見つけると涙がこぼれそうになる。
普段離れて暮らしていてほとんど会わない叔父達に対する親近感。
今、タイピングしながら涙がこぼれてきた。自分でもよく分からない。
鎖が解けた。リセットされていく感覚。不謹慎かもしれないけど、人が亡くなると
そう思う。世代交代と未来を考えるってことだな。
| 2003年12月03日(水) |
やっと携帯持ちになる |
以前、アナログ携帯電話を使っていた。もう何年も前のこと。
メールのメの字もない頃だ。
ついに、携帯電話を買う。５０５シリーズってなんだ？メカゴジラ？
どれを選べばいいのかさっぱり分からない。
一応インターネットでリサーチして、デザインから取っ掛かりを作る。
実際、ショップで手にとって見ると印象が違う。
弊店間際のショップのお姉さんの引きつる笑顔の下、大いに考える。
結果、デザイン重視の機能程々ライン（？）に決定。
すごくかわいい〜満足、満足。
世の中の人は、あんなぶっとい説明書を読んで使いこなしていたの！？
すごすぎる。がんばろー。
美容院に行く。
なんだか「麗子像」が散髪したみたいになってしまった。
髪よ、はよ伸びてくれ。
留守電に、葬儀の知らせ入る。
今日（２日）は、朝から食べる食べる。
昼は、ローストビーフ。夜は、チキンの香味焼きなど、たくさん。
普段、肉はあんまり食べないんだけど、どうしたことか。
そうそう厚身の焼鯖寿司もおいしかったあ〜
冬眠前のクマのような食べっぷりぢゃ。
その結果、当然ヘルスメーターの数値も上がる。
冬の方が夏に比べて基礎代謝量が増えて痩せやすいそうだけど、
味覚の秋冬は食も豊富。だから、どっちもどっちだよー。
ダイエットエリアで修行（？）してこようかな〜
携帯ショップ行く。
| 2003年12月01日(月) |
ファンの方すみません |
テレビで、オリックスの谷選手とヤワラちゃんの会見を見て
「北京原人」と「柿の種」が並んでいるのかと思った。
柔道大会があると、手に汗握って応援モードでテレビは見るし、
野球のことは詳しく知らないが、谷選手の純君系の笑顔を見ていると
良い人なんだろうなあと思う。
だから本当に他意なく純粋に「北京原人」と「柿の種」に見えたのだ。
↑・・・かえって失礼さ倍増。
それにしても、全然色っぽいムードを感じないカップルだなあ。
↑・・・上塗りだけど。
色んな意味で、おもろい夫婦ＮＯ１なのでは。
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