みなさま　こんばんは　あいです♪

本日職場でエアコン入れました。。。

私が入れたわけじゃないけど試運転ってやつですが
空調設定は28度なんだけど
上司が途中で25度に下げてた（笑）

蒸し暑いんだもんね。。。でも女性社員は
冷えるので27，8度くらいで大丈夫だけどね。。。


夏が近づいてきましたね
痩せる日は来るんですか？？（自爆）

それはさておき
昨日まで休んだ長女は今日から学校へ

しかし。。。次男は3日連続休み




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自分では前日夜には行く気はあるようだけど
朝になるとグダグダなのだ

そんな次男をみるとやっぱりちょっとイラッとしちゃう

両親が何か言いたそうだけど言わないのもイラッとするし

次男的に。。。特に心因性ではないって言うけど
どうなんでしょうね？？

明日は行ってくれるといいんだけどね


今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

測定なし






運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　寝る寸前のためなし　　　　

みなさま　こんばんは　あいです♪

若干曜日の感覚がおかしいです（笑）

というのも
すんごく久しぶりに長女が発熱

昨日仕事中に小学校からケータイに電話入って
迎えに来られますか？？って

教室で吐いてしまって
その後、保健室で休んでいた様子
熱は37・8度くらい

11時過ぎから時間休をもらって
帰りました

病院行って夏風邪との診断で
熱さまし以外のお薬はなし

安静にしていることってことで
午後はず〜〜〜〜っと寝てました

そして病院に行ってる間に
祖母もちょっと脱水症状？？気味になってフラフラで
（両親共にいたのでよかったけど）
祖母も長女も同じ部屋で横になっていたのでした

私は特にすることもないので
DVD見ながら（笑）途中でうたたね。。。




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今朝も熱の高かった長女（38・9度）
だけど、両親共にいたので大丈夫だからと
仕事は行ってきました。。。

暇だったけど（相変わらず）


ちなみに。。。次男も休んだ（頭痛）
心因性か？よく分からん。。。少々はあると思うけれど


昼過ぎには熱も下がっていたらしい長女
明日は学校行けるかな？

今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

松井くんまで1.0キロ
体脂肪率26.1％




体重増えてる。。。でも
体脂肪率が久しぶりに標準値（笑）



運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　　　　バレーボール正味1.5時間
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　寝る寸前のためなし　　　　

みなさま　こんばんは　あいです♪

あまり何事に対しても執着心のない長男
そして何事に対しても【何でもいい】的な長男

育ててくるにはとっても楽だったけれど（笑）
選択を迫られることが増えるにつれ。。。大丈夫か？と
思うことも多々あり。。。


今日はようやく長男もケータイを手にしました
田舎ではあってもやはり
高校生になるのを機にケータイを手にする子が多いです
（都会では小・中学生もあると思うけれど
こちらでは少数派ですね）

周りの友達も高校合格と同時に買ってもらってたりが多かった様子

でも
我が長男の通う高校は自宅から徒歩でも10分かからないくらい
あまり必要に駆られなくて
長男も別に要らないって言ってて

そろそろ買う？って聞いても
まぁ〜どっちでもいいよ的な返事（笑）

持ってなかった友達もつい先日入手したようで
ようやく長男も持つ気になった様子




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しかも【色】に対してもこだわりがなく
どれでもいい〜みたいな。。。


どんだけ〜〜〜（死語？）

何はともあれ長男もケータイデビュー（笑）
使いこなすにはまだまだかかりそうだけどね。。。


今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　寝る寸前のためなし　　　　

みなさま　こんばんは　あいです♪

本日は有給休暇を取っていたけれど
やっぱりだらだら過ごしてしまうダメダメな私です


午前中
洗濯物を干し終わってから
あまりの眠さに横になったら。。。気付けば昼過ぎてた（爆）

買い物に行かなくちゃ〜って
思ってるのに化粧をするのも面倒で

ようやく動き出したらもうすでに3時過ぎ
しかも行こうと決意していったお店が定休日（自爆）

別のお店に行ってウロウロ。。。お目当ての物にたどり着けず
慌ただしく過ぎ去ったお休みでした

夜はPTAの役員会




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小学校の夏祭りに向けて
また大変な季節になってきた

それよりも先に市の球技大会を乗り切らねば。。。


今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　寝る寸前のためなし　　　　

みなさま　こんばんは　あいです♪

昨日の町Ｐ連の球技大会は
結果こそ４チーム中3位だったけれど
とっても楽しくできました

トーナメントで
１試合目から優勝候補の中学校チームと対戦

惨敗覚悟で臨んだけれど
１セット目、頑張って１２−２１（笑）

でも途中まで二桁いけないんじゃないかと思うムードだったのを
盛り返して１２点まで取ったので
結構気持ちは上向きで


そして迎えた２セット目
序盤〜中盤にかけて終始リード

終盤で追いつかれてしまったけれど
すぐにあっさり負けたわけではなく粘って
２０−２２の惜敗

よく頑張ったわ〜〜〜って感じ
試合自体も楽しめたし。。。よかったです




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それぞれの技術が高くても
チームワークが整ってないと
うまく作用しなかったりね。。。

難しいけれど楽しいのだった

３位決定戦は幼稚園チームと
（幼稚園チームもその前の試合で頑張って
１セットとってすごかった。。。
そしてその疲れた状態の幼稚園チームと・笑）

３位決定戦で
勝ったので３位です（笑）

夜は親睦会
幼稚園チームが幹事をしてくれたので楽だったけれど

来年は仕切らなくてはいけないようで。。。嫌だぁぁぁ

誰か代わってくれないかなぁ。。。部長。。。


それはさておき本日より
また職場に臨時職員さん一人追加
ただでさえ暇なのに、４人になってどうするよぉ？？（笑）


今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　「Ｉ　ｌｏｖｅ　ｙｏｕ」ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明　　　　

町Ｐ連の球技大会です

みなさま　こんばんは　あいです♪

午前中は参観＆学級懇談会があって

午後から球技大会。。。
競技上の注意を言わなくてはならないのが嫌だわ

そしておしぼり、飲み物の準備等々
忙しいのだった

お手伝いしてくれる人はいるんだけれど
仕切るのは大変だぁ。。。苦手だわ




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コーチがいるので任せてはいるんだけど。。。
結構難しいよねぇ

私は。。。試合は本当に出なくてもいいんだけど
昨年同様、気遣ってくれる人が多くて
申し訳ない気持ちです

今年は特に役員だし。。。部長だから


夜は親睦会なので
終日出動状態です

う〜〜ん
やっぱり月曜日に有給とればよかった

一応水曜日に取る予定

今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　徳永さんの出演された番組の録画見てます。。。　　　　

プール掃除に行ってきました。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪

毎年恒例のプール掃除
今年で終わりの予定です

来年は真新しいプールが出来上がっている予定

大変だったけれど
それもまた思い出になっていくんだろうね

ずっと筋肉痛で。。。何がどうなってるのやら？
バレーのなのか
テニスの球拾いのなのか
今日の掃除のなのか。。。きっと全部だね





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家のお掃除もなかなか出来ませんが。。。
何とか居間は片付いたか？

明日はＰＣ部屋を掃除するぞ

それと。。。買い物も

う〜〜〜ん
週末も結構忙しいやん


今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　「最後の言い訳」　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明
　　　　　ＢＳで放送されたライブ映像　　　　　

みなさま　こんばんは　あいです♪

ちょっと中途半端な季節に新しいことが始まりました

長女が町内のテニスクラブに入部。。。
毎週木曜日の夜に中学校の体育館でやってます

2回ほど見学に行って
入部を決めて

今日から入部しました

仲の良い4年生女子。。。長女含め6名が一気に加入です（笑）


保護者の球拾いもある。。。
試合とかは部内だけでやってるらしく
遠征とかはないのが助かるけれど

ま、いずれにせよ
新しいことを始めると何かと大変よね

リズムをつかむまでね。。。

そしてなぜかこの季節になって
長男がまさかの「バスケ部」入部（笑）

人数が少なくって誘われたらしい

運動苦手だけれど
頑張ってるみたい
連日帰りは７時過ぎです




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まぁ〜頑張ってほしいものです

次男。。。また時々学校休んでます（汗）
連続で休むことはないけれどね

それなりに頑張ってるかな

担任の先生も
「強くならなければ」と何度も言ってます

ハイ。。。私もそう思うけれど
思うようにならないのが子育てってものです（笑）

でもとっても気にはかけて頂いているようで。。。
先日も家まで来てくれてたらしい。。。


しっかり私も成長せねば


昨夜は小学校のＰＴＡ総務会で
また夏祭りの話とかも出てきて
忙しくなりそうな予感

とりあえずは町内・市内の球技大会が無事に終わらなくては
何となく落ち着かないです


今日のメニュー

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本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　寝る寸前のためなし　　　　　

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超眠いけれど更新。。。

バレー行ってきたけれど火曜日は
やっぱり人数も少なめなので不完全燃焼

疲れた。。。


それはさておき
昨日の臨時男子クンのコピー
やっぱり。。。というかなんというか
１５部コピーがあって
１枚を１５部ずつ出してたらしい

いくら枚数が多くても３回くらいに分けるとか
してれば、最後にセットを作るのが楽なのにね。。。

そんなわけで大量の枚数を
一枚ずつ取っていって一部を作るという
昔の卒業文集とか思い出す作業をやってました

お疲れ様。。。




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もしかしたらそうなんじゃないかとは思ってたんだけどね

私はそんなに親切じゃない。。。ダメダメだね


一回、ミスをすれば次からは大丈夫だと思うけれど

そういう私も今日はミスを。。。というか
会議にお茶を運ぶお仕事があったけれど
ノックをしてドアを開けようと思ったら
中にいた主任がドアを開けてくれて、
外開きだったためにぶつかってお茶こぼしちゃった。。。

しかも悲鳴付き（爆）

会議が始まったところで所長が挨拶しているところだったので
目立ってしまったよ（泣）

ま。。。しょうがないけどね


明日も一日ガンバロ。。。

今日のメニュー

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本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　　　　バレーボール正味１・５時間
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　寝る寸前のためなし　　　　　

みなさま　こんばんは　あいです♪

忙しい一週間になりそうな予感です

今日のお仕事は月曜日はまぁ郵便物も結構多いし
月末に送った文書の返信が戻ってくる頃で
また多かったし。。。

臨時男子
本日一日中コピー。。。お疲れ様
あまりに時間がかかっているので
どうやってコピーをとってるんだろうって気になってるけれど
枚数も部数も多かったようなので敢えて詳しくは聞いてない

う〜〜ん。。。まぁいいか（笑）




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そのくらいかかって当たり前の量だったのかもね

それはさておき
今週の夜は忙しそうです

明日はバレー
水曜日はＰＴＡ総務会
木曜日は長女が始めると言いだしたテニスクラブ入部日
金曜日はまたバレー

夜はずっと出ずっぱりだわ。。。


今日のメニュー

省略

本日の体重体脂肪率↓

測定なし








運動：ストレッチ
　　　　腹筋３０回
　　　　背筋
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の部屋の現在のＢＧＭ　
　　　「愛をえらぼう」ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明　
　　　　　アルバム「ＷＥ　ＡＬＬ」より