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痩せない日常日記
あい
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2013年10月31日(木)
眠いだろなぁー


みなさま こんにちは あいです♪

早くに仕事は終了
後はほんの少しだけ

いつものように
パートちゃんが休憩中に上司帰ってきて
一緒に休憩

もうすぐ交代

お腹空いたなぁー(笑)

しばらく土曜日一日仕事なので
なんだかかったるいなぁ(^^;;

水曜日半日は助かるけどね(笑)
仕方ないね。。。




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10月末締めが出来たら
たくさんすることあるかもね^_^

土曜日仕事捗りそうだわ



昨夜からのメニュー




マカロニグラタン
野菜炒め(豚肉。キャベツ。ピーマン。もやし)






トースト1枚
コーヒー




弁当




朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.3キロ
最終目標まで3.3キロ
体脂肪率27.3%






昨日の運動:腹筋20回×3回


現在のBGM 
ラジオついてる



2013年10月30日(水)
ダラダラ返上(笑)


みなさま こんばんは あいです♪


今日はダラダラな半日返上(笑)

仕事から帰ってきたのも
1時半と遅くなってしまったので
(午後との引き継ぎとかいろいろで)


ちゃちゃっとご飯食べてから買い物へ
次男の運転を慣らすために
誘ってみたら意外といいよって言って

乗せてもらっての買い物

私の買い物だけなので運転手&荷物持ち


普通車の時には誘っても乗り気にならずだったので
軽自動車の保険も年齢制限解除して正解だな


狭い道も多いけれど
軽ならなんとか。。。こなせる感じ

ものすご〜〜く幅に差があるわけではないんだけれど
その少しの差が初心者には難しいかも


私も最初から軽で。。。ず〜〜〜〜っとそれで来て

普通車も乗れるけれど乗るようになったのは
大分年数が経ってからかもしれないなぁ〜


ショッピングセンターでいろいろ買ったあとは
いつものスーパーで夕食とかの食材の買い物





↑エンピツ投票ボタン


頼もしいのであった。。。

また社会に向けても発揮して欲しいところです


でもって。。。今日、この間の献血の検査結果が届いた


私は全くどの項目も問題なく正常値だったけれど

次男。。。びっくりするくらい高い数値があって
原因は。。。肥満から来ていると思われる(# ゚Д゚)


やっぱり食生活とかいろいろ
見直さなければいけないんだろうなぁ(夜食多いみたい)


後。。。運動もしなくちゃいけないなぁ


で、ウォーキング再開
(次男と長女と母)


私も一緒に行けばいいんだろうけどね
その間に夕飯の片付けとかしちゃうので。。。


昨夜からのメニュー




おでん





トースト1枚
コーヒー




インスタントラーメン




朝の体重・体脂肪率↓
測定なし


寒くなってきたので。。。ついつい乗りそびれる
パジャマ着たままでも乗らなくちゃだね(笑)



昨日の運動:寝てしまったなぁ


現在のBGM 
日本シリーズついております



2013年10月29日(火)
同等に


みなさま こんにちは あいです♪

ここのところ
私が行きたくない現場の仕事ばかりで
パートちゃんが出動してるけど

その現場での話を上司が
帰ってくると
パートちゃんとあーだこーだ言うことが多い

現場での会話のことだったり
現場にいた人のことだったり

今更、やっぱり行きますって言うつもりはないけど

なんとなく気まずい

同等な仕事してないから
同等な扱いしてもらえないのか?(笑)

違うな(笑)
気に入られてるかそうでないかの違い(^◇^;)

少人数の職場では、息苦しいなぁ(ーー;)




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午後また暇だよー
読書するしかないかな?


昨夜からのメニュー




クリームシチュー
茹でキャベツ
エビマヨ
餃子




トースト1枚
コーヒー




カップ麺(天ぷらそば)


朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.7キロ
最終目標まで3.3キロ
体脂肪率26.8%







昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月28日(月)
さむっ


みなさま こんにちは あいです♪

朝起きたらもちろん全身筋肉痛(笑)
特にひどいのは太もも前部だな


普段の生活で走ることって無いもんなぁ
田舎だと近距離でも車使っちゃうし

自転車も最近乗ってないなぁ
郵便局とか銀行行くだけなら
自転車使わなくちゃね

それはさておき、仕事では。。。
パートちゃんは子ども関連で毎週末忙しい
ってことは分かってるけど

ひとことでも返して欲しかったのは本音かな

考え過ぎちゃうと思いながら
返信できんかったって
言ってたのは、本当だと思うけど

ま。。。自分がもっとしゃんとせんとあかんね




↑エンピツ投票ボタン


やっぱり、今からの再就職は
厳しいだろうからね。。。

それにしても、寒くなってきたなぁ
もうそろそろバッチが要る(笑)
足が冷えるー



昨夜からのメニュー




ハンバーグ
牛肉とニンニクの芽炒め




トースト1枚
コーヒー




弁当



朝の体重・体脂肪率↓
測定なし






昨日の運動:運動会競技のみ



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月27日(日)
やっぱりね(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

パートちゃんの反応は思った通りのスルー(笑)


昨日は一日音信不通。。。
ちょっぴりヤキモキする私もどうかと思うわ


まぁ〜特に自分がネガティブ発言をした時だな(笑)

大概スルーされるけどね。。。
向こうは向こうで、鬱陶しいなぁ〜と思ってるんだろけど

それはあえてこちらも聞かず(笑)

これが毎日一緒に仕事するための距離感かな


いや。。。本当は私がグチグチ言うのも我慢しなくちゃ
いけないんだろうけどね(爆)


貯まるとやっぱりダメなんだなぁ〜〜


それはさておき。。。
本日順延になってた運動会でした

日陰はとっても寒かったし(特に午前中)
風も強かったけれどいい天気で滞りなく終了


先週予定に入ってた種目で今週は出来なかったものが
(出場者の都合で)2種目あったので

予定よりも早く終わって2時45分頃には片付けまで終了




↑エンピツ投票ボタン


あと1年。。。来年は中学校の保体部長なので
地域の方には居れず。。。本部で動くことになるのが残念


久しぶりのママ友さんとも話できてよかったよ


中学校卒業すると
疎遠になっていくんだろうなぁ〜〜全体的に(笑)




昨夜からのメニュー




マカロニグラタン
煮込みハンバーグ




トースト1枚
コーヒー
チビおにぎり2個




弁当



朝の体重・体脂肪率↓
測定なし






昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×2回

寝ちまった。。。


競技は得点種目1個と
得点関係ない種目1個出て

ちょっとしか走ってないのに。。。足がパンパン(笑)


明日は筋肉痛必至



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月26日(土)
繰り返す。。。(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

こちらは台風一過な感じでいい天気になりました

関東方面も被害でなければいいんだけれども

それはさておき
昨日夕方また職場でちょっと腑に落ちないことがあって
モヤモヤとしたまま帰宅。。。


自分の中で無理やり納得しようか
無視しようか
いろいろ考えたけど収まりつかなくって

低〜〜〜い姿勢からパートちゃんに尋ねてみて
とりあえず上司にも話してみるってことにしてて
(パートちゃんから返事はないまま)

今日仕事に行ってから上司が事務所に来た時に
確認してみたら。。。思いすごしだった(爆)




↑エンピツ投票ボタン


笑い話として流せるほど。。。大人じゃない(え?・笑)

自分のミスは引きずるのでした。。。


まぁ。。。上司も忘れてるわけではないし
(今日触れた時にすぐに思い至ったので)


借りがあるには変わりないんだけどね


いろいろあるけど
そういうの繰り返しながら大人になるしかない(笑)

もう年齢はとっくに大人だけどね

で、パートちゃんはええ迷惑やな


そのうち返事来るだろうけど
スルーもありかも(笑)





昨夜からのメニュー




おでん(前日の残り)
エビカツ
イカゲソ
さつまいも素揚げ
揚げ餃子




トースト1枚
コーヒー
コーンスープ




インスタントラーメン(もやし入り)





朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス2.2キロ
最終目標まで2.8キロ
体脂肪率27.2%







昨日の運動:腹筋20回×2回
バレー正味1.2時間くらい





現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月25日(金)
台風の行方


みなさま こんにちは あいです♪

昨日の夕方から警報出てるけど
どーなんだろーな

今はあんまり降ってないけど
全国的に大きな被害出なければいいけど

心配。。。

仕事は比較的暇な毎日
パートちゃんは連日現場
(行きたくない方のなのでちょっと
悪いなぁとは思うけど)

時間的には短いのでいいかな。。。
今更出来そうにないし




↑エンピツ投票ボタン


さて、午後からなにしよーかな?って感じだよ

昨日、パートちゃん帰ってからは
来客もあったりして助かった

ぼちぼち頑張っていこー

夜のドラマ
ドクターXと夫のカノジョが同じ時間帯で
どっちも録画したけど
ドクターXリアルタイムで見てから
夫のカノジョを長女と一緒に10時から見たら
遅くなった

どっちも面白い(笑)

他に見てるのは
リーガルハイと安堂ロイド
東京バンドワゴン

今回、5本も見てる(笑)


昨夜からのメニュー




大根サラダ
マカロニサラダ(前日残り)
焼き鳥
おでん



トースト1枚
コーヒー
大根サラダ



カップ麺(塩ラーメン)



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス2.0キロ
最終目標まで3.0キロ
体脂肪率27.2%







昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月24日(木)
台風いらない


みなさま こんにちは あいです♪

台風の影響が気になるところです。。。
本当に台風いらないなぁ

どうなるやらって感じ

おかげで仕事もない
(天候にも左右される)

暇すぎだよ
パートちゃんは、引き続きイレギュラーな案件

今日は子ども関連で定時に帰るらしい
またまた上司と2人の事務所だな。。。
ちと憂鬱σ(^_^;)

多分、上司もそう思ってるだろ(笑)




↑エンピツ投票ボタン


睡魔に襲われるわ(; ̄O ̄)

昨夜からのメニュー




豚肉ともやしのトマトソース炒め
マカロニサラダ
かきたま汁
生野菜(キャベツ。きゅうり)



トースト1枚
コーヒー
豚肉ともやしのトマトソース炒め



弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.7キロ
最終目標まで3.3キロ
体脂肪率26.8%







昨日の運動:また寝てもた(;^_^A



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月23日(水)
運転しよ〜ぜ


みなさま こんにちは あいです♪

半日仕事はめっちゃ暇だぜ(何キャラ)


午後は。。。次男と一緒に献血をしに行ってきた
次男の運転で〜(久々〜〜)

とっても慎重&怖がってる感があるけれど
頑張って往路はずっと運転


復路。。。は次男は初献血で
献血後はしばし休憩してくださいってことで


私が運転(ヲイ)


買い物に行くお店までだけど

次男の秋冬服の買い物をして
スーパーまで


そこからまた次男の運転




↑エンピツ投票ボタン


場数踏まなきゃ
いつまでも慣れないしね


頑張っていかなくてはね






昨夜からのメニュー




カレー(具材・ルーのみ)
生野菜(キャベツ。きゅうり。レタス)
さつまいも素揚げ



ご飯1杯
味噌汁
のり佃煮


間食
たまごむし




ご飯1杯
のり佃煮
生野菜(キャベツ。きゅうり。水菜)
うまカツ



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.7キロ
最終目標まで3.3キロ
体脂肪率26.9%







昨日の運動:寝てしまったね。。。



現在のBGM 
安堂ロイドの録画見てる。。。(難しい・笑)



2013年10月22日(火)
仕事ない(ーー;)


みなさま こんにちは あいです♪

現場が暇だと事務所も暇
締め日もあっという間に処理が終わった

パートちゃんは、またまたイレギュラーな案件で
忙しそうだけど。。。

その仕事ちょっとやりたい。。。と思うのもあるけど
回ってこないから言わない(笑)

日々の仕事は楽だな。。。
経理とかもっと極めたらいいんだろか?(笑)




↑エンピツ投票ボタン


早起きして仕事に行くのが結構疲れてるみたい
ちゃんとねぎらってあげなきゃ。。。

いろいろやってもらってばかりだわ(;^_^A



昨夜からのメニュー




卵かけご飯
ささみチーズフライ
しお唐揚げ
生野菜(キャベツ。きゅうり。レタス)
さつまいも素揚げ



ご飯1杯
味噌汁
のり佃煮




カップうどん



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.8キロ
最終目標まで3.2キロ
体脂肪率27.2%


停滞中




昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回



現在のBGM 
ラジオついてる



2013年10月21日(月)
自力運転(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

昨日日記更新出来んかったなぁ。。。

おとといの夜ずっと雨降ってて
どうなる?運動会?

そして昨日の朝、ギリギリまで決断しない運営側

朝の段階で雨が止んでたのがいかんかったな(笑)

でもグランドコンディションは最悪

で、6時10分過ぎに来週への延期決定

弁当つくりは待ってたのでよかった(笑)
少人数になったからゆえののんびり感

で、休みになった昨日どうしたかというと




↑エンピツ投票ボタン


運動会と日程がかぶってたので
購入してなかった高松公演のチケットですぜ

走りましたよー自力運転で(笑)

思いがけない幸運でした

また日々頑張っていこう(*^^*)



昨夜からのメニュー




Macチキンフィレオセット



トースト1枚
コーヒー




弁当



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.7キロ
最終目標まで3.3キロ
体脂肪率26.8%







昨日の運動:帰ってきてのは9時20分だったけど
一般道で行ったので運転疲れでバタンキュー(笑)



現在のBGM 
ラジオついてる



2013年10月19日(土)
体がついて行かん


みなさま こんばんは あいです♪

ちょちょちょ。。。急に寒すぎやしませんか?

体がついていかんよ〜〜

はぁ〜寒〜〜い
この前まで暑いなぁ〜って言ってたのに
寒いがな。。。しかも雨

明日運動会なんですけど。。。
グランドコンディションも含め延期決定?

と思いきや。。。明日の朝まで決定はなさそう

お弁当作り始めるタイミングが難しいなぁ

どうなるやらって感じだわ




↑エンピツ投票ボタン


来年で終わるし。。。
早く終わるといいなぁ〜〜〜(笑)


高校生になると役員生活ともおさらばだ(多分。。。)



昨夜からのメニュー




塩焼きそば
ロールキャベツスープ




ご飯1杯(のり佃煮)
味噌汁




天ぷらそば(カップ麺)
生野菜(キャベツ。きゅうり)



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.5キロ
最終目標まで3.5キロ
体脂肪率26.8%







昨日の運動:脚やせ運動

寝ちまったぜ。。。



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月18日(金)
まぁいいかな?


みなさま こんにちは あいです♪

今日もやりたくない方の現場仕事
だったのでパートちゃんが行ってくれた

始めに出来ればやりたくないと
言ってたからか。。。
とりあえず私は行かなくても
いい方向でσ(^_^;)

あと、昨日の午後に
事務仕事の苦手部門の
大元の会社の人が来てて
うちの職場での仕事の割り振りを
変更する旨、上司からお伝え

パートちゃんも資格とったので
その仕事のメインを
パートちゃんにしてもらって
私は、事務処理
これは私にとっては
願ったり叶ったりなことで
よかったーって感じだけど





↑エンピツ投票ボタン


一応、その仕事が苦手で、パートちゃんは好きな分野なのでと
説明したけど

多分。。。私が格下げ扱いされたように
見えたのかも?しれないなぁ(苦笑)

それも上司がパートちゃんを気に入ってることも
わかった上で(笑)だと思う。。。

わかりやすいもん(笑)

でもこの仕事の割り振りに関しては
助かってるのでどー思われてもいいや(笑)

今日はまたちょっとイラっとすることあったけど
乗り越えて行くのだー

話聞いてくれる人いるから
助かるわぁ( ̄^ ̄)ゞ



昨夜からのメニュー




かにクリームコロッケ半分
和風パスタ
スパゲティナポリタン
(以上は中食)
炊き込みご飯
生野菜(キャベツ。きゅうり)




炊き込みご飯
味噌汁




弁当



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.8キロ
最終目標まで3.2キロ
体脂肪率27.2%







昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月17日(木)
だるー


みなさま こんにちは あいです♪

今日の現場は、私の曜日だったけど
やったことないけど
したくない方の仕事だったので
交代してもらった

こんなに頻繁にその仕事で呼ばれるとは
思わんかったなぁ。。。

上司も最初は乗り気でなかったのに
パートちゃんがノリノリなので
なし崩し的。。。




↑エンピツ投票ボタン


あぁーほんまに面倒くさい(; ̄ェ ̄)

最近またグチばかりやな。。。

あかんなぁ。。。

で、今日は事務仕事あんまりないわ
ってかほぼ無いに等しい

すでに上司も事務所。。。
いつものように談笑ちう


昨夜からのメニュー




マカロニサラダ
とり肉のトマト煮
すまし汁(ワカメ。豆腐)




トースト1枚
コーヒー
マカロニサラダ




弁当



朝の体重・体脂肪率↓
測定なし






昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月16日(水)
ふと過ぎる。。。


みなさま こんにちは あいです♪

時々。。。
ふっとやっぱり仕事辞めたいかもって思う(笑)

でも頑張るけどね

上司とパートちゃんの間にいてなんとも
気まずい時があるんだけど。。。

上司は私だけだと仕事以外は何も話さない(せいぜい天気の話くらい)

パートちゃんだと何でもないことでも話題にして
楽しそうに話す

それはそれで別にいいんだけれど。。。

気まずいのは3人の時

明らかにパートちゃん相手に話してて
パートちゃんが答えているときはいいんだけれども


多分、パートちゃんに話しかけてるんだろうけれども
明確にそういう意思表示なく話し始めて
流れで私が答えて。。。間にパートちゃんが入ってこないとき
(パートちゃんが自分の仕事しててってことが多いんだけれど)


オイオイ。。。反応してやれよって思ってしまう(# ゚Д゚)


あなたに反応して欲しくて話ししてるのに。。。と(笑)




↑エンピツ投票ボタン


あと。。。
上司とパートちゃんだけが知っているエピソードの話とか

興味ないから別に普段はあんまり気にしないんだけれど

私も知っている人のことだったら(仕事関連)

一応「え?何の話?」って聞いてみるんだけれど
曖昧にされてしまうこと


説明するのが面倒くさいのか話すと長くなるからなのかは知らんけど
ものすご〜〜〜く感じ悪い


ま、いいんだけどさ

こういうのが続くとやっぱ辞めようかな?って思うわけよ


あと。。。仕事に関しても
割り振りとかいろいろ結構面倒くさい


現場の仕事もなんか次々増えているし
なんか滅入るわぁ〜〜



昨夜からのメニュー




焼き飯
生野菜(キャベツ。きゅうり)
野菜炒め(豚肉。ピーマン。ニンニクの芽)




トースト1枚
コーヒー




チャーシュー麺(冷食)
ご飯軽く1杯



朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.5キロ
最終目標まで3.5キロ
体脂肪率26.6%



カーヴィーがなかなか復活できない。。。

やる気ナッシング(ダメじゃん)



昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回



現在のBGM 
月虹 song by徳永英明



2013年10月15日(火)
眠いよ。。。またまた(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

昨日現場行ったので
パートちゃんが交代してくれた

苦手なやつだったので助かった
苦手と言ってもやったことないけど
出来ればやりたくない。。。

今後どうなるやら?

上司、昨日は2時40分くらいに来たかな?

静かに黙々と仕事




↑エンピツ投票ボタン


相変わらずだなσ(^_^;)

で。。。休憩終わって出てきた。。。ら

仕事でミス発覚(−_−;)

凹むわぁ。。。




昨夜からのメニュー




たらこスパ
キャベツ。きゅうり
スパイシーチキン






トースト1枚
コーヒー




サンドイッチ
春雨ヌードル





朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス1.1キロ
最終目標まで3.9キロ
体脂肪率26.5%


(; ̄ェ ̄)

ヤバし(ーー;)

昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月14日(月)
眠いよ


みなさま こんにちは あいです♪

祝日だけどダーも私も仕事
なので、ほぼ通常モード

昨夜は、中妹が来て甥っ子姪っ子お泊りちう

妹はいつも泊らないので(笑)
実家といえど落ち着かなく眠れないらしい

甥っ子姪っ子も大きくなってきたので
手がかかることもなく楽だけど
次男と長女が見てくれるという段取りで





↑エンピツ投票ボタン


仕事は出社早々に伝票入力は済み
現場へ1時間だけ出動

あとは。。。ひまひま

読書とかで過ぎて行く

上司がいつ事務所に来るのか?
急がない仕事は置いてある(笑)



昨夜からのメニュー




五目寿司
ささみチーズフライ
レタス





五目寿司
味噌汁




弁当





朝の体重・体脂肪率↓

測定なし



体重計乗ってない(^^;;
朝、寒くなってきた。。。寒がり(笑)

昨日の運動:脚やせ運動

また腹筋せず…あかんがな



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月13日(日)
ダラダラ。。。


みなさま こんにちは あいです♪

やっぱりダラダラな日曜日になってます
暇だよ。。。掃除もしてないよ(しなさいな)


お昼ご飯はダーが作ってくれたよ
洗濯物は干してないけど。。。畳んだよ(笑)

夕飯。。。どうするべかな?
母が五目寿司を作るからと言ってた(具材準備は完了してる)


ご飯を炊いておいたらいいかな?(笑)

あとは。。。あんまり考えてない

次男が車に乗りたがないので
ちょっとでも小さい私の軽四の保険も切り替えた

本日ちょっとの距離を乗ってもらったけれど(ダーだけついて)

やっぱりすごく怖がりながらの運転らしい

これはやはり。。。経験が必要なのだ





↑エンピツ投票ボタン



否応なく運転する必要性が出てこないと難しいんじゃ?


長男もペーパードライバーだけどねぇ
はぁ〜〜いろいろと難しいねぇ

思うようにならないわ


さて。。。明日はダーも私も仕事
通常モードだな

学校が休みなので朝はのんびりだろうけどね




昨夜からのメニュー




キーマカレーライス(ライス少なめ)
スパイシーチキン
レタス





ご飯1杯
鮭フレーク
ふりかけ




焼きそば





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
最終目標まで3.3キロ
体脂肪率26.5%





昨日の運動:寝てしまった。。。



現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月12日(土)
その話。。。


みなさま こんにちは あいです♪


本日半日仕事
現場出動でほぼ終わる

もしかして忙しかったら午後も少しかかるかな?
と思って軽食は持って行ってたけれど
普通に大丈夫だった

上司もそういうところは妙に気を遣うので
まだ残っていたけれど「大丈夫だから」
というので。。。上がらせてもらった


これは試されているのか?(笑)

ま。。。本当に忙しそうな時は
こっちも提案くらいはするけどね


で、昨日書いた職場で愚痴を言わないようにという
新聞の記事を書いてみようかな??


出典は「ことばのご馳走」金平 敬之助 氏
(1932〜2009年評論、コラムニスト)


組織人である以上、「愚痴を言うことなかれ」を実行したいものだ


解説 秋葉道博 氏

職場は明るく働きやすいところであってほしいと
誰もが願っている。では、どうしたら、みんなが明るく働きやすい場に
なるのだろうか。
その答えは、仕事の内容や人員構成などによってさまざまケース・バイ・ケースということになろうが、
お互いに場の雰囲気を乱したり、暗くするようなことをしないように
心がけることが、その第一歩だ。
そこで、まずは、仕事の内容に関することであれ、人間関係についてであれ、
お互いに「愚痴を言わない」、ということを実行してみよう。

そうすれば、それだけであたりの空気が晴れやかになるだろう。
というのも、愚痴はそれ自体が非生産的なものだし、人の気持ちを
乱すものでもある。
何かあると、すぐため息をつく人がそばにいると、こちらも
やる気をそがれるように、愚痴を言う人も職場の空気をどんよりとさせる。
同調するにしろ、反発するにしろ、無視するにしろ職場の人たちに
余計なエネルギーを使わせるものではない。





↑エンピツ投票ボタン


ま。。。みんながそうであってくれたらいいけど
自分だけが我慢するのはやっぱり疲れるかもね(笑)


頑張ろ。。。うん

昨夜からのメニュー




煮込みハンバーグ
生野菜(キャベツ。レタス。きゅうり)




ナンドッグ1個
コーヒー




キーマカレーライス(ライス少なめ)
たこ焼き5個





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.3キロ
最終目標まで2.7キロ
体脂肪率27.2%





昨日の運動:脚やせ運動
バレー正味1.2時間くらい


腹筋せんと寝てもた。。。




現在のBGM 
テレビついてる



2013年10月11日(金)
もやもやする


みなさま こんばんは あいです♪

予定通り今日は、私が現場のつもりで
準備してたけど
天気の関係で通常の現場仕事なくなり

この前の水曜日に
パートちゃんが大変だったと言ってた作業の
続きをした。

で、本来なら事務仕事のパートちゃんは、
私がしたくないと思ってる
現場の仕事にまた呼ばれて
楽しそうにやってた

一人離れて私はもくもくと。。。

上司はパートちゃんと同じ方の仕事してくれても
いいけど、と言ったけどお断りした

できそうにないもの

パートちゃんは、何事にも好奇心旺盛で
シャキシャキしてるから
本当に比べられると困る

事務仕事だったら自分のテリトリーって
感じするけど
現場の仕事は、すごくアウェイσ^_^;




↑エンピツ投票ボタン


パートちゃんの場合。。。
とにかくなんでもやってみるって感じだけども(笑)

ついていけんこと多いなぁ。。。

で、夕方は少しの間
パートちゃん外へ出てて
(もちろん本来の勤務時間は終わってから)
上司と二人きりの時間あったけど
ほんまに無口

帰ってきたら、まぁーよー喋ること

やっぱ、感じ悪ー(ーー;)

でもこの前また新聞のコラムで
職場で愚痴は言わないようにという類の
紹介があって。。。もう言わないよーにと
思ってます。。。

かろうじて、私が訴えた件については
上司は多少気にしてくれていると思う

パートちゃんは、全然だけどね(ーー;)


昨夜からのメニュー




いなり寿司
たまごの握り寿司
生野菜(キャベツ。レタス。きゅうり)
すき焼き風煮込み




いなり寿司
すき焼き風煮込み



弁当





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.8キロ
最終目標まで3.2キロ
体脂肪率26.5%


σ^_^;

炭水化物あかん。。。

昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回


今日は、パートちゃんと一緒に休憩したので
バレーから帰ってこんな遅くに更新(笑)
ただいま11時半ごろです

ねむーい

寝よ。。。


現在のBGM 
特になし



2013年10月10日(木)
バタバタと


みなさま こんにちは あいです♪

事務仕事は暇です
現場は予定変更で
本日はパートちゃんが出動
(明日の朝、予定があって出社遅れるので)


なので。。。暇

と思ったら急に電話なって焦ったよ(笑)




↑エンピツ投票ボタン


やっぱりPCからだと入力が速いわぁ〜

ずいぶんと顳丕茖錚遑紊砲盍靴譴燭鵑世韻匹

とにかくカーソルが自由に動かないのだけがネックだな


しばらくカーヴィーやってないから今日はやろうかな?
それかまたダンササイズでも。。。

足痩せしたい。。。

運動はぼちぼちしているけれど
目に見えての成果はまだまだって感じ



昨夜からのメニュー




クリームシチュー
えび春巻き
生野菜(キャベツ。きゅうり)


間食
もち食感ロール(生チョコ)1個
コーヒー




ご飯1杯
味噌汁
鮭フレーク



弁当





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率26.3%





昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回





現在のBGM 
 ラジオついてる



2013年10月09日(水)
とか言いながら。。。


みなさま こんにちは あいです♪

昨日のネタの続き。。。
結局、エントリーはした(笑)

チケットが取れてから考える

本当はイブの方に行きたいとは思うけれど
イブの方が開演時間が遅いのでちょっと無理そうかな?

ということで23日にエントリー

これだったら。。。ま、迎えにいけないこともないし(笑)

翌朝早いけどねぇ

こういうものすごく共感できる部分は特に甘い私ですわ。。。

出世払いな。。。と云うてあるけど(笑)

さて本日は台風24号の影響が気になるところだったけれど
結局のところ大したこともなくて

普通に仕事(今日は半日)

午後勤のパートちゃんは上司から現場呼び出しがあって
いつもの作業と違うけど行ってた


ガッツリと。。。3時間ほど大変だったらしい

その仕事
振ってくれたら私もしますのに。。。

まぁ〜いいけどね

疲れたけれど
現場メンズと楽しく喋りながらやったんだって
あんまり話さない私相手でも結構喋れる子なので
パートちゃんが相手となるとそりゃエンドレスだわな(笑)

明日現場出動あったら(私の番)
何か言うかもしれんけど(今日私がいなかったことを)

打診もされてないので仕方ない


事務仕事。。。ほとんどなかったのになぁ(苦笑)

僅かな事務仕事も
確認不足でちょっと間違えてしまったこともあって
凹み気味だけれどΣ(゚д゚lll)

いつまでも
気にしても仕方ないので
仕事の話はここまで( ´艸`)ムププ


午後は。。。のんびりまったり〜〜〜と
本当はしたいこともあったんだけれど
ま、いっかと後回し(コラ)


そんなこんなのうちにうたた寝してたし(爆)

相変わらずダラダラな毎日です。。。あかんがな




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気付けば。。。10月やしなぁ
今年のダイエットは維持だけで終わってる

このままではあかん。。。頑張らんと


あっ。。。

今月水曜日に献血車ある。。。行ってこよっ
(23日にしようかな)


昨夜からのメニュー




豚汁の予定がすまし汁に(味噌がなかった)
こんにゃくの煮物(豚肉。竹輪。唐辛子入り)
からあげ(冷食のん)
レタス




ご飯1杯
昨夜のすまし汁




ご飯1杯
味噌汁(朝の残り)朝用の味噌分だけ残してた
こんにゃくの煮物(昨夜の残り)

残り物で昼ご飯


間食
もち食感ロール(生チョコ)1個
コーヒー



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
最終目標まで2.8キロ
体脂肪率25.8%





昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×3回


早くも5時。。。夕飯準備せねば


現在のBGM 
 特になし。。。ご飯作ろ。。。



2013年10月08日(火)
気持ちはわかるけど


みなさま こんにちは あいです♪

長女がファンの遊助のクリスマスイベントが
決定してる。。。

が。。。行けないなぁ
クリスマスイブは、私は
徳ちゃんのファイナル参加だ。

遊助のは前日23日との2デイズ

でも祝日は、仕事なんだよねσ^_^;
行きたい気持ちはものすごく分かるけど
無理だな

ダーも祝日は、仕事だし
せめて高校生になってたら
一人参加もありかな?とは思うけど
でもやっぱり女子は心配だな

無理だな。。。

ところで。。。今日の現場はおやすみ

事務所で締め日の作業
パートちゃんは別の仕事で忙しく
また一緒に作業は出来ず。。。

仕方ないけどね




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私の仕事は、午前中で終了

午後からなにしよー
上司も帰ってきちまった(; ̄ェ ̄)


昨夜からのメニュー


卵かけご飯
鮭メンチカツ
揚げ餃子
生野菜(レタス。キャベツ)




ご飯1杯
味噌汁




ごっつ旨いチャーハン(冷食)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率26.5%





昨日の運動:脚やせ運動
腹筋20回×2回

寝てしまったな。。。




現在のBGM 
 ラジオついてる



2013年10月07日(月)
更新できず


みなさま こんにちは あいです♪

さすがに昨日は更新できなかった
徳ちゃんライブのため
早朝から家を出て

ライブまでに、徳ちゃん所縁の地をめぐる
伊丹散策。。。それも含め
ライブの感想は
徳永な毎日♪にて

いつ更新できるか?だけどね( ̄◇ ̄;)




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昨日はたくさん歩いたから
楽しかったけどお疲れモード(笑)

肩凝りからの偏頭痛も出て
市販薬飲んだ

寄る年波には勝てないのか(笑)

今日は、早く寝られるといいなぁ


昨夜からのメニュー


おろしとんかつ定食




ご飯1杯
生野菜(キャベツ。レタス)
ダー作のサンジのお肉
(検索したら出てくるかも?アニメ飯です)




弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
最終目標まで3.0キロ
体脂肪率25.2%





昨日の運動:伊丹散策(笑)

たくさん写真撮ったけど
自分的に少しは痩せたと思ったけど
写真で見るとまだまだだなぁー( ̄◇ ̄;)

なんか。。。ぼてっとしてる(−_−#)




現在のBGM 
 テレビついてる



2013年10月05日(土)
眠い


みなさま こんにちは あいです♪

午前中は、9時少し前に現場出動
ノンストップで12時過ぎまで

12時20分くらいに事務所帰ってきて
途中までしか出来てなかった処理を
済ませてから休憩

現場では相変わらず
無口に過ごす。。。

基本他人にあまり関心がないから
聞きたいこともないし
何か話しかけられたら
それなりに対応はするけど

こちらから話しかけることは稀

この時点でもう
基本構造がパートちゃんとは大幅に違うから
特に気難しい人間ではないけど(私が)
比べられたら、そう見えてしまうかも知れない

沈黙は苦手ではあるけど
だからと言って話すネタもない(;^_^A

仕方ないね(; ̄ェ ̄)

昨日は、午後には経理も9月締め出来たし
事務処理も滞りなく進んでよかった




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だからだから。。。眠いんだわなぁ_| ̄|○

昨夜のバレーの練習は
練習試合させて欲しいってチームが来てて
相手として参加したけど
人数多かったので

出たり出なかったり

試合は、嫌いなので
出なくてもよかったんだけどね

交代で出てっていうから。。。

別コートで自主練習の方がきっと動けたのに

試合形式だとあんまり動かないんだよね
ボールあんまり飛んでこないし(笑)



昨夜からのメニュー



煮物(ジャガイモ。人参。こんにゃく。豚肉)
ギョウザ




トースト1枚
コーヒー
明太子パン




弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
最終目標まで3.0キロ
体脂肪率25.0%





昨日の運動:脚痩せ運動
腹筋20回×2回




現在のBGM 
 ラジオ付いてる



2013年10月04日(金)
うーん


みなさま こんにちは あいです♪

今日の現場はいつもと違うやつ。。。
パートちゃんが前に行ったやつ
今日はパートちゃん担当なので
楽しそうに出て行ったけど

本当にそのうち私の時にも回ってきそうσ(^_^;)

やだなぁーーーー_| ̄|○

どうなることやら?




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今日中になんとか経理も9月締め出来るといいなぁ



昨夜からのメニュー



カレーライス(ご飯少なめ)
ごぼう天ぷら
レンコン天ぷら




トースト1枚
コーヒー




チキンライス
わかめスープ




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
最終目標まで3.1キロ
体脂肪率26.5%



ウロウロ(⌒-⌒; )


昨日の運動:脚痩せ運動
腹筋20回×3回




現在のBGM 
 テレビ付いてる



2013年10月03日(木)
現場の雰囲気。。。


みなさま こんばんは あいです♪

本日も現場出動です
しかも今日は早かった

8時半が出社時間の私
いつものように8時20分くらいに職場について


いつものように
伝票を打って。。。チェックしようと思ったら
電話

8時半くらい(笑)


そんなわけで中途半端な事務仕事のまま現場へ


それから続々と。。。仕事続きまして
結局休む間もなく1時過ぎまでノンストップ


現場では入れ替わり立ち替わり。。。いろいろな
メンズが。。。どなたとも必要以上の会話はせず

淡々と仕事をこなす


手伝ってもらいながら(お礼は言います)

ででで。。。1時過ぎに事務所帰還


パートちゃんは本日資格試験で午前中はそちらへ

私が事務所に帰ってしばらくしたら事務所着でした


昼食は道中車中で済ませた様子


私はようやく2時少し前に昼食でした
1時間の休憩は取らず。。。事務仕事に戻る




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なかなか経理の締めができません。。。


明日は普段の締め日だけれど
現場はパートちゃん担当なのでなんとか
経理の方も締めまで持っていけるかな?という感じ


現場での雰囲気は好きにはなれないけれど
大分慣れた。。。まぁ

比べられると厳しいものがあると思うけれど

仕事的には大差はない。。。かな?
それも見えないからわからん


昨夜からのメニュー



タンドリーチキン
茹でキャベツ
かぼちゃと人参のそぼろあんかけ




トースト1枚
コーヒー




弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率26.0%



地道にガンバロ。。。


昨日の運動:脚痩せ運動
腹筋20回×2回

寝てしまったな。。。うん


現在のBGM 
 テレビ付いてる



2013年10月02日(水)
継続ちう


みなさま こんにちは あいです♪

本日もぼちぼち忙しそうな現場
9時15分ごろに呼び出しかかり
(それまでに事務作業は9割終了)


それから11時半までほぼノンストップ

う〜ん
現場が忙しいということはいいことではあるんだけど
連日の現場出動はやっぱり疲れる

そして明日も現場出動は私

まぁ。。。今日の午後はパートちゃんが行ってるけど
(予定通り私は12時半くらいに退社)

帰ってきてからご飯を食べて
昼食の洗い物は最近はずっと次男がしてくれてる
(ま、平日の昼食は次男と両親だけ。。。だし)


今日もやってくれたので任せて
久しぶりに居間の掃除

普通掃除って毎日やるものだけれど
我が家では。。。母もあんまり掃除せんし

ガ〜〜〜っとまとめて掃除をする日常

スッキリ片付いてよかったけど
これが持続できないのが我が家の特徴(笑)





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明日返却日なんだけれど
5冊のうち4冊しか読めなかった。。。


なので1冊は再度借りることにしよう。。。


現場が長引いたら返却の時に間に合わないので
パートちゃんにお願いしておかなければ(;一_一)



昨夜からのメニュー



煮物(厚揚げ。タケノコ。シイタケ。こんにゃく)
チキン香草焼き



トースト1枚
コーヒー




ご飯1杯
チキンナゲット1個
菜っ葉の漬物(すだちかけて)
のり佃煮



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
最終目標まで3.0キロ
体脂肪率26.5%







昨日の運動:脚痩せ運動

寝ちまったよ。。。




現在のBGM 
 母が韓流ドラマ録画見てる。。。



2013年10月01日(火)
忙しいがな。。。


みなさま こんばんは あいです♪


現場出動。。。忙しかった

まぁ昼休みは1時間ほど取れたのでいい方だけれど

午前中は9時40分くらいから11時半まで

午後は12時半くらいから3時まで


はぁ〜〜〜しかも忙しいといろんなものが間に合わず
力仕事が増える羽目に。。。


肩と腕がバキバキです(;一_一)


そんでもって本日事務所は〆作業日のためバタバタ

パートちゃんがすべて一人で出来る段階まで
持って行けてないので。。。
現場終了してから請求書作成作業へ

月末〆なのでひと手間多いし疲れた

ま。。。5時までにはすべて完了したけどね


パートちゃん一人でも締め作業が全部できるように
しておきたいのは山々なんだけれど

現場が交互だから
締め日に一緒に事務する回数が減ってるし


現場が暇なときは上司がイレギュラーな仕事を
全部パートちゃんに持っていくので教える間がないし。。。

やれやれって感じ




↑エンピツ投票ボタン



本来いないはずの時間帯だけれど
本当にほぼ毎日定時までいるの。。。は

パートちゃんも上司と話しするのが楽しいんだろな
きっと
そうでなければあんなに二人だけで盛り上がるわけがない(笑)


上司へは私が話を振ったところで
広がっては行かない。。。


そんなときに限ってパートちゃんは入ってこない


なんじゃそりゃ。。。勝手にしてくれって感じ


昨日、カーヴィーしようと思ってたのに
中学校の役員会だということをすっかり忘れてた
(いや、もちろん行ったけれど)


そんなわけでカーヴィー出来ず
しかし今朝はちょっと減ってた(謎)


先週土曜日にフル出勤したので
明日は半日出勤

でも午前中はやっぱり現場出動ありの様子


しばらく忙しいみたいだな


昨夜からのメニュー



鯵のお寿司
かき玉汁
菜っ葉のおひたし



トースト1枚
コーヒー




ごっつ旨いチャーハン(冷食)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率26.5%







昨日の運動:脚痩せ運動
腹筋20回×2回




現在のBGM 
 特になし


  
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