みなさま　こんばんは　あいです♪

昨日から云われてたので
今朝は頑張って早起き

何をしたかというと
家の前の山の斜面の掃除

いろんな木を伐採したり
草刈ったり
それを運んだり
２時間強くらい

午前６時から８時過ぎまで

眠い。。。


そのお手伝いをしたので
（そろそろ自分たちがメインにならんといかんけど）

夕飯は両親のおごり

ってなわけで
また久しぶりに
米粒食べまして


お腹一杯の食べすぎでしたわ


明日の朝
また体重戻ってるなぁ〜こりゃ




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ガンバロ。。。



今日のメニュー

朝　鯵のお寿司
　　　味噌汁（あさげ）

昼　鯵のお寿司（また）
　　　
夜　海老フライ定食


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんジャスト
体脂肪率２７．２％



また頑張らんとな



昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　バレー正味１．２時間くらい　　　　　　


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　翼の勇気　　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

みなさま　こんばんは　あいです♪

今日はフツーにPCから更新

今日でお盆休みも終わったですなぁ

明日からまた日常。。。頑張らなくちゃね
今日は特に何をすることもなく

ダンナが２階の洗面所付近を掃除したいというのを
少々お手伝いした程度

要らない物がたくさん。。。ダメだなぁ〜

頑張ってキレイを持続できるといいけど




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今朝はやっぱりな体重でしたな



今日のメニュー

省略


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんまで１．０キロ
体脂肪率２７．４％



気合い入れていくぞ〜〜おぉ〜〜〜！！




昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　

結局　昨日は運動せず。。。今日は久しぶりにカーヴィーしたよ


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　僕のそばに　　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

みなさま　こんばんは　あいです♪

iPhoneからの更新を試みております

なかなか大変な作業だなぁ（笑）

お盆休みは、着実に消費されております。

昨日は野外ライブ行って来たよ

あまりの暑さにへたりそうでした。。。

年齢的にかなり厳しいかもね(汗)

真夏の野外ライブは。

今日は、お墓参りと親戚回り、ダンナと2人で行って来て終了

家にいる時間が長くなると
何か食べてしまうのがダメやなぁ

体重を戻す気ですか？というくらい
増えてて危機感を感じてます（−＿−；）

また地道に頑張るわ





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減らすのは大変なのに、増えるのは、簡単（；＿；）


がんばろ




今日のメニュー

省略


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんまで1.1キロ
体脂肪率２７．２％



そして、今は1.9キロくらい（汗）





昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　君の青　　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

みなさま　こんばんは　あいです♪

ギリギリ週一更新死守中（笑）

いや、出来てないときもあったけどね、実際の話

それはさておき
ここ最近
バレーの練習立て続け状態で疲れが抜けきってないのと

仕事もそれなりに面倒な作業とかあって
（とはいっても余裕っちゃ〜余裕〜ですが・笑）

バタバタと過ごし
ＰＣを開くこともなく過ぎていきました

徳永さんが出演した番組もあって
ブログも更新したいところですが
そちらもままならず。。。


もっぱら
ｉＰｈｏｎで遊んでました（それがいかん・笑）


時折
自分のサイトも見てみるものの
ｉＰｈｏｎから更新する気もなく（爆）

コメントのお返事も書かずに1週間放置（ヲイ）

夏だし。。。だらけてます（言い訳）


そして掃除も出来てない
そしてダイエットは。。。まぁ
バレーやってるので何とか増え過ぎるまでは
いってないけど

減ることもなく
ウロウロしておりますわな

今日から4連休ですが
さて
どうなる4連休の私


ちっとは掃除せんとね

昨日は次男と一緒にサポステ訪問
（どこ？と思った人は検索してみよう！！・笑）

結局のところ
サポステでもジョブスタでも
要は本人のやる気次第ってことだよね


話をするのは私だし
ま、一緒に面接（っていうか雑談？）っていうのが
難しいのかも

次男とダンナの関係とかも
あんまり詳細に言えるはずもなく


次男が（私がそこで）どのくらい喋ってもＯＫと思ってるのか
把握しづらいし

難しいところですわ

ま。。。焦らず
ボチボチとね

長男は自動車学校。。。あとは卒検のみ

何とか間に合いそうかなという感じ




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もうすぐなんだけどね夏休み終わるの。。。


大丈夫かなぁ？？


読書感想文
相変わらず苦手そう

私は好きだったけどなぁ

まず本を読まないもんなぁ。。。


今日のメニュー

省略


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんまで０．６キロ
体脂肪率２７．２％



このへんウロウロ

時々松井切り。。。

昨日の夜ごはんがお寿司だったので
米粒食べてしまった。。。


すぐ数字に出てしまいますなぁ

カーヴィーもバレーしてないときはやってるけど
先週バレー三昧のため休憩中

さて。。。今からするか？


昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　バレー正味１時間くらい


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　君と歩いていくんだ　　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

みなさま　こんばんは　あいです♪

本日は長女が通う中学校の奉仕作業

生徒も一緒にグランドやら校舎周りの草刈り等々お掃除でした


朝、すこ〜し雨が降って
すこ〜しだけ草も抜きやすかったかも。。。


でも
大した量の草抜きは出来なくて
草刈り機で刈った部分（男性保護者や先生中心に）
はすっきりしてたけれど

それ以外は。。。あんまり達成感のない仕事でした

１時間半くらいの作業

小学生の子どもがいなくなって（自分ちに）
行事が減ってすごく楽になったけれど

ママ友さんと会える機会が減っているのはちょっと寂しい

まぁ。。。
楽と言えばそれも楽なんだけど

今まで名字の愛称で呼んでたママ友さんを
いつの間にか仲良しママ友さんが下の名前で呼んでたのでビックリ


一体いつの間に？？？


まぁ。。。いいんだけど（笑）

夏休み明けたらまた女子会したいなぁぁ





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我が家でするから仕方ない？？(笑）


ま。。。
近すぎず
遠すぎず


絶妙な距離感でこれからもお付き合いしていただけると
嬉しいなぁ〜と思う今日この頃。。。です


それはさておき
ダイエットは。。。ま。。。停滞期？(笑）


今日のメニュー

省略


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんまで０．４キロ
体脂肪率２７．４％



頑張ろう。。。


昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　バレー正味１時間くらい


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　僕のバラード　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

みなさま　こんにちは　あいです♪

よかった〜〜エンピツさん復活してるわ


現在ほぼ週1更新していたにもかかわらず
書きたいと思った時に繋がらないと焦るね（笑）


長いおつきあいですからねぇ〜
復活して下さってよかったです

リアルで日記も書いてるので
保存してなくてもまぁ。。。別にいいと云えばいいけど（ヲイ）

でもやっぱり愛着ある場所なので
続けられることに感謝です

で。。。体重の方ですが
一時松井君切りをやってのけた私ですが（笑）

今朝。。。久々に戻っておりまして
かなりショックを受けてます

今までのこと考えたら
どうってことはないんだろうけど（爆）

また今夜も頑張ろうと思います




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あの。。。デザインだけで細く見えてるんでしょうか？（苦笑）


３キロほど痩せたんですけど。。。

まぁ〜たかが３キロなんですかねやっぱ

頑張りますわ


今日のメニュー

省略


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんまで０．６キロ
体脂肪率２８．０％



脱松井頑張りますです。。。


でも明日の朝には無理っぽい今現在の体重



昨日の運動：腹筋20回×3
　　　　　　　バレー正味１．２時間くらい


私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　コバルトに消えたブルー　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明