ｏｎ　ａ　ｗａｌｌ
		亜栗鼠

		■■■ ■■ ■　発熱 久し振りに３９度以上の熱を出して、うなされていました。 昨日の夜中、救急病院に行って診てもらったのですが、特に心配することはないでしょうとのこと。 本当にいいのかなぁ？ まあ、何とか薬で熱は下がってきています。 −−−ダイエット日記−−− 朝　みかんゼリー 昼　ミックスゼリー 夜　野沢菜、ご飯 ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月31日(日)

		■■■ ■■ ■　リバウンド。そして・・・・ 旅行先でのご飯がとても美味しくて、思わず食べすぎちゃって2キロもリバウンドしてしまいました。 でも、なんとかリバウンド前の体重には落としました。 ほっと一安心です。 でも、まだまだこれから続けて行かなければいけませんよね。 −−−ダイエット記録−−− 朝　ラズベリーチーズケーキ（ミルクティー） 昼　ミックスサンド（ミルクティー　朝の残り） 夜　しみこみしょこら　（コーヒー） ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月29日(金)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　パイナップルゼリー 昼　かやくおにぎり３個 夜　かやくおにぎり３個 ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月21日(木)

		■■■ ■■ ■　モヤモヤ 最近、少し心が不安定です。 ゲームする気もおこりません。 早くお薬を飲んで、早く眠ってしまいたい・・・ そして、夜中に目を覚まして、ネットをウロウロする毎日です。 Ｍ女さんのブログなんかに刺激されて、ＳＭを思い出してしまったり・・・ 痩せないと・・・ 痩せたら、また調教してもらえる・・・ でも、なかなか痩せないんですよね。 やっとリバウンドしていた分の体重が戻りました。 −−−ダイエット記録−−− 朝　みかんゼリー 昼　あんドーナツ 夜　未定 ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月19日(火)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　ミックスサンド 昼　抜き 夜　ぐーぴたゼリー ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月18日(月)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　抜き 昼　からあげ弁当 夜　お好み焼き 今日は、一日ぐうたらしてました。 夕方買い物に行った以外は、ほとんど寝てました。 久し振りの休みで、ぐうたらしたかったのです！ だめ？ 選択もしたかったんだけどな・・・ ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月17日(日)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　ミックスサンド 昼　たまご蒸しパン、あんドーナツ 夜　２色鶏そぼろ弁当 ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月15日(金)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　クリームチーズスフレ、缶コーヒー 昼　あんドーナツ 夜　レモン蒸しケーキ、ミルクティー ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月14日(木)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　ミックスサンド 昼　たまご蒸しパン 夜　レモンクリームデニッシュ、いちごプリン リバウンドした体重は、0.5キロ落ちました。 ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月13日(水)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　桃ゼリー 昼　あまぐりむいちゃいました 夜　とんかつ、蒸しパン どういう組み合わせ・・・（＾＾； ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月11日(月)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 朝　抜き 昼　カレーライス 夜　カレーライス、レタス ぐんっと減っていた体重が、１．３キロも一気にリバウンド・・・ 恐るべしカレーライス？ ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月10日(日)

		■■■ ■■ ■　ダイエット記録 −−−ダイエット記録−−− 朝　抜き 昼　バニラアイス 夜　くるみパン、チョコレートパン、ミルクティー ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月06日(水)

		■■■ ■■ ■　お仕事最終日 今日は、掃除の仕事が恐らく最終日。 午前中２時間の仕事で、いつもは5000円の仕事なんだけど、１万もらっちゃいました。 本当にお世話になりました。 「また何かあったら声かけて下さい」と言って別れました。 荷が少し下りたかな。 −−−ダイエット記録−−− 朝　ソーセージパン 昼　爽（いちご味） 夜　ちらし寿司、てりやきマックバーガーセット（コカコーラ） ちょと晩御飯食べ過ぎました。 夜中になって、下痢が酷いです。 ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月05日(火)

		■■■ ■■ ■　お出掛け 朝は、職場で知り合った女性とモーニング。 退職の理由などをお話しして、パニック障害の事もお話ししました。 すると、その女性もパニック障害を持っているとのこと。 しかも、私が祖父が自殺していることを話すと、彼女の母親も自殺で亡くなっているとのこと。 色々とお話し出来てよかったです。 昼からは旦那様と一緒にゲーム。 ちょっとした揉め事があって、少し動悸が・・・ でも、にこにこ動画で、マイケルジャクソンの曲で、ずっと気になっていた曲が見つかって満足。 「Human Nature」と「Billie Jean」 夕方、能登までドライブがてら、海鮮市場が開いていればいいなぁ・・・と出掛けたのですが、やはり時間が遅いことを考え、１年半振りくらいにケンタッキーを買って帰りました。 −−−ダイエット記録−−− 朝　トースト、ゆでたまご、アイスコーヒー 昼　ロールケーキ、ミルクティー 夜　ケンタッキーフライドチキン２ピース、ビスケット１個半、コールスローサラダ 0.5キロ程体重が落ちました。 ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月03日(日)

		■■■ ■■ ■　医療費補助 今日は、精神科受信日。 精神障害者２級を持っているので、なにやら手続きしたら、保険証が届きました。 それを見せると、医療費は０円。 わぉ！ 自立支援の援助だけで、精神科の受診はかなり負担は軽減されてたんだけど、これって、他の医療機関でも使えるのかな・・・ それだとかなり助かる。 今日は、なんだか旦那様の機嫌が悪い。 辛い・・・ 苦しい・・・ こんな日は、薬がぶ飲みして寝るに限る。 −−−ダイエット記録−−− 朝　抜き 昼　抜き 夜　てりやきチキンバーガーポテトＬセット（モスバーガー） ↑エンピツ投票ボタン My追加する 2008年08月01日(金)

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