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痩せない日常日記
あい
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2006年02月28日(火)
いつまで続く?


皆様 こんばんは あいです

ダンナが早く帰ってきた…
そう…体調不調で…

病院は行ってきたらしい
検査はお金かかるので受けてないらしいけど
タミフルはもらってきて飲んだ様子…




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このまま長女にうつらなければいいんだけどね〜

私?
何故か妙に元気なのよ(笑)

お肌にいいとかって言う理由で飲み始めた
琉球醪酢(もろみず)

もうすぐ飲み始めて2ヶ月

これって健康にもいいんだろうねきっと…

肌…大人ニキビなくなってはないけど
やっとこ新しいのが出来難くなった気もする

肌の再生には肌荒れしてたら100日くらいかかるらしいから
もうちょっともうちょっとって感じかな?

ニキビ痕がもっと目立たなくなってくれればいいんだけどね

さて…インフルエンザ菌の影響はいつまで続くんでしょ?

今日のメニュー

朝 カレーライス
   
昼 ご飯(味噌汁かけ…)
   さば塩焼き

間食 アイス(ピノ)

夜 カレーライス
   (残り物で済ました…いや別メニューもあり)

間食 いかの姿フライ(おつまみのやつね)
  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服を着たままで
最終目標体重まで6.8キロ
体脂肪率:27.7%




ガンバロ…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
            
          

私の部屋の現在のBGM 
 「My Self〜風になりたい〜」(ライブDVD)
    by徳永英明




2006年02月27日(月)
給食試食会


皆様 こんばんは あいです

子どもたちは元気に登校・登園しましたとさ

めでたしめでたし(笑)

このまま元気に冬を乗り切って欲しいなぁ〜

これからまた色々行事あるしね
卒業・卒園控えてるしね





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↑いつまで経っても自己中な私(笑)

今日の昼食は給食試食会でした

毎年6年生の保護者対象で行われているらしい

しかし…6年の我が子と給食食べるのって
めっちゃ恥ずかしいわ(笑)

詳細はお気楽日記にて

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   味噌汁(えのき・ねぎ)
   
昼 給食 コッペパン(ブルーベリージャム)
     ブロッコリーとかぶのクリームシチュー
     オムレツ
     牛乳

間食 アイス(ピノ)

夜 カレーライス
   わけぎの酢味噌和え(サバ缶)
  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服を着たままで
最終目標体重まで7.5キロ
体脂肪率:27.8%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
            
          

私の部屋の現在のBGM 
 「SAYONARAの理由」のPV(DVD)
    by徳永英明

今日は徳ちゃんの誕生日ぃ〜
45歳になってもますますカッコいい!!



2006年02月26日(日)
このまま終息に…


皆様 こんばんは あいです

長男 今日の午後には平熱に…
このまま終息に向かって欲しいな〜〜

長女はそれにしても元気
どんなに抵抗力があるんだ??(笑)

まぁ〜元気が一番さ!!




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でもめっちゃ平熱なのでした(笑)

食欲は…あまりないけど

それはお菓子の食べすぎかと思われます…(ヲイ)

今日のメニュー

朝 なし
   
昼 坦々麺(インスタントラーメン)

間食 チップスター
    チョコ坊たち(COOP)
    アイス(ピノ)

夜 なし
  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服を着たままで
最終目標体重まで7.5キロ
体脂肪率:28.2%


はっ…

体脂肪率が…

入学式が4/11と分かったので
日付設定し直したんだけど

気付けばもう後少しやね〜ホンマに…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
            
          

私の部屋の現在のBGM 
 「SAYONARAの理由」のPV(DVD)
    by徳永英明



2006年02月25日(土)
ホッとしたのも束の間


皆様 こんばんは あいです

長男発熱です(涙)

昼間は大丈夫やったんだけど
夕方からちょっと…

38.1度
次男がもらってたタミフル飲んで寝ています

いやぁ〜〜
昨日まで隔離していた次男と
入れ違いにまた隔離ですわ

長女…元気で助かるけど
時間の問題かとも思われる…




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ただし…明日になって誰か新たにダウンしてたら棄権

雨で(すでに降り始めている)
延期になったらまた来週ってことで…

どうなることやら??

ダイエットは…頑張る気はある…
暖かくなって来たらオシャレしたくなるしね(笑)


今日のメニュー

朝 春雨スープ
   ご飯1/2杯(ふりかけ)
   
昼 レトルトカレー

間食 イタリアンチキンバーガーセット(マック)

夜 かにピラフ少しだけ
  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服を着たままで
最終目標体重まで7.9キロ
体脂肪率:27.7%




54キロ台でホッとしてしまう自分が怖い…
はぁ〜〜春はすぐそこですぜ…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
            
          

私の部屋の現在のBGM 
 「ボクニデキルコト」のPVメイキング(DVD)
    by徳永英明



2006年02月24日(金)
復活まで後少し


皆様 こんばんは あいです

昨日書いておきながら更新です(笑)

次男は無事熱も下がり
なんとかやっておりますが…未だ隔離状態(苦笑)
トイレに行く時しか部屋から出てない次男です

食事も自室にて
部屋に入っているのは私かダンナだけ
長男・長女は丸2日 次男の姿を見ていないという…
何とも不思議な状態です

その甲斐あってか今のところ
二人とも元気

でも学校自体で流行しているので
長男はヤバイかも?
長女はどうだろう?
幼稚園は何とかそれほど広まってはないようだけど

週末と週明け…どうなることやら
元気に過ごせるといいけれど




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遠い会場のため
朝5時50分出発予定だったのよね

次男以外にもダウンしている子もいるため
チームとして成り立たないのよ

明日決定が出る予定


今日のメニュー

朝 ご飯1杯(ふりかけ)
   ウインナー
   
昼 ピザまん1個
   フランクフルト2/3
   ご飯1杯
   スープ春雨

間食 アイス(ピノ2個)

夜 焼き飯
   いかとわけぎの酢味噌和え
  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服を着たままで
最終目標体重まで8.2キロ
体脂肪率:27.6%


うううぅぅぅ…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
            
          

私の部屋の現在のBGM 
 「SAYONARAの理由(わけ)」
    by徳永英明



2006年02月23日(木)
インフルエンザですわ

次男発熱

インフルエンザA型でした

今日は仕事お休みして
病院行って
これからちゃんと掃除をしておかなくては

夜は早目に寝ます

ので…

とりあえずしばらく(って放置してたし…)
日記及びサイト自体
動かないかもしれませんが

よろしくです(何を)

ダイエットは続けられるといいな

って続いているかどうかが疑問だけどな(苦笑)

気付けば2月も終わりそうなんだもの…
4月なんてあっという間やね



2006年02月16日(木)
イライライライラ


PCの調子悪い…
さっき書いたのにUPする前にバグった

イライラしているあいです

皆様 こんばんは

朝は暖かかったけれど
雨の一日で午後からちょっと冷えてきた

週末また寒いらしい…




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胃は相変わらず大きくて

食べ過ぎの毎日…

今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服来たままで…
最終目標体重まで8.1キロ
体脂肪率:27.0%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ジャズダンス1時間 

          

私の部屋の現在のBGM 
 「最後の言い訳」
   YAHOO!サウンドステーションで by徳永英明
 



2006年02月14日(火)
今週は何かと


忙しい あいです

皆様 こんばんは 

今日は小学校の入学説明会でした
午後1時から…と思って慌てて行くと
1時20分から開始で
1時から受付でしたわ(笑)

明日は小学校の学習発表会

木曜日はまぁ〜日常とは言え
ダンスと野球あるのでね

金曜日はやっとちょっと落ち着く?
土曜日は…また野球
日曜日は
「題名のない音楽会」(笑)←徳ちゃん出てます

そして野球

試合じゃないだけいいけどね




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ちょっとずつ始めておかないとね

特に…さんすうセットはね…


今日のメニュー

えぇ〜〜〜と

普通にチョコをたくさん食べてしまった

また今日から数日チョコが大量にある状態?
↑たくさん貰ったわけじゃなく
買い込んだ?(母や妹から子どもに)

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服来たままで…
最終目標体重まで8.4キロ
体脂肪率:26.4%




増えてるわな…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 

チョコは控えないと
大人ニキビも出るよ…      
          

私の部屋の現在のBGM 
 「時代」
   YAHOO!サウンドステーションで by徳永英明
 



2006年02月13日(月)
眠いな…


皆様 こんばんは あいです

昨日とはうってかわってぽかぽか陽気の一日でした♪

気持ちよすぎるくらいいい天気だったんだけど…
我が家の中は寒かった(笑)

外へ出るとあまりの暖かさにビックリ

春かい?みたいな…

ダイエットは全然進みませんな
やる気がない

つい食べちゃう

量を少しずつ減らして
標準に戻さなくては(笑)




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明日はバレンタインですな

長女がどうしてもチョコをあげたいと言うので
(同級生に)
夜にコンビニに行きました♪

その内手作りチョコとか作っちゃうんだろうか??

今は友チョコととかも流行ってて
厄介だな(笑)
↑まだそれはやらないけどね


今日のメニュー

朝 お茶漬け
   フィッシュカツ

間食 午後の紅茶(ロイヤルミルクティー)

昼 ハヤシライス(レトルト)
   豚汁(レトルト)

夜 チキンピラフ
   チキン南蛮

チキン好き?(笑)


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服来たままで…
最終目標体重まで8.1キロ
体脂肪率:26.9%




減るわけない…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 

それにしても眠い

早く寝なくちゃ(笑)

        
          

私の部屋の現在のBGM 
 「卒業写真」
   YAHOO!サウンドステーションで by徳永英明
 



2006年02月12日(日)
めっちゃ寒いぃ〜〜


皆様 こんばんは あいです

今朝の野球はとても寒かった

グランド行く前からちょっと雨降りだしてて
(私は9時40分頃に行った・練習は8時半から)
ついても降ったりやんだりの天気

その後
ちょっと雪も混じってるよね〜
なんて言ってたら

11時過ぎくらいには
雪の方が多くなった…

そして終いには…雪雪雪…吹雪??
みたいな風ビュービューだし
雪はどんどん降るし

そんなわけでいつも正午までの練習は
11時20分頃には終わったけどね




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ダイエットはというと
頭では分かってるけど

伸びた胃袋がそれを拒んでいます(ヲイ)

今日のメニュー

朝 お茶漬け
   サバの塩焼き

昼 尾道ラーメン(COOP冷食)
   ご飯1/2杯
   サバの塩焼き

間食 アイスクリーム

夜 レトルトカレーご飯控え目
  
夕飯にレトルトカレーって…
どれだけ手抜きなんだ…

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服来たままで…
最終目標体重まで8.0キロ
体脂肪率:27.4%




減るわけない…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 

        
          

私の部屋の現在のBGM 
 テレビでキャシャーン見てる…(ダンナが)



2006年02月11日(土)
早く寝なくては


皆様 こんばんは あいです

早く寝なくては…と思いつつ
とりあえず更新

今日は野球はお休み
本当はあったけど…B(4年生以下)の大会のため
結局応援も行かずでした


ダンナと子どものカットに行って
昼食食べて
中妹の家に寄って帰ってきたのでした

中妹の家は
新築してからもうすぐ1年なんだけど
私だけ行った事なかったのよね(笑)

探索してきました(笑)




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我が家は建て替えることはまずないけどね…
だって結婚した時に建てた家だしね(笑)

掃除しなくちゃね(苦笑)


今日のメニュー

朝 お茶漬け
   たくあん

昼 外食:ラーメン店レディースセット
      半ラーメン・半チャーハン
      から揚げ2個・ソフトクリーム

間食 もちもちドーナツ1個(小さいの)

夜 卵かけご飯(笑)
   野菜炒め少し


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服来たままで…
最終目標体重まで8.0キロ
体脂肪率:27.9%




昨日のパジャマより軽いかも?(笑)

頑張らないとね…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 

        
          

私の部屋の現在のBGM 
 「ボクニデキルコト」
    by徳永英明



2006年02月10日(金)
寝なくては…


結膜炎は大分ましになりました

皆様 こんばんは あいです

腫れは引いたかな
ちょっと重い感じは残っているけれど…

今日は眠いだけ?(笑)

スチュアート・リトルを見てたら
遅くなっちまいました(汗)



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う〜〜〜ん…寝よう

今日のメニュー

過食継続中…

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

服来たままで…
最終目標体重まで8.7キロ
体脂肪率:29.7%


ギャッ!!

毎日体重計に乗りましょう
とりあえずパジャマ着たままでもいいからね

だってね〜
パジャマ1キロないよね?
あってもこの体重はヤバイでしょ

う〜〜〜ん
過食の影響はちゃんと出てました


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 

        
          

私の部屋の現在のBGM 
 「まほろば」
    DVD見てます by徳永英明



2006年02月09日(木)
ゲゲッ・・・


7日の日記に書いた目の症状ですが…

急性結膜炎でした(汗)

皆様 こんばんは あいです

大分腫れは引きましたが
昨日1日と今日も半日以上は
お岩さん状態でした…




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ガチガチでした…
なんじゃこりゃ〜〜みたいな(苦笑)

昨日の朝が一番ひどくて
昨日のうちに眼科に行きたかったけれど

抜けられない仕事だったので
行けず…(しかも午後休診)

今日は11時半で仕事を上がって行って来ました

急性結膜炎って
喉の痛みとか発熱とかからくることあるんだって

私は前者です

喉今も痛いんだけどね

咳も若干出てきてるし

早く寝ようと思います

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   卵スープ

昼 ご飯1杯
   鶏肉の梅肉揚げ
   春雨サラダ

間食 アイス(爽ストロベリー)

夜 回鍋肉
   ぶりの照り焼き
   茹でキャベツ
  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測ってない




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
    ジャズダンス1時間
        
          

私の部屋の現在のBGM 
 「SAYONARAの理由(わけ)」
    by徳永英明



2006年02月07日(火)
目が…


目がすでに半分死んでいるあいです

皆様 こんばんは

眠いのもあるんだけど
何だかな…左目が疲れているのかはれぼったくなってて
あんまり開きませぬ…(汗)

早目に寝るとします




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朝起きると喉痛いしね…

そんなわけでおやすみなさい

今日のメニュー

最近めっきり…(最近?)
普通食…いや過食?

  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測ってない




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
        
          

私の部屋の現在のBGM 
 「ボクニデキルコト」
    by徳永英明



2006年02月05日(日)
駅伝


スポーツ少年団の駅伝大会がありました

皆様 こんばんは あいです

補欠だった次男ですが
レギュラーメンバーだった子が
風邪でダウン

走ることに…

走ること苦手な次男

頑張る覚悟は出来てたけれど
かなり疲れて
たすき渡し終わった後泣いてた…(苦笑)




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次男にたすき渡る前から
その順位だったので

前との差は開いたけど…
後ろとの差は変わってないかな?

同じコースをずっと走る駅伝のため
早いチームよりも周回遅れで
何人に抜かれたか謎だけど…(汗)

お疲れ様でした

親は…まぁ〜見守るだけだもんね

寒かったけど風はそれほど吹いてなかったので
よかったわ


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   春雨スープ

昼 おにぎり2個
   インスタント味噌汁

間食 焼き鳥2本
    茹でキャベツ

夜 牛カツ
   茹でキャベツ
   きゅうり


  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測ってない




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
        
          

私の部屋の現在のBGM 
 「秋桜」
    ライブDVD見てます by徳永英明



2006年02月02日(木)
寝ます…


CDリピートで聴いているあいです

皆様 こんばんは!

ブログ『徳永な毎日♪』に書いたけど
昨日発売の徳ちゃんの新曲1日遅れで入手して
ずっと聴いている状態



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ダイエットは全く出来てないけどね(ヲイ)

そろそろ寝なくちゃね

今日は徳ちゃんテレビ出演ですが
NHKの音楽夢くらぶ

遅いので録画だけはしっかりして
寝ます…おやすみなさい

今日のメニュー

あんまり覚えてない(ヲイ)

  
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

測ってない




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2 
    ジャズダンス1時間
    
          

私の部屋の現在のBGM 
 「SAYONARAの理由(ワケ)」
    by徳永英明


  
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