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クリーンビーチ - 2006年06月25日(日)
恒例の海岸清掃を安宅にて。
たまたまクリーンビーチいしかわと同じ日だった。
たくさんのひとがいた。
今日は曇りで、清掃日和だった。
海岸清掃は、宝探しみたいなもので、けっこう楽しい。
海岸はだいぶきれいになったと思う。
人手がたくさんいるということは素晴らしい。
クリーンビーチを企画したひとは偉い。
行政も巻き込んで予算もついてるみたいだ。
海岸もきれいになって、きれいにするボランティアの人も、
海岸を管理している行政も、観光客もマスコミもみんなハッピー。
いや、ほんと素晴らしい。
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かんたんダイエット - 2006年06月24日(土)
最近会う人ごとに「やせたね」といわれる。
そして「どっか体悪いんじゃないの？」「病院行ったほうがいいよ」とも言われる。
確かにやせた。
この1年で20kgやせ続けた。
今年年初からは11kgやせて、今66kgである。
やせてしまうと、やせることはそんなに難しくないと思える。
そんなに厳しい節制をしているわけでもない。
食べたいものは食べているし、毎日ビール350mlも飲んでいる。
ということで、ここまでやせたライフスタイルについて紹介したい。
やせようと思ってやってる訳じゃない。
結果としてやせたということである。
で、ポイントは何か。
・水をたくさん飲む
・ごはん（白米）を減らす
この2点につきる。
水を飲むようになったのが、約1年前からでフォトリーディングのセミナーに行ったのがきっかけ。
セミナー中に1日2リットル飲んでいたのが、そのまま続けることになった。
飲み方は、朝起きて500、午前500、午後500×２である。
なお食後3時間は飲まない。消化に悪影響があるようだ。
ごはんをへらすようにしたのは、今年の4月である。
甲田光雄先生の本を読んだのがきっかけである。
甲田先生によると、朝食は抜くのが理想だが、抜く勇気はないので、朝は納豆と味噌汁のみを食べている。
昼と夜は、今までのごはんの量を半分にした。慣れれば全然平気である。
この食生活を続けると、ウエストがどんどん細くなっていった。
今では、ジーンズのサイズが2インチくらい下がった。
やせたい人は、やってみるといいかも。
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絵本の話 - 2006年06月06日(火)
うちの1歳半の娘は絵本好きである。
同じ本を何回も何回も読むよう求めてくる。
続けて同じ本を読むのはさすがに辛いな。
うちは割と絵本をたくさん買っているのではないか。
オモチャも買っているけど、あんまり遊ばない。
絵本攻撃は止まらないのがちょっと困る。
ということで、お気に入りの絵本の移り変わりについて。
まず兄夫婦から頂いたのが、
中川ひろたか『ピンポーン』である。
「ピンポーン」と「おとどけものでーす」しか言葉はないが、
荒井良二の絵が楽しい。
この本で中川ひろたかっていいかもということになり、
ブロンズ新社の中川ひろたかと１００％ORANGEが組んだシリーズもの。
『スプーンさん』『コップちゃん』『くつしたくん』
『おうちなのね』を買った。
やはり絵がかわいい。おすすめ。
あとは定番のうさこちゃんシリーズは4冊セットになっているものを
買った。
フォントや語り口が昔っぽく、いい感じです。
そして最近のお気に入りは『もぐらくん』シリーズ。
チェコアニメのもぐらくん。クルテクという名前でシネモンドで映画も上映されていたもの。
うちではチェブラーシカの次はクルテクがブームになってました。
それがもぐらくんの絵本として出てたんですよ。
偕成社のシリーズを4冊買ったけど、これもおすすめ。
きっと親子共々ファンになること間違いなし。
そのほかの絵本についてはまたご紹介しましょう。
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