痩せない日常日記

2008年02月29日(金) 閏年


みなさま こんばんは あいです♪

例年より1日長い2月の最終日ですね〜
ダイエットはままならずですけれど
バレーは行ってきましたよ

相変わらず下手っぴ…





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いっぱい書いたブログがバグって書きなおしたのが要因だな

やっぱり直接書くのはダメね…短い文章ならやり直しも楽だけど

明日はお笑いのライブに行ってきまぁ〜〜す!!


今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで8.6キロ






運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
私の部屋の現在のBGM 
     「薬師寺LIVE」(DVD) by徳永英明



2008年02月27日(水) ムムッ


ま〜〜た増えてる…

みなさま こんばんは あいです♪

ダメだね…全く

本日も仕事はあんまりないです
めっちゃ眠いです
でも社長が事務所にいない間は楽です(コラッ)

午後はね…「徹子の部屋」が
もうめっちゃよかったね(笑)




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47歳か…若いなぁ〜
あやかりたいです

その前に体すっきりを見習えって感じ(笑)

しっかり運動してるしね…プロだね

今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.4キロ


ゲゲッ!!

頑張らんとね…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
私の部屋の現在のBGM 
     「徹子の部屋」の録画見てます



2008年02月26日(火) 雨と風が…


みなさま こんばんは あいです♪

すごく風の強い一日でした

そして、雨も降ってて…でも外はちょっと暖か…
家の中の方が寒いです

早く暖かくなって欲しいけれど
薄着の季節の前になんとかしないとね…




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増えてないだけマシなのか?


今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.0キロ






運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし



2008年02月23日(土) 早く寝なくちゃ


みなさま こんばんは あいです♪

昨夜は寝たのが午前3時過ぎてた…
今朝は、本人限定郵便物が届いてて
起こされた(笑)

慌てて着替えて出て行ったよ…(汗)

まぁ〜10時過ぎだったけどね…

明日はちょっと予定があるので8時くらいには起きなくちゃ
なので、今日はそろそろ寝ないとね(0:20過ぎ)




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頑張らんとね…


今日のメニュー

朝 なし

昼 塩ラーメン
   チキンドリア2/3

間食 アイスクリーム1本(チョコ系)

夜 中華丼
   大根と人参のサラダ(ツナ入り)
   エビフライ小4個くらい
   レタス

ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.0キロ






運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし



2008年02月22日(金) 快食快便って…


みなさま こんばんは あいです♪

昨日の食わず嫌い王決定戦で
徳永英明さんと対戦したギャル曽根ちゃん

いつ見ても何でも美味しそうに食べるよね〜
そして食べ方もきれいなんだよね

そんで…
快食快便だって(笑)

人と比べたことないので分からないけれどってのが
ウケたわ〜だってね〜そりゃそうだよね〜(笑)

1日6回くらい
そっか…あれだけ食べても太らないのはそこから来てるんだね

身に着く間もないくらい??(笑)

でも
私も食べるの大好きだし(量はね…人並みくらいだと思うけど・え?)

やっぱり快便っていいよね…
便秘ってわけではないんだけれど

スッキリしないわ〜って日は結構あるんだよね




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頑張らんといかんのだけど

ちょっと目の前の美味しいものを見ると
やっぱり食べちゃうんだよね

ダメダメだわ…

今日のメニュー

朝 カレーライス1杯

昼 チキンラーメン
   おから
   
間食 チョコレート…

夜 ご飯1杯
   春雨サラダ
   いかのフライ
   チキン南蛮

間食 チョコレート…

ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.0キロ






運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    バレーボール正味1時間くらい
         

私の部屋の現在のBGM 
     恋におちて〜Fall in Love〜 song by 徳永英明



2008年02月19日(火) 久しぶりに


長女のお迎えに徒歩で行きました

みなさま こんばんは あいです♪

毎日毎日
寒いのを言い訳にして車でお迎えしてました

いや…一人で歩いて帰ってこられるはずなんだけど
このご時世…心配になることもあってね
本当に下校時って人がいないんだよね…

登校時は毎日歩いて行ってます(ひとりで〜)
歩いている児童は少ないです(相変わらず)

帰りも割りとかなりの確率でお迎えありですね

我が子も…でも木曜日はダンスのレッスンの関係で
ほぼ毎週歩いて帰ってるけどね(笑)

まぁ〜ちょっと歩いたくらいで体重は減りませんよ




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自分に甘い性格はそうそう簡単には直らないと思うけれど

悪あがきをしようと思います…


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   けんちゃん

昼 カップ麺(天ぷらそば)
   高菜と明太子のビーフン

夜 さばの味噌煮
   サラスパサラダ
   
ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.8キロ




とりあえず頑張って…一旦松井まで落としましょうよ…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
         

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし  



2008年02月18日(月) マックス!!!


この日記を開始してマックスの体重です(たぶん)

みなさま こんばんは あいです

ヤバいです
注意報どころじゃなく警報です

って…もっと前に気付けよって感じなんだけど
ここ数日(?)本当に食べ過ぎを自覚してたけれど
だからと言って
本日、夕食にご飯を食べなかっただけでは
痩せるはずもなく

ってか…何気に増えてるし…

ありえない数字を前にして全身脱力




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なんだかんだ言っても
やっぱり意志の強さなんでしょ??


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   ふかひれスープ少し
   味噌汁
   ハンバーグ1切れ
   レタス

昼 ラーメン(生麺)
   ご飯1杯
   ほうれん草のおひたし

間食 アイスクリーム1本

夜 チキンソテー
   エビフライ小4個くらい
   レタス

ダイエット茶1リットルくらい

あ…炭酸飲料飲んだ…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで10.2キロ


撃沈……

ダメダメでしょ

マックスでしょ…

人としてヤバいでしょ…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
         

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし  



2008年02月17日(日) 半年振り


やっとこ何とか美容院に行ってきました

皆様 こんばんは あいです♪

半年振りですわ…ボッサボサの髪も
すっきりとしましたわ

今回はショートにはせずに
ちょっと伸ばす方向で…
ちょっと段を入れてもらいつつ
梳いてもらいつつ

スッキリ〜♪

明日の朝はきちんとセットできるでしょうか?(笑)

それはさておき
昨日も早目に寝たんだけれど(日付変わる前に)

でもやっぱり起きたのは11時…(ヲイヲイ)

ダラダラ過ごして
午後は子どもの友達が来てたのでPCも出来ないってことで
カットに行ってきたわけですわ

週刊誌を見てたら
30歳を過ぎたら
あんまり囲いまくりの目元は余計老けるって書いてあった

元々囲いまくりんぐの目元ではないけれど(笑)
最近(最近?)アイラインをしっかり入れたほうが
目が大きく見えるって気付いて
やり始めてたんだけど
もしかして逆効果だった?

どっちにしても老け顔だからな…




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見ているドラマにも出てるけれど
実年齢よりも6歳若い設定の役柄です

最近の40代の方ってみんな若くない?

う〜〜〜〜ん

私も若く見られたいなぁ…
肌質とかキメの細かさとか…どう頑張っても無理なんだよね

しわとかたるみとか
どうなんだろうね…自分で鏡見るときは
ある程度、作った顔だからな(笑)

普段の自分はどうかって考えると怖いよね…

ちなみに毎回
美容室の鏡の前に座った時には

痩せなくちゃ…と思います(自爆)


今日のメニュー

朝 なし

昼 ラーメン(生麺)
   チューリップ1本
   とり皮の焼鳥1本
   茹でキャベツ少し

夜 煮込みハンバーグ1個
   レタス・ブロッコリー
   ふかひれスープ
   ご飯1杯

間食 あられ
    チョコレート

ダイエット茶1リットルくらい



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.8キロ


……

変化なしですか…ハイ…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
         

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし  



2008年02月16日(土) ダメダメだね


みなさま こんばんは あいです♪

昨日はいつもの週末よりは早目の
午前1時前に布団に入ったんだけど

起きたのはやっぱり11時?(笑)

笑えない??(⌒〜⌒;)

ちょっと掃除して昼食準備して
午後はちょっとお買いもの

卒業シーズンも近付いてきたね…

剣道部の先輩たちの贈り物とかも考えなくちゃ状態

とりあえず本日は色紙を購入してきました
月曜日から順次、子どもたちにメッセージを書いてもらう予定

普通…こういうの
私らの時代って子どもたちが自発的にやってた気がするんだけど

何だか時代は変わったのか?
親が手を出し過ぎるのか?って感じ…




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そしてホワイトデーのお返しも
親が準備するんだよね…

まぁ〜お金もないしね(笑)

そういうの考えると
私が貰ったあのお返しも(いつの話だよ?)
親が選んで買って来てくれてたのかなぁ?って思っちゃう(笑)

それはさておき

体重が大変なことになってた

食べすぎは自覚してたけど(ダメじゃん)


今日のメニュー

省略ってか書けないほど食べてると思われ


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.8キロ


ギョエ…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
         

私の部屋の現在のBGM 
     「ことば」song by 徳永英明(未発表曲)   



2008年02月15日(金) バレー…


バレーの練習に行っても
後半のゲーム形式ではあまりボールに触れず…
毎回寒くなってしまう あいです

皆様 こんばんは

前半の乱打練習はそこそこボールも来るけれどね

なかなか上達しないね…アハハハ…

今日は久しぶりの午後、掃除をしました(笑)

本当はカットに行きたいんだけどね…元気がない…

もうかれこれ…半年…美容院に行ってませぬ
ボッサボサ…女子じゃないな(笑)




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ボリュームがすごいです

毎朝…めっちゃハネてるしね(苦笑)

ちょっとクセがあるので
毛先はクルンってなっちゃうし

今日は週末だけれど早寝をして明日の午前中に行ってくるべきか?

未だ悩み中…

今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    バレーボール正味1時間くらい
    
        

私の部屋の現在のBGM 
     「ことば」song by 徳永英明(未発表曲)   



2008年02月12日(火) 若いなぁ…


最近のママって若い人多いよね〜

みなさま こんばんは あいです♪

いきなり何でこんな話題って?
今日は「学校へ行こう」を久しぶりに見て
娘の制服着ちゃいましたコンテストってのやってたので

チラッと見たんだけれど

あぁ…中にはさすがにそれは無理って人もいたけど(ヲイ)

でもみんな若いよね〜
まぁ〜そういうのに出ようか〜って思うくらいだから
余程自信があるんだろうけれどね(笑)

私の周りにも若いママさんの多いですね

それは実年齢がじゃなくって
見た目がね(もちろん)

私は実年齢は…上の子どもの年齢的には若いけれど
見た目は全然だからね…

努力はしてるつもりだけれど土台がねΣ(|||▽||| )

努力してるの???





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相変わらず松井越えです…

怖くてあんまり体重計も乗ってないし
乗ったら松井プラス1キロって時もあって
あれはさすがに焦るΣ(゜∇゜|||)はぁうっ!

でも懲りない…

薄着の季節が来る前にもう少し何とかしなくちゃ


今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
        

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし
   



2008年02月11日(月) 競争率が


眠いなぁ〜〜〜(笑)

みなさま こんばんは あいです♪

早目に寝ようとは思ってるけどね
今日はダンナが仕事のために普通に起きて
送り出して
先日、妹に洗濯物とか休みの日は特に
放ったらかしになってるのを
怒られたので(ってどっちが姉なんだか?笑)

二度寝をせずに洗濯物を・・・

我が家は9人家族のために
洗濯物の量もハンパない(笑)

祖母は自分で洗濯してるので実質は8人分だけど

雨とか続くと特にね

今日は3回分…間でPCしながら
終わらせましたわ

午後は眠い眠い…ちょっとだけ転寝したり

それはさておき
昨日のことなんだけれど




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こんな田舎で2DAYSですよ(笑)

そんなわけでちょっと興味もあって
中妹も自宅にて電話攻撃
私も家から電話とネットで…

しかし電話は全く繋がらないまま完売

ネットの方は
アクセスが集中していますって…
繋がった時には指定席は売り切れ

慌ててまだ残ってた立見席で再度申し込み

何とか立見席2枚分をゲット

すごい早さだった
その後すぐに立見席も売り切れてた

5分くらいで完売だったかもね

電話は完売の音声案内にも繋がらず
中妹がそれに繋がった後に電話くれて終了

すんごい競争率やなぁ〜
やっぱり旬のアーティストやな
まぁ〜この人気はもうすっかり固定的なのかもしれないけれど

我らが徳ちゃんも
今はこんな感じで即日完売になってるみたい
嬉しいことやナ

でもそうやって頑張っても取れない人もいるのは
残念でもあるな…

今回、私もぐったりでした(笑)

立見2枚のみなので
誰が行くかはまだ未定

チケットに住所氏名印字されるらしく
身分証明書がいるんだって

転売目的の購入を防ぐための策らしいね…
どのくらい徹底しているのかは
行ってみないと分からないけど




今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
        

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし
   
 明日からまた仕事か…うんざり…



2008年02月10日(日) 学習発表会


本日は小学校の学習発表会のために長女は登校

お弁当持参のため
6時半には起床

まぁ〜普段も同じくらいだけどね

週末のお休みのときにはいっつも遅くまで寝てるので
これでも辛いの(笑)

昨夜は徳ちゃん出演番組が遅くまであったので
見てから寝たしね…

お弁当作って
いつものように送り出そうとしたら…

我が長女…時間割を夜に済ませてたことがありませぬ(笑)
今日、日記帳を開いてみたら
宿題のプリント2枚が日曜日に提出!!と書いてある

なのに真っ白Σ( ̄ロ ̄|||)


慌ててやらせましたわ

漢字は仕方なく…答えを別紙に書いてさ…
算数も計算はしてさ(笑)

そして車で送ったさ…いつもは徒歩で行ってるんやけどね
ぎりぎりセーフ…お疲れさん(;^_^A

まだまだ親がしっかり見てやらんといかんのにね…
ついつい、放任(コラコラッ)




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上手にできました♪

歌はあんまり声は大きく出てなかったけどね…
恥ずかしがり屋さんなんだよね…
内弁慶ってやつ

終わってからは
色んなお母さんつながりで話したいこともあって
バタバタしてしまったわ

先日の誕生日会の件での言い出しっぺさんの
お母さんとも話したけれど…

あんまり実情把握してない感じだった

何でも言ってよ〜って言ってくれるけど
あんまり親に言って行く気はないんだ(笑)

当事者ときちんと話をしたい感じかな?
たとえ小さな子でもね

そして
親同士ってやっぱり言いたいことも
出来る限り角が立たないようにってなっちゃうし(笑)

今回のこともやっぱりあの子はあんまり懲りてないようだったわ

まぁ〜がんばるわな…


今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
        

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし
   
 明日はダンナが仕事ですので…



2008年02月09日(土) 明日は早起き


週末はいっつも遅寝遅起き

みなさま こんばんは あいです♪

昨夜はついついまたゲームとかしてて
AM3時だし(ヲイ)

起きたら…動き出したのは11時

主婦ちゃうね

お兄ちゃんたちは部活に行ってて
長女とまったり〜と過ごし

気付けば昼過ぎてた

最近、母はあんまり昼食時にいない
父が帰ってくる毎日なんだけどね

今日は妹が作ってくれてた

夕食作るときに愚痴を聞く羽目に

まぁ…返す言葉もないんやけどね

毎日毎日、結構大変なんだよね
(って特に何もしてないけど)
父のことは嫌いではないんだけど
あんまり喋ることもないしね

何もしないのも悪いけど
しても…大したものは出来ないし
もともと料理嫌いだし…ダメダメやな

週末も規則正しい生活をすればいいんだろうけどね
ついつい自分に甘い生活を…




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今日はちょっとは早く寝て
明日に備えなくてはね

なんかダルダルやな…

天気が悪いからか?(笑)

本日は雪の各地だったようですが
ここ徳島は雨でしたわ


今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
        

私の部屋の現在のBGM 
     エンタの神様 見てた…そのままテレビ付いてる



2008年02月06日(水) ゲゲッ…


早くも役員の話が回ってきました…

みなさま こんばんは! あいです♪

来年度は何とか逃れることが出来たけれど
どうやら…再来年
長女が4年生になる年に
本部役員の…保健体育部部長が回ってきそう…




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長…とつくものは本当に苦手なんだよね…

学ぶことも多いんだけれどね
大変だしね…


今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
        

私の部屋の現在のBGM 
     斉藤さん を見てます



2008年02月04日(月) 女子…ってヤツは


精神的にお疲れモードのあいです

みなさま こんばんは!!

女子は何かと大変だ
長女の口もだんだん達者になってきたし
でも学校ではあんまり言いたいこと言えずに
仕切っている女子の言いなりになってる感もぬぐえず

まさに…私の学生時代を見ているようでイライラする
と共に…頑張れよって思ってしまう

しっかし
本当に自分が中学時代に感じてたようなことを
小学2年生にしてもう感じつつあるように見えて
先が思いやられるのだった…

本日は
先週の金曜日に長女からチラッと聞いてたものの…
そんな勝手なことはダメやろ…って今日会って話をするつもりで
お迎えに

昨年のいつだったか…?割りと遅くに転校してきた
お友達のお誕生日会を我が家でやるという計画

意味が分からん(笑)

その友達の家でやるのとか
言い出しっぺの子の家でやるのならまだ分かるけれど

なんで…我が家???みたいな

これは以前にも一度あって
その時は、自分たちで画用紙とかでケーキ作ったりして
適当にやってたので…まぁ〜〜いいかぁ〜の乗りだったけれど
今回は、みんなでいろいろ持ち寄って料理をしたいと…

料理とは言ってもまぁデザートなんだけど
チョコ買って溶かして…イチゴやバナナで
チョコフォンデュみたいにするの

しかし
この季節にバナナはまだしも
イチゴ???高くない?

我が家の担当(?)はポッキーだったけれど

全体的に自分たちで勝手に盛り上がって
(言い出しっぺの子が仕切る形で)
何を準備するとか、全く家の人の了解も取らずに

もうその計画を聞いた段階で

ありえへん…状態の私(笑)

大体、持ってくる物に金銭的に差がありすぎる
そんでもってそんな料理もどき(チョコを溶かすのも
小2の子どもだけでは無理がある…)

誰の家でやるかなんて勝手に決めないでよ状態
我が家がダメだったらもう一人別の子にってなってたけれど
結局、今日私が渋って
その子が聞いてみる〜って勇んで電話したら
ダメって言われて半泣き(そりゃそうだろ〜〜でも泣くなよっ)

そういう計画は事前に相談しなくちゃダメってことや
お金のかかることはちゃんとみんな家の人と話をしないとダメってことや
色々と言い聞かせた上で

今回は私がポットの湯を使って湯せんをするってことで
みんなが来ることに

総勢…8名(我が子入れて)

しかも言い出しっぺの子のお姉ちゃん(小3)も一緒

バナナ切るのに包丁・まな板必要でしょ??

湯せんするのにボール必要でしょ??

出来上がったの入れるのに
お皿が必要でしょ??

とにかく何から何まで手がかかるし

後片付けも出来るわけもなく…
すんごい状態に

長女には
家でみんなで料理するってことはこれだけ大変なんだよって

友達とそういうことをするのは
ちゃんと準備から後片付けまで自分たちでできる年齢になってから
しかもちゃんと家の人の了解を得てからって
コンコンと言い聞かせたんだけどね…

しっかし…この件に関して
「大丈夫?」って心配してくれたお母様は
たったの一人だけ…

中にはどういうことをするのかを知らない人もいて
一応説明しておきました

そんでもって…今回
誕生日会ってことになったその主賓の子は
我が家に来るもの初めて
転校して来てからまだ参観日等もないために
家の人とも話したことない…

そんでもって
我が家に来ることは言い出しっぺの子が
その子の家の人に言って
帰りは送るって言ったらしい

コラァ〜〜〜って感じでしょ??
もうっ!!

でもね〜
その子の誕生日(正確には明日
言い出しっぺの子がが月曜日しか空いてないので今日になった…)
なのにあんまりお小言も悪いなぁ〜ってのもあって

送って行ったけどさ

あんまり話も出来なかったし…

言い出しっぺの子の母親も
「ごめんよ〜」ってことは言ってくれたけれど
料理すること知ってて???って感じ

一応「お説教はしておきました」って言ったけどね(爆)

まぁ〜これで懲りるような子ではないので
次は何を言い出すやらって思う

この子が今は小2の女子の中でリーダー格で
陰で「嫌い」って言ってる子も多い
(特に嫌っている子は今日は不参加)

長女もこの子の強引なところや
偉そうな態度に嫌だなぁ〜って感じつつも
何も言えてない様子




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私が中学時代にそんな関係になった子に対して
すっぱりきっぱりと言いたいこと言えるようになってきたのは

高校2年になってからだった…

長女は…どうなんだろう??
そんな日がちゃんと来るかなぁ??

周りの子たちはどうなんだろう?

何も言えないまま言いなりになるような関係は
友達とは言えないっすよ…

そういう態度が相手をつけあがらせますのよ…

ガンバレヨ…

女子ってね
やっぱり女親にしてみれば
自分と比べちゃうから、見てるとイライラすることが多くなる

小さい頃は
かわいい〜〜だけで過ぎてきたんだけどね

やっぱり男子に比べて友達関係が厄介だなぁ〜って思う

今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
        

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし



2008年02月01日(金) い〜〜〜やぁ〜〜〜(また?)


昨日・今日と久しぶりに晴れて
ちょっとすっきりした あいです

みなさま こんばんは

でも気分はすっきりじゃないです…
仕事のことを考えるとね…

どうも社長にイライラするばかり
でも直接ムカッ!!って顔はしない
面倒くさい

きっと向こうも扱い辛いって思ってるはず(苦笑)

見積もり入力するのも
色々文句言うくせに自分では調べないし

イライラする〜〜っ!!!!

それはさておき
本日は胸にちょっとつかえていたことをやり終えて
一安心ってところです

色々思うところはあるんだろうけれどお互いに
胸の内に閉まってる感じかな?

私もいつまでも凹んでても仕方ないし
(もちろん四六時中そんなわけではないし)
もっと辛いはずの子に甘えてるのも申し訳ないので
頑張るじょ〜〜〜




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日々は過ぎていきまする

そして
私は生きてるんだって思うなぁ〜〜
部屋は汚くっても…(何のこっちゃ・笑)

今夜はしっかりバレーも行ってきたよ
先週突き指したところも何とか大分治ってきたし

キーボード打つのはもう全く痛くないけれど
曲げるとまだちょっと痛い…

でもバレーはしてきた

前半の乱打が楽しい(笑)

自分なりに動けているのを実感するけれど
客観的には謎(笑)


後半の試合形式は
あんまりボール飛んでこないんだよね

だから…急激に冷える…

早く寝なくては…と思いつつDVD見てたりする

今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測定なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    バレーボール正味1時間くらい
        

私の部屋の現在のBGM 
     「旅の贈り物0:00発」徳永英明さん出演映画のDVD


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あい

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