2013年07月31日(水) ■

浮き沈みが

みなさま　こんにちは あいです♪ 浮き沈み激しいけど 頑張ってます 今日からしばらく 半日休みはなく 月曜日から土曜日までフル勤務 仕事は、相変わらずないけど。。。 今日はまだ上司が来てないので 落ち着いてる（笑） ↑エンピツ投票ボタン 居てもいなくても 穏やかに過ごせるように こころ鍛えます 今夜のFNSうたの夏まつりの 既出ネタにドキドキしてます ぁぁーー楽しみ過ぎる（笑） 昨夜からのメニュー 昨夜 そうめん ゆで茄子の味噌和え 焼き鳥 朝 フランスパン1切れ ウインナー 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.1キロ 最終目標体重まで2.9キロ 体脂肪率26.2% 昨日の運動：腹筋20回×3 脚やせ運動 カーヴィダンス 部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオついてます

2013年07月30日(火) ■

仕事ないわ(￣◇￣;)

みなさま　こんにちは あいです♪ 仕事あんまり無いので 読書して過ごす。。。 でもまぁあんまりおおっぴらに出来ないし 上司が来たし。。。何したらイイかなぁ？ 今日は、パートちゃん会議に出かけてる どんどんそういうのも出て行って 差があるのは賃金だけになってくると 居づらいなぁ。。。 それが狙いか(￣◇￣;) と、まぁ…そう考えると 病む＿｜￣｜○ 考えんとこー ↑エンピツ投票ボタン はぁー憂鬱 ただいま。。。気持ちが底辺（；￣ェ￣） 復活しよー自力で！！！ 昨夜からのメニュー 昨夜 ジャガイモと豚肉のガーリック炒め キュウリの酢の物 オクラ 朝 ご飯1杯 味噌汁 ジャガイモと豚肉のー残り 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.4キロ 最終目標体重まで2.6キロ 体脂肪率26.2% 昨日の運動：腹筋20回×3 脚やせ運動 カーヴィダンス 部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてます

2013年07月29日(月) ■

頑張らんとね

みなさま　こんにちは あいです♪ 昨日は、高校時代の友だちの誕生日だったので また1年ぶりに電話 あっ、昨年は私の誕生日に電話くれたので 話すのはそれ以来 誕生日おめでとうから始まるものの もうおめでたくないなぁーってなるので（笑） いやいや、よーこの年まで頑張って生きとるって めでたいわってなる（笑） 友だちの仕事の話聞いて 肉体的に大変そうだなぁ~って 思った。。。精神的にはどーかは 分からんけど 私はまだまだ頑張らんとあかんなぁって 思うなぁ（笑） 精神的にキツくても。。。 週始めから、あんまり芳しくないけど(￣◇￣;) ↑エンピツ投票ボタン そして、休憩を二人が一緒にとって その後、私なので 丸々2時間楽しそうな会話を内容全く分からん感じで 聞かされる羽目になるorz はぁ。。。 がんばろ。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 牛丼の具のみ キュウリの酢の物 朝 ハニートースト コーヒー マッシュポテト他 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.8キロ 最終目標体重まで3.2キロ 体脂肪率27.1% 昨日の運動：腹筋20回×3 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてます

2013年07月28日(日) ■

肩凝りひどっ

みなさま　こんにちは あいです♪ 久々に朝はのんびりした８時まで寝た。。。 起きたらなんだか全身痛い 肩凝りが一番ひどいかも 右肩が特に そして右の手もちょっと腕から全体的に重い 体は正直なのだな。。。 早起きではないのに。。。眠い(笑) ダラダラな日曜日 掃除。。。ちょっとした方がいいか？？ 来週から。。。じゃないか 今週からしばらく水曜日も土曜日もフル勤務 多分、そんなに仕事はないので 借りている本も読破できると思う（ヲイ） まぁ。。。この１週間またどんなイライラが待っているか 分からないけれど パートちゃんに言ったところで結局 自分がしんだい思いをするので言わないように頑張らんと う〜〜〜ん それにしても同じこと繰り返して進歩がないなぁ(笑)←笑えん ↑エンピツ投票ボタン ウエストラインとかさ 背中とかさ まだまだ引き締めが必要だよ あっ、足はもちろんのこと。。。(# ﾟДﾟ) 昨夜からのメニュー 昨夜 冷やし中華 チキンナゲット 朝 ハニートースト コーヒー 昼 マッシュポテト。スクランブルエッグ他サラダ 餃子 ご飯１杯 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.9キロ 最終目標体重まで3.1キロ 体脂肪率26.6% ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ 昨日の運動：睡魔に負けてしてない。。。 部屋の現在のＢＧＭ　 高校野球大阪の決勝見てます

2013年07月27日(土) ■

はいリセット

みなさま　こんばんは あいです♪ 週末来たので気持ちリセットして また来週に備えて力つけておかなくちゃ（なんの？耐える力？笑） 半日仕事は 日々の伝票入力したあと のんびり読書でも。。。なんてこと思ってたら お客様来て（といっても涼みに・笑） 話をしながら。。。仕事することに(笑) 仕事は急ぎではない分をなんとなくしてるフリ？ この方（父と同年代くらい）はパートちゃんのことがお気に入り でも私にもちゃんと話を振ってくれる方(笑) 雑談しつつ（まぁ〜応接セットに座ってたので 対面ではなくって声だけの会話だったけど・笑） 一応仕事中ってことでそっちに行ってガッツリお相手はすることなく 次男の話とかも。。。 前に外出先で出会ったことがあって その後、聞かれた時にかる〜〜くお話はしてたので 今どないしてるんな？って感じで 仕事するでもなく家にいる状態なので。。。 そんな話をしてたら、どうしても動かなかったら 強制的にでも何かさせたほうが。。。とまぁ。。。そうなるか 根性も根気も育ってない。。。どうしたらいいんだろうねぇ ↑エンピツ投票ボタン 自立して欲しいのは親なら思って当たり前 いつまでこの状態続くんだろう？って思うし 不登校からのニート。。。からの復活して社会活動している方々は きっと少数派なんだろうと思う その少数派に食い込んで欲しいところだけれどねぇ 親はいつまでもいないっすよ 本日午後は長女の願いでお買い物（お友達も一緒。。。） ショッピングセンターでブラブラ 女子は小金がかかる。。。 誕生日プレゼントとか。。。服とかとかとか そしてまたお祭りに行くと（明日） う〜〜〜〜ん お小遣い制 あるんだけどないような。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 もやし炒め（豚肉。もやし。しいたけ） 大根サラダ（人参、シーチキン入り） 大根おろし（ちりめん） プチトマト 朝 ご飯1杯 もやし炒め(昨夜の残り） 昼 ご飯１杯 麻婆茄子 大根サラダ 大根おろし（ちりめん） 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.4キロ 最終目標体重まで2.6キロ 体脂肪率26.8% 昨日の運動：腹筋20回×3 脚痩せ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 STATEMENT　song　by徳永英明

2013年07月26日(金) ■

続く。。。

みなさま　こんにちは あいです♪ 続くんだよーこういうのは。。。 しばらく日記読み返してみるとやっぱり パートちゃんと上司に振り回されとる感が強い 今日もパートちゃんは、1時までだったので (行事で) 一緒に休憩とりつつ、まぁギリギリになるので ちょっと早目に上がったら？と 思ってたら上司帰って来て 事務所で話し始める。。。 私は休憩室 普段、私が事務所でパートちゃんが休憩してたら 休憩室にすぐに行くのに(*｀へ´*) あーーーイライラするぅーって 文字で書くとまた余計イライラするか（笑） ↑エンピツ投票ボタン で。。。やっぱり改善されるわけでもなく イライラが募っていくだけ あかんねぇーー 私がイライラしとること 全く意に介さず 耐えるしかないのか。。。 ヤレヤレ。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 マカロニサラダ 焼きなす 餃子 朝 ご飯1杯 マカロニサラダ 味噌汁 昼 カレーパン カップヌードルミニ 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.2キロ 最終目標体重まで2.8キロ 体脂肪率27.0% 昨日の運動：腹筋20回×3 脚痩せ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 高校野球県大会見てます

2013年07月25日(木) ■

言わなくてもいいこと

みなさま　こんにちは あいです♪ 例えばだけど。。。 自分で多分そうだろうなぁーと思ってたこと (マイナス要因の話)を 違う形で本人以外から聞かされると 嫌な気持ちになるね。。。 それ、私に言わなくてもよくない？？って思う また以前の失敗思い出して凹むわ ↑エンピツ投票ボタン こういうのあると また転職考えちゃう。。。でも 辞めません（笑） がんばろ。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 カツオのたたき なすとピーマンの味噌炒め 朝 ご飯1杯 サバ塩焼き少し 鮭フレーク 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.8キロ 最終目標体重まで3.2キロ 体脂肪率27.1% ウロウロ。。。 昨日の運動：腹筋20回×3 脚痩せ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 特になし 事務所から。。。以下略（笑）

2013年07月24日(水) ■

相性

みなさま　こんにちは あいです♪ 眠ーい。。。毎日（笑） 半日仕事はあんまりなくって 読書とかして過ごした(￣◇￣;) 一冊読み終えた（笑） 午後からは、長女の個人懇談 担任の先生とは、いつも和やかにお話 今は特に困ってることもないので（笑） 夜更かし朝寝坊の話はしたけど。。。 遊助の話も日記でよく書いてるようで 先生も楽しみにしてくれてるらしい 長女がウキウキと綴ってるのが 文面からも伝わってるんだろうなぁ 友達のこととか、部活のこととかも いろいろ書いてるようで 先生との相性は、とてもいい感じ 勉強の方は、もっと頑張れると思うとのこと。 今は5教科で300点を2回連続下回ったら ファンクラブ退会が条件 先生からは、設定をあげてもらってもと（笑） 平均60点だからなぁ(^^;; そこで安心してちゃダメなんだけどね ↑エンピツ投票ボタン 頑張って欲しいものです。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 チキンカツカレー(ライスなし) キュウリの酢の物 朝 カレーライス 昼 ぶっかけうどん(冷食) 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.2キロ 最終目標体重まで2.8キロ 体脂肪率26.2% 昨日の運動：腹筋20回×3 脚痩せ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 高校野球県大会見てます

2013年07月23日(火) ■

眠いー

みなさま　こんにちは あいです♪ お昼ご飯終わると急激に睡魔に襲われるね（笑） 午後はあんまり仕事ないかもー？ 3人で会話出来るならそれもありだけど すぐに別部屋で2人で会話始まるからなぁ(￣◇￣;) そうなったらぼちぼちのんびり本でも読もうかな？ ↑エンピツ投票ボタン そういえば、もう夏休みなんだよねー 次男、そろそろ職探ししないかなぁ？ 同級生でブラブラしてる子と一緒に バイトでも探してくれればなぁ。。。 さて、頑張って行きましょかp(^_^)q 昨夜からのメニュー 昨夜 青椒肉絲 茄子の味噌和え オクラとシラス 朝 ご飯1杯 青椒肉絲 昼 ぶっかけうどん(LAWSONのん) 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.8キロ 最終目標体重まで3.2キロ 体脂肪率26.6% この辺ウロウロし過ぎやなσ(^_^;) 昨日の運動：腹筋20回×3 脚痩せ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 事務所から、上司とパートちゃんの 楽しそうな話し声が ずーーーっと聞こえてる。。。 仕事は？？（ーー；）

2013年07月22日(月) ■

いろいろと。。。

みなさま　こんにちは あいです♪ 午前中は、またまた職場のパソコン不具合で バタバタ。。。 何とか無事回復したけど。。。 焦るわぁー ↑エンピツ投票ボタン いつどうなるやら？？って感じだよ（ーー；） あっ、昨夜の遊助ライブは めっちゃ楽しかったよー いつまで一緒に行けるか分からないけど また行きたいなぁーと思えるライブです。 長女の人見知りも少しずつ改善されるとまた 楽しいだろうけどなぁー 昨夜からのメニュー 昨夜 ガストで ハンバーグとチキングリル 単品で 朝 ご飯1杯 鮭フレークで 卵焼きとウインナー弁当の残り少し 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.3キロ 最終目標体重まで2.7キロ 体脂肪率25.1% 昨日の運動：出来なかった。。。 とりあえずライブ参加（笑） 部屋の現在のＢＧＭ　 事務所のラジオがかすかに聞こえる（笑）

2013年07月21日(日) ■

ライブで

みなさま　こんにちは あいです♪ 長女が大好きな遊助のライブに来てます 早くに会場到着して。。。 早々にグッズも買って ﾋﾏすぎるー（笑） 長女は、ネットで知り合ったファン友さんと初対面 無事会えて談笑。。。そして時間を潰しに お茶しに出かけました（笑） 人見知りっこなので端っこの方でモジモジしてたけど 楽しんで来てくれたらイイなぁ 開場まであと1時間半。。。眠い（笑） ↑エンピツ投票ボタン 昨日の夏祭り当番は、忙しかったけど 仲いいママ友さんばかりなので 爆笑しながら店当番 楽しかったです 来年ももれなくやらなくちゃいけない（ーー；） 頑張るわ 終わってからの花火は近くで見られて 会場の音楽とも連動してて感動した 終了後パトロールとゴミ拾い＆分別 帰り着いたのが11時過ぎ。。。お疲れさま（笑） 昨夜からのメニュー 昨夜 カレー(ナンと) 焼きそば＆たこ焼き少し 朝 カレーライス 昼 ぶっかけうどん とり天ぷら 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.5キロ 最終目標体重まで2.5キロ 体脂肪率26.5% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 花とあれ　SONG　BY遊助

2013年07月20日(土) ■

バレー

みなさま　こんにちは あいです♪ 昨日更新できず。。。 本日は半日仕事。。。 苦手な電話の仕事があったのでお疲れモード とりあえず終了。。。後２軒不在でまたかけるのみ 昨日更新できなかったけれど 久々バレーのことでも いつもは後衛のレフトでウロウロしてて(笑） シート練習ではぼちぼちボールもくるんだけれど 試合形式ではほとんど飛んでこないヒマなポジション もちろん実際の試合がその場所なので 動きとかそこで練習するのは当然なんだけれど 練習大好きなので出来るだけボールは触りたいのは本音 でも自分から前に行きますとは言わず 昨夜は男性の一人が 「前に行ってちょっとでも多くボールを触り」って 「そのほうが練習になるから」って 言ってくれたので遠慮なく前(中衛）に(笑） そしたらやっぱり 相手の攻撃がよく飛んでくるので いつもの練習より大分動いた感じする♪ ↑エンピツ投票ボタン それもこれも実質その場所の人がいないからこそだけどね(笑） でもいなくても他のメンズが入ることも多いので。。。 このやりとりは意外と難しいのです。。。 さて今日は午後から町内の夏祭りのお手伝い（ＰＴＡとして） 夜遅くまでかかるので大変そう。。。がんばろ 昨夜からのメニュー 昨夜 豚肉のしょうが焼き 釜揚げチリメン 春雨の酢の物 朝 ハニートースト コーヒー サラダ(キャベツ。レタス。シーチキン） 昼 未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.0キロ 最終目標体重まで3.0キロ 体脂肪率27.0% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 バレー正味１．２時間くらい 部屋の現在のＢＧＭ　 あなたに逢えてよかった　SONG　BY徳永英明 仕事中ですけど。。。(ヲイ）

2013年07月18日(木) ■

嬉しい忙しさ

みなさま　こんばんは あいです♪ 徳ちゃんのオールナイトニッポンゴールドを 聴きながら更新（笑） 徳ちゃん関連いろいろあって 嬉しい忙しさ（≧∇≦） それはさておき。。。 あれだよね。。。 パートちゃんが現場で喋ってて 怒られるのって。。。 上司がヤキモチ妬いてんだよね、多分（笑） 事務所来たらあんたも同じやし（笑） ↑エンピツ投票ボタン 午後は、少しだけだった 明日は、午後から外へ出る仕事があるので パートちゃんは午前中だけ現場だな でもまぁ落ち着いて 楽しく仕事してる方かな？ 昨夜からのメニュー 昨夜 冷やし中華 豆腐ステーキ 朝 4種のチーズフランス コーヒー ごぼうサラダ 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.1キロ 最終目標体重まで2.9キロ 体脂肪率25.7% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 月虹　SONG　BY徳永英明

2013年07月17日(水) ■

忙しそうよぉ。。。

みなさま　こんにちは あいです♪ 本日も半日仕事だけれど 現場が忙しく応援にかけつける。。。 本当に忙しそうだった 次々と。。。 業者さんに「忙しい時ばっかり当たるなぁ」って言われた 昨日はさほど忙しくなかったようで(笑) 月曜日私が出たので本来と交替してたので でも今日は午後も忙しかったようで （パートちゃん行ってた） ぼちぼちって感じかなぁ？ パートちゃんはお話しするのが好きなので 現場でも喋ってたら あとで上司に怒られるらしい(笑) ↑エンピツ投票ボタン 私は黙々と仕事しますので。。。(笑) 基本現場はメンズしかいないので。。。 苦手空間なのよねぇ でも黙々と仕事するんでいいんだよねヽ(*´∀｀)ノ で、今日は。。。徳ちゃんのNEWアルバム到着したので 午後からはリピしまくりです はぁ〜〜〜やっぱりオリジナルいいわぁ＼(^^)／ 昨夜からのメニュー 昨夜 ポテトサラダ 煮物（かぼちゃ。じゃがいも。ぼぼう天） 朝 ポテトサラダ ご飯１杯 卵焼き 昼 ねぎとろ丼 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.4キロ 最終目標体重まで3.6キロ 体脂肪率25.2% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 月虹　SONG　BY徳永英明

2013年07月16日(火) ■

眠い。。。

みなさま　こんにちは あいです♪ 相変わらず眠い日々です 昨日は、あの後また現場出動したけど 雷雨になって結構濡れた。。。 屋根はあるけど 降り込んできたり 屋根の外にちょっと出ることもあったりで ↑エンピツ投票ボタン 5時まで仕事して、帰宅。。。 仕事して？ あんまりしてないけど（笑） 今日は、ぼちぼち仕事してます（笑） 昨夜からのメニュー 昨夜 すき焼き風煮込み ポテトサラダ 朝 ご飯1杯 すき焼き風煮込み ポテトサラダ 昼 エビピラフ わかめスープ 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.5キロ 最終目標体重まで3.5キロ 体脂肪率26.1% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてる

2013年07月15日(月) ■

めっちゃ眠い。。。

みなさま　こんにちは あいです♪ 昨日はとっても早起きしたにもかかわらず 夜も遅かったので(といっても１１時台には寝たけど） 今日は朝からめっちゃ眠いです 昼寝はちょっとだけしたんだけれど(昨日） 仕事があればまだしも。。。事務仕事ないもので(汗） 現場は行ってきました。。。午後の要請待ちです(笑） ↑エンピツ投票ボタン 一応。。。休憩時間中ってことで(笑） 履歴消すのだけは忘れずに はぁ〜眠いわぁ。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 鶏肉のローマ風煮込み(ダー作） 野菜炒め(豚肉。キャベツ。にんじん） 焼きなす 朝 ご飯１杯 鶏肉の〜(昨夜の残り） ウインナー(お弁当の残り） ちくわ(きゅうり入り） 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.5キロ 最終目標体重まで3.5キロ 体脂肪率25.3% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 月のしずく　Ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

2013年07月14日(日) ■

ドラマ

みなさま　こんにちは あいです♪ 今シーズンのドラマ 見るの決定しとります(何の報告?) Woman 斉藤さん2 半沢直樹 の3本です。。。 半沢直樹面白いなぁーやっぱり 堺雅人さんのドラマ好きだ 斉藤さん2は、続編なのでもれなく見る やっぱりこちらも好き。 なかなかあんな風にはなれないけど 憧れはある（笑） Woman は。。。とにかく切ないけど どうなるのか気になる それはさておき 勤務形態が変わってから 祝日は仕事になったので 連休はなし 明日は、お仕事です 唯一のお休みの本日は 早朝から庭掃除命令が下っており早起き 5時起きで20分くらいから作業開始 両親は5時には動いてたなぁーすごいわ 前の山の斜面の草刈り中心に2時間強 頑張ったわ(自画自賛) 子どもたちにもいつもは手伝ってもらうけど 今回は起こすのやめた。。。 前日にお願いはしてたけど。。。 普段から起きられないのに 自ら起きるわけがないか。。。 まぁーいいか ↑エンピツ投票ボタン あんまり早い時間はなかなか難しいわ。。。 明日の仕事は、現場ありかもね 普段はパートちゃんが月曜日なので、 行くとしたら火曜日と交代してもらう予定 行かなければ、火曜日は私だな 現場の仕事もぼちぼち 多分、周りの人からは内心 比べられたりはあるだろうけど もう、気にしません（笑） 私は私の個性があるので 真似するつもりもないし（笑） 頑張ってやりますわ 昨夜からのメニュー 昨夜 握り寿司 マカロニサラダ キュウリの酢の物 朝 握り寿司 ナスの漬物 キュウリの酢の物 昼 ご飯1杯 とり肉と玉ねぎの炒め物(ダー作) ナスの漬物 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.9キロ 最終目標体重まで3.1キロ 体脂肪率26.2% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 ダーが、半沢直樹の録画見てる

2013年07月12日(金) ■

ふーん。。。

みなさま　こんばんは あいです♪ 中学校の役員会いってきたけど 自分が部長している部の仕事が ものすごく曖昧（笑） でもそんなに陣頭指揮取らなくても大丈夫みたいで 良かったけど。。。 しかし。。。上の子のときに 地域役員で振り分けられた部での仕事 今は本部役員だけでやってるんだ（;￣O￣） ますます本部役員の負担だけ増えてないかい？ そりゃ、なかなか次の役員探すの大変じゃん ↑エンピツ投票ボタン はぁーすでに憂鬱 昨夜からのメニュー 昨夜 そうめん 野菜炒め 豚肉の生姜焼き 朝 カレーなんドッグ コーヒー 昼 割子そば 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.7キロ 最終目標体重まで3.3キロ 体脂肪率26.3 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 寝る寸前のためなし

2013年07月11日(木) ■

うーん

みなさま　こんばんは あいです♪ 現場いってました。。。 現場のメンズとも話す機会あったけど 上司がこの子とウマが合わないのは わかる気もするけど。。。 私はこの子の方が好きだな（笑） 理由は簡単 パートちゃんと話す時と 私と話す時とに差を感じない（笑） ↑エンピツ投票ボタン 今日の夕方もまた休憩室で話し込んでたなぁ もう慣れたけど あぁ。またかってなる がんばろーー 比べても仕方ないもん 言っても変わらないから 自分は自分の距離感で 仕事します。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 野菜炒め ナスと厚揚げの炒め物 焼きナス 炊き込み御飯 朝 炊き込み御飯 卵焼き少し ウインナー1/2個 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.0キロ 最終目標体重まで4.0キロ 体脂肪率25.9 ((((；ﾟДﾟ))))))) あかんがな 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 アーチ　song　by遊助

2013年07月10日(水) ■

暑いねぇ

みなさま　こんにちは あいです♪ 梅雨明けしてからまぁ〜〜暑い毎日が続いておりますが みなさま　お元気ですかしら？ （いや、まだ梅雨明けしてないとこもありますから。。。笑） それはさておき まぁ。。。仕事はぼちぼちです 嫌な仕事もなんとか頑張ってやってます 今日は思いがけない現場出動もあったけれど 柔軟に対応しております カレンダー見たところ 思ったよりも半日休みの週多いかもね ８月はお盆休みがあるので半日休みは３１日のみですけど まぁ〜ダーも８月は土曜日出勤らしいので がんばっていかんとねぇって感じ ただいま。。。７月２１日のライブに向けて 遊助の歌を聴いております これまた。。。泣ける歌がいっぱいあるなぁ ↑エンピツ投票ボタン 次男にじっくり聴いて欲しいような歌もたくさんあるわ ２１日にライブだけれど。。。 １７日に徳永さんのNEWアルバムが出るので それが届いたらそっちエンドレスリピになるので(笑) それまでに必死こいて覚える(笑) まぁ〜完璧に覚えるのは無理だけどね。。。 ある程度知っておきたい 昨夜からのメニュー 昨夜 刺身 やきとり（塩）１本 春雨の酢の物 プチトマト 焼きナス 朝 ご飯1杯 プチトマト なすとピーマンとソーセージの炒め物 昼 ご飯１杯 プチトマト なすと〜（朝と同じ） 春雨の酢の物 もやしのナムル 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.8キロ 最終目標体重まで3.2キロ 体脂肪率26.0 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 カーヴィーダンス 部屋の現在のＢＧＭ　 処方箋　song　by遊助

2013年07月09日(火) ■

涙出る。。。

みなさま　こんにちは あいです♪ 腹が立っても 悲しくても 悔しくても 嬉しくても 感動しても とにかく涙が出る（笑） 一日一回は泣く（笑） 新聞読んだだけでも泣く記事がある ↑エンピツ投票ボタン 父が飲み過ぎで 普段言わない本音とか言い出すとうるさい 私が怠け過ぎのようにすぐに言う 末妹が、やることはやってるって フォローしてくれても うちのダーがよく動いてくれるから めっちゃ楽してるように思うんだろね 確かに助かってるけど。。。 やらせてるわけじゃない（；￣ェ￣） 感謝の気持ちも忘れてない 何でそんな言われんといかんかなぁ？って 夕飯の片付けしながら涙出て困ったわ（笑） 頑張るもん(*｀へ´*) 昨夜からのメニュー 昨夜 ポテトサラダ 野菜炒め オクラ 間食 ケーキ 朝 ご飯1杯 ポテトサラダ 鮭フレーク 昼 月見とろろそば 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.1キロ 最終目標体重まで3.9キロ 体脂肪率25.7 （;￣O￣） ヤバイ。。。カーヴィせな 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてる

2013年07月08日(月) ■

ですよね。。。

みなさま　こんにちは あいです♪ あの状況で断れる人がいたらすごい。。。 いや、どうしてもムリな事情があるなら断れるけど 私には、ないので（笑） そんなわけで 来年度も本部役員決定 今年よりだいぶん大変だと思うけど ↑エンピツ投票ボタン また周りに助けてもらいながら。。。 がんばろ とりあえず、メンバー確保から（;￣O￣） 昨夜からのメニュー 昨夜 中華料理店でいろいろ (バレー打ち上げ) 朝 梅茶漬け 昼 お弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.7キロ 最終目標体重まで3.3キロ 体脂肪率26.1% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 バレー1試合 部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてる

2013年07月07日(日) ■

惨敗

みなさま　こんにちは あいです♪ 市のPTAのバレー大会 初戦敗退でした。。。 しかも惨敗 １桁しか取れんかった　２セットとも ベンチに下げてもらえるようにも打診してたんだけど 結局。。。２セットとも出て しっかりできんかったなぁ。。。 普通に取れたのもあるけど もっと足動かしてればちゃんと取れてたのもあったようで コーチにもいつもの練習のようにリラックスして。。。と はぁ〜やっぱり試合苦手 ↑エンピツ投票ボタン 小学校チームも負けてしまってたけど こちらは相手がものすごく強かったのもあって 多分決勝に進むと思うので 同じゾーン残留 中学校チームは１個下のゾーンに格下げだな でもメンバーもまた揃わなそうだし そのくらいでちょうどいいかもな それよりも。。。来年のこと考えると憂鬱 保体部の部長探し。。。 みんなから打診されるけれど首を縦に振りたくない状況 小学校時代にも２年やってクタクタだし さて。。。どうなるやら？ 昨夜からのメニュー 昨夜 ポテトサラダ 冷しゃぶ 朝 ご飯 冷しゃぶ 昼 お弁当 間食 コーヒーゼリー 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.8キロ 最終目標体重まで3.2キロ 体脂肪率26.1% 打ち上げいってきます。。。 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてる

2013年07月06日(土) ■

引きずらない

みなさま　こんにちは あいです♪ 昨日日記更新できなかったε=(￣｡￣;A　ﾌｩ… とりあえず経理のパソコンも何とかなって 昨日のうちに６月の経理も〆られてよかった ↑エンピツ投票ボタン 近況詳しく書いてると リアル知人にばれたら大変（笑） 書いてたのは言動での失敗談で凹んだことです まぁ。。。見つかりにくいとは思うけど（;￣O￣） イヤな思い引きずらないためにも その方がいいなと思い直したので そういえば。。。卵焼きがうまくできなくて（笑） ↑話、飛びすぎ（笑） ダーがYouTubeで検索してみたら？ 言うので検索して試してみた そんなすぐうまくはできないけど ボチボチいい感じかも がんばろやぁー（笑） 昨夜からのメニュー 昨夜 赤飯(頂きもの） かき玉汁 サラダ えびフリッター 麻婆豆腐 卵焼き 朝 ハニートースト コーヒー 麻婆豆腐(笑） 昼(予定） 赤飯 ゆで卵 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.8キロ 最終目標体重まで3.2キロ 体脂肪率26.6% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 バレー正味１.２時間くらい 市の大会は明日 最終練習はまた小学校チームとは別行動 残り２０分になって 試合形式でやらせてもらったけど。。。ぼちぼち 部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオ聞いてる

2013年07月04日(木) ■

どうかな？

みなさま　こんにちは あいです♪ 朝からパソコンみてもらうのに 業者さんきてくれてるけど。。。 手こずってるご様子（;￣O￣） データの書き込みができない。。。 容量の問題もあるんかなぁ？ さっぱり分からん 昨日は、夕方から長女を皮膚科に連れていった ニキビが治らないので。。。 ネットでいろいろ検索して 洗顔してみたり、やってたけどね でも思うに 睡眠不足は否めないのでは？？ 居間で朝まで寝ちゃったりΣ（・□・；） ↑エンピツ投票ボタン 友達とLINEしたり。。。 つぶやいてみたり。。。 夜更かししてばかり 朝起きられないからまたグチグチ言われるのに そして。。。母もうるさい 私らがもっと怒らな！！って。。。 またそこ？ 注意はしてるよ。。。でも聞かないんじゃん はぁー同居ってめんどー（；￣ェ￣） 昨夜からのメニュー 昨夜 ざるうどん サラスパサラダ 鯛の煮付け 豚肉とキャベツの塩トマト炒め 朝 ハニートースト コーヒー 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.0キロ 最終目標体重まで3.0キロ 体脂肪率26.1% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 テレビついてる

2013年07月03日(水) ■

変則的

みなさま　こんにちは あいです♪ 変則的な勤務体制になったので 毎週、確認しながらって感じかなぁ 今週は水・土一日出勤の予定だったけれど 先週水曜日一日出勤をしたので 水曜日のみ半日 土曜日は一日出勤です が。。。経理を入力しているパソコンが 調子悪くって ６月の末締め作業ができない 明日保守契約している業者さんが来てくれる予定だけれど 直るかどうかも危うい。。。物自体がとっても古い機種なので もし新しいのに入れ替えになったとしたら。。。 １月分から全部打ち込まなくちゃいけないのかしら？ はぁ〜どうなるんだろう？？ 直るといいけど。。。 今日は午後から先日O.Aされた（いつだっけ？） アラフォー女子のドラマを見た（３話オムニバスのやつ） ３話とも登場するバーをやってるおネェ役の松重豊さんが いい味を出してたなぁ どのお話も泣き所ありつつ アラフォー既婚だけれど 独身だったら。。。もっと共感するところもあるんかなぁ？とか ダーと出会ってなかったら 私もまだ独身だった可能性は高いかも知れないとか ちょっと考えてしまうなぁ ↑エンピツ投票ボタン 私もこの先。。。 両親がずっと元気なわけじゃないから その具合によっていろいろとあるんだろうなぁ〜とか思うし ダーのお父様だっていつ何があるか？ はたまた。。。親戚関係も然り 考え始めたらいろいろ心配なことはいっぱい 次男のこともまだ何も先が見えず どうするのが親としての務めなのか？とも思うし 次男がどういうアプローチを求めてるんだろうか？とか あるよなぁ〜〜〜実際のとこ 自分自身もダーもずっとずっと健康でいられるとは限らないしね 今を楽しく生きようとは思ってるけど その為にやらなきゃいけないこともたくさん とりあえず。。。ちょっとは掃除しようか(笑) 昨夜からのメニュー 昨夜 手羽元のお酢煮込み きゅうりの酢の物 鯛の刺身（ダー作） 野菜の煮物（じゃがいも。人参。なす 油揚げ。厚揚げ） 朝 ご飯１杯 鮭フレーク きゅうりの酢の物 昼 ぶっかけおろしうどん（冷食） ご飯少し（鮭フレークで） きゅうりの酢の物 間食 ポテトチップス　コンソメ（ヲイ） 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.9キロ 最終目標体重まで3.1キロ 体脂肪率26.7% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 バレー正味１.２時間くらい 部屋の現在のＢＧＭ　 Ragga　Ragga　Birthday　song　by遊助

2013年07月02日(火) ■

バレーも

みなさま　こんばんは あいです♪ 本日現場はなし 午後から外回りの仕事があったので パートちゃんと一緒に休憩して 日記更新できず バレーから帰って来てから 書いております パートちゃんとは、ボチボチ。。。 まぁまぁ。。。 気楽にやってます 考えすぎずに で。。。バレーは今日も相変わらず 小学校チームの練習は 中学校チーム相手にしてくれず 今日は金曜日よりは練習したって感じだったけど 最終練習の金曜日は、また蚊帳の外かもね ↑エンピツ投票ボタン あとは流れに任せる。。。 昨夜からのメニュー 昨夜 手羽元の唐揚げ 野菜のかき揚げ 朝 ハニートースト コーヒー 昼 チキンライス 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス1.7キロ 最終目標体重まで3.3キロ 体脂肪率26.7% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ　 なし。。。もうすぐ寝る

2013年07月01日(月) ■

タイトルまた忘れる（笑）

みなさま　こんにちは あいです♪ 月末締めがあるので、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀの仕事です 明日は、ちょっと外にも行く用事があるし 現場、明日はどうかなぁ？ 今日は、少しだけ(パートちゃん) それによって出て行くのも変わってくるし ↑エンピツ投票ボタン 頑張りますけどね（；￣ェ￣） 昨夜からのメニュー 昨夜 唐揚げ 野菜の天ぷら (なす。ピーマン。さやえんどう) 大学芋 もやしのナムル 朝 ご飯1杯 味噌汁 きゅうり漬物 鮭フレーク 昼 弁当 朝の体重・体脂肪率↓ 松井くんマイナス2.1キロ 最終目標体重まで2.9キロ 体脂肪率27.1% 昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚やせ運動 カーヴィ少しだけ 部屋の現在のＢＧＭ　 ラジオついてる