2005年06月29日(水) ■

ダウンダウンダウン…

皆様　こんばんは　あいです 長男発熱のためお休み 旦那様数日前からものすごく体がだるいらしくて 休んで病院へ(長男も連れて行ってもらった） 長男 扁桃腺がはれているらしい お薬貰って安静に… 旦那様 血液検査も尿検査も特に異常なし 疲れが溜まっているんでしょうとのことで お薬もなしで少し休んだ方がいいとのこと(とは言え…） で 夕方 次男の担任の先生よりＴＥＬあり ５〜６時間目のプールはお休みして 保健室で休憩 その時点では３７度台の熱が ３８度台へ そんなわけでお迎え 帰ってきてからもぐったり 長男と同じ症状で 体型もほぼ同じなのでお薬を分けてもらう 薬が効いている間はちょっと楽になってたようだけど 寝る前にはまた頭痛が…という感じ 早くよくなりますように 私と長女は元気 うつらないように気をつけなくては… 日曜日にはバレーの試合 長女はジャズダンスの合同練習もあることだしね ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ とりあえず みんなある程度の食欲はあるみたい 今日のメニュー 全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで８．０キロ 年内目標体重まで５．０キロ 体脂肪率：２４．１％ ゲゲッ！！ 完全に逆ダイエット… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　　　　 ＢＧＭ　「風のエオリア」　ｂｙ徳永英明

2005年06月28日(火) ■

マヂですか？

皆様　こんばんは　あいです 市のＰＴＡの球技大会が７／３にあります それに向けて今週は最終練習（今日と金曜日） 今日 正式に監督をしてくれているお父さんから(同級生ですが） レギュラーメンバーの発表がありましたが… ベストメンバーの一人がどうもちょっと前から 足の調子が悪かったらしくて やっぱり無理そうということで… 補欠と思って余裕かましていた私でしたが… いきなり名前呼ばれてビックリみたいな… そんな無謀な…という感じです ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ だって思うんですよ 最近前にも書いたけれど ｢上手くなった｣とは言われていますが それはあくまでも 以前より上手くなったというだけであって イコール　上手いから大丈夫よ〜ではないんだよね でもやるからには頑張ります！！ やっていること自体は楽しいんですよ 目指せリベロの星みたいな(笑）←オーバーな しかも９人制やし…(笑） 足を引っ張らないように頑張ります 今日のメニュー 全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．１キロ 年内目標体重まで４．１キロ 体脂肪率：２４．８％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　バレー正味１時間強 　　　 ＢＧＭ　「Ｄｅａｒ…」　ｂｙ徳永英明

2005年06月26日(日) ■

あるある

皆様　こんばんは　あいです 久しぶりにあるある大辞典を見ました 結果から言うと（見てない人はごめんなさい） 下半身も上半身も 柔らかいようなんですけど 脂肪が燃えているような気がしないわ… しかも体脂肪率もさほど低くないし（って言うか高いし） う〜〜〜ん ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 下半身デブリンを何とかしないとね… 観月ありさのＣＭを観て（発泡酒かな？） わき腹をつまむと大変なことになります… かなりヤバイです ってことで 上半身もやばいらしいです… 最近　めっきり逆ダイエットだもんな 今日のメニュー 全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．４キロ 年内目標体重まで４．４キロ 体脂肪率：２５．９％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 土・日ともに野球の試合でした 疲れた… どっちも負けた… いいところなし 次男　前より動きが悪くなってるみたい 打率も超悪いし… 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「幾つものワンシーン」　ｂｙ徳永英明

2005年06月23日(木) ■

図に乗っちゃうよ〜

皆様　こんばんは　あいです 今日は練習試合でした（バレーの） 市の大会に向けて小学校チームに参加していますが 補欠も補欠です 出る気はないんだけど レギュラーの疲れ加減によっては出ることもあるかもしれない そういう感じのポジションにいます 今夜はレギュラーのひとりが仕事で休みだったので その穴埋めにちょっと入ったり 私は結局３試合のうちの２試合目に出ました （というか１セットのみね） でも 嬉しかったのは相手チームのエースアタッカーの スパイクが２度拾えたことです チームメイトもすごい！！って言ってくれて めっちゃ嬉しいです そして図に乗っちゃいます（笑） 元々バレーが上手い人は 改めて上手いなぁ〜とはなかなかいわれないけれど 元々下手な私は 最近ずっと一緒にバレーをやっている人たちから 「上手くなった」とお褒めの言葉を頂いています そしてまた 図に乗っちゃいます（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ でもそれは内緒〜（笑） まぁ〜〜特訓とは言っても まだ２回しか行ってないし 末妹も一緒に行ってやってるんで〜 喋りが上手じゃないので ちょっと気を遣うんだけどね でもシニアの人たちにも 「上手くなってきた」と言われて また図に乗ってます（笑）三段オチ… 今日のメニュー 全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで６．９キロ 年内目標体重まで３．９キロ 体脂肪率：２５．１％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　ジャズダンス１時間 　　　　バレーボール１セット分 　　　　　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「僕の憂鬱」　ｂｙ徳永英明

2005年06月22日(水) ■

生きてます

皆様　こんばんは　あいです 更新頻度が減っていますが 生きています（笑） 日曜日の試合は 町内の大会なので バレーは５チームのみ 私たち幼稚園チームは ２試合目 町内のもう一つの幼稚園チームとの対戦 １試合目は中学校チームと我が子が通うのとは別の小学校チーム フルセットの末　小学校チームの勝ち 私たちは… １セット目２１−１２で結構楽勝だったので いけるかなぁ〜〜と思ったにも関わらず いや　思ったことがいけなかったのかも？ ２セット目３セット目連取されて 負けちゃいました…（汗） ちなみに私は １セット目しか出てません あぁ〜３セット目の最後の方にチロッと出たけれど ボール触ってません（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ３試合目が １試合目の勝者と 我が子が通う小学校チーム これまたすごい試合で（どちらも上手い人ばかりの集まり） フルセット １セット目取られて ２セット目取り返して ３セット目…勝てるかと思ったんだけど ジュースの末２１−２３で負けちゃいました 残念…すごい白熱した試合でした（決勝戦かと思うくらい） で 結局 決勝戦は町内の自分たちの区域とは別の 幼稚園対小学校で…最後まで見てないけど 疲れ切っている小学校チームとは言え 楽勝だったようですよ（多分…） ３試合目終わった時点で午後４時過ぎてたので 私たちは試合に勝ってなくてよかったね〜という感じでした（笑） だって 午後６：４５から懇親会だったから〜（笑） こちら 大いに盛り上がりました いっぱい書きたいんだけど…寝ます… また後日 お気楽日記にＵＰするかもしないかも？（どっちやねん） 今日のメニュー 全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．５キロ 年内目標体重まで４．５キロ 体脂肪率：２５．９％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　バレーボール正味４０分くらい 　　　　　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「未完成」　ｂｙ徳永英明

2005年06月18日(土) ■

明日は本番

皆様　こんばんは　あいです 午前中はいつものように野球の練習 いつもはちょっと遅れていくけど（旦那様が先行ってる） 今日は旦那様がお仕事のため 定時（午前９時）に間に合うように グランドへ〜 のんびり出来なくて辛いわ 風邪も完治ではないしね で 帰ってきてからは 普段出来てないお掃除に精を出しましたが 要領悪いのでちょっとしか進まなかった… 子どもたちは早くもプール遊び（笑） でも今 深刻な水不足ですことよ…あなた達…みたいな（苦笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 渇水状態ですな 雨乞いもしたようだし（県内にて） それはさておき 明日はついに 町内のＰＴＡ球技大会です（女性はバレーボール・男性はソフトボール） 頑張るわ〜〜 楽しく出来るといいけれどな 今日のメニュー 全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．７キロ 年内目標体重まで４．７キロ 体脂肪率：２４．６％ ゲッ 体脂肪率へってても体重がこれじゃ〜〜ね… 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「未来飛行」　ｂｙ徳永英明

2005年06月17日(金) ■

風邪だ…

皆様　こんばんは　あいです ちょっと風邪っぴきです のど痛いです 火曜日くらいから喉が痛くって バレーの練習は行ったけれど ちょっと辛くて 水曜日は…鼻水出まくりでした…（汚いよ） うがい薬でうがいをしまくって 何とかのどの痛みは軽減 でも今度は咳が始まると止まりませんわ で 今日は最終の幼稚園のバレーの練習 ちょっとお疲れモード だって…あまり練習になってないんだもの…（そこかいっ） ボール飛んでこないし ヒマなんだもん（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ まぁ〜ダイエットのためと思ってがんばろっと〜 今日のメニュー 全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで６．９キロ 年内目標体重まで３．９キロ 体脂肪率：２６．２％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「永遠の果てに」　ｂｙ徳永英明

2005年06月13日(月) ■

ゲゲッ

皆様　こんばんは　あいです 元々７月下旬に予定されていた 幼稚園と保育所合同の夏祭りが 諸事情により ８月６日開催が濃厚となりました… なんてこった 徳ちゃんのライヴの日じゃないの ってなわけで本部役員ですが ごめんなさい状態です 先に言っておきました もう決まっていることだし チケットの申し込みも終わってるし 絶対行くんだもん！！ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 小心者の私は 頑張ってそれまでの準備には人一倍働きますことよ… それで許してね まぁ〜〜どこかで愚痴愚痴言われても仕方ないと 諦めて　開き直りますよ 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　バンバンジー（昨夜の残り） 昼　ジャワカレー（レトルト） 夜　ポテトサラダ 　　　大根サラダ 　　　さば塩焼き少し 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．０キロ 年内目標体重まで４．０キロ 体脂肪率：２５．２％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「Revolution」　ｂｙ徳永英明

2005年06月10日(金) ■

一日大忙し

皆様　こんばんは　あいです 幼稚園の参観日でした 疲れました〜 いつもは午前中で終わる参観ですが 今日は初の試みで 園児は通常通り給食 保護者はパンとバナナと牛乳の軽食を取って その後 親子ゲームを保護者主催で開催（研修部主催） ぐったりでしたわ… 子どもは９割方楽しんでくれたようなのでよかったけどね まぁ〜〜思うように行かずに泣いたりした子もいたけど しょうがないかな… 年少児の男の子一人がかな〜〜〜り悪ガキで 今日は…私…頬を噛まれましたのよ（ありえん） あぁ〜〜疲れた 夜は幼稚園のバレーの練習 集まってみればいつもよりかなり少なくて 小学校に移動して 小学校チームと一緒にすることに 小学校チームはいつも少ないようで（今日は８名＋男性保護者１名） 幼稚園チームはいつもは１２人くらいいるところ 今日は９名丁度でしたので フルで出場（練習試合っす） しかもいつも中衛にいる人がいなくて 私はレフトの中衛に入りまして… バンバン飛んでくるわ… 取れないボールもたくさんあったけれど バレーをした〜〜って感じで すごく楽しかったのでした 汗もたくさんかいたしね〜やったね〜〜 今週はちょっと体重に変動があったわ キープ＆もっと減量を目指さなくちゃ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 楽しかったわ〜〜（笑） 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　納豆 　　　味噌汁（玉ねぎ・豆腐） 昼　パン 　　　バナナ 　　　牛乳 夜　素麺 　　　ジンギスカン風炒め物（焼くだけ〜〜の市販品） 　　　 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで６．６キロ 年内目標体重まで３．６キロ 体脂肪率：２５．６％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　バレーボール正味１時間弱　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「ライディーン」　ｂｙ徳永英明

2005年06月09日(木) ■

ＵＰしました

皆様　こんばんは　あいです 月曜日のこの日記に書いた すごい保護者の話を先ほど お気楽日記にてＵＰしてまいりました かなり省略して書かざるをえませんでしたが それでもかなり長文 思い出すだけでムカツク… そんな人＆子どもです 親が親なら…という言葉は この親子のためにあるのでしょうか？？ まぁ〜〜書いてきたので 知りたい方はそちらへ行って来てください この日記は元に戻ります（笑） 火曜日は幼稚園のバレーの練習 昨夜はシニアのバレーの練習に混じってきました 幼稚園バレーでは汗をかいても体重は減りません が 昨夜のシニアのバレーの練習はすごかった 人数は少し 我が家から母と末妹と私 女の人が後２人 男の人が２人 その７名 しかも母は腰が痛いとかでほとんど見学 私は特訓の為に参加させてもらいまして… でもひとりの男性（おっちゃん）は 遠慮してか…全く私にスパイクを打ってこない （ちょっとムカツク） もうひとりは 少し手加減しながら打ってくる（それは仕方ない） そして休憩中に 妹と２人で 妹のスパイクは 重いよ（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ そんでもって ほぼ休みなしで １時間強 汗だく…全身汗まみれ（臭そう） 家に帰ってお風呂に入ろうとするとさ… ブ○ジャー全体までも汗びっしょり（笑） そして 体重は普段より１キロ強減っていた がしかし 今日はちょっと戻っていた（ダメじゃん） 今日のメニュー 昼食食べすぎ（間食も多し） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで６．９キロ 年内目標体重まで３．９キロ 体脂肪率：２６．５％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　ジャズダンス１時間 　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「夢に抱かれて」　ｂｙ徳永英明

2005年06月06日(月) ■

色々あるさ

皆様　こんばんは　あいです 今日はすごい保護者を目の当たりにして ちょっとひいています… 世の中にはいろんな人がいるものです そしてその子どもの将来は… そんな風に思った本日でした 詳細は…もしかしたらＵＰするかもしないかも？ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 現在　高学年の子を持つ身として 低学年の保護者はよく分からない （人間性がという意味じゃなく顔と名前がってことね） １年生は昨年幼稚園で一緒だったため分かる ４年生は次男が幼稚園時代に一緒だったので分かる 分からないのは兄弟・姉妹が我が家の子とかかわりの無い ２〜３年生かな… あぁ〜〜本当に今日はちょっとむかつきモード 今日のメニュー それほど食べ過ぎては無いと思ったけれど きっと食べ過ぎてるんだろうね… この結果…↓ 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．９キロ 年内目標体重まで４．９キロ 体脂肪率：２５．５％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「セレブレイション」　ｂｙ徳永英明

2005年06月05日(日) ■

ねむ〜〜〜

皆様　こんばんは　あいです 今朝は５時半起きでした 少年野球の試合…二つの大会かけもち しかも今日は両親も留守のため 長男・長女も同伴で 午前中の試合は 負けなくてはならなくて（苦笑） ４−５でうまいこと負けて…（普通にすれば勝てる相手・失礼ですが） 今度は遠路…高速道路も使って行ってきまして 待ち時間より試合時間のほうが短かったかも…という １−１５の３回コールド負けでした（汗） 次男…いいところなし 逆にエラーとか送球ミスとかたくさん まだまだ頑張ってもらわねば… 打率も悪し… 日々精進ですな で 昼食が車中で１１時前くらいに食べたため 帰りにみんなで夕食をとって帰ることに… ダイエットの天敵　バイキングなのだ〜〜（汗） ディナーはお高いので行ったことなかったんだけどね みんな一緒に行きましたとさ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 悲しき現実ですわ… 今日のメニュー 朝　焼きそば（昨夜の残り） 昼　おにぎり１個 　　　バナナ１本 夜　バイキングでたっぷり 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．８キロ 年内目標体重まで４．８キロ 体脂肪率：２５．８％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　　　　 　　　 ＢＧＭ　「Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ」　ｂｙ徳永英明

2005年06月03日(金) ■

下手の横好き

皆様　こんばんは　あいです ６月１９日の町内のＰＴＡのバレーボール大会の 練習が始まって、火・金と参加していますが 幼稚園チームですが… 人数は多いけれど、上手な人が少ないかも… バレーがバリバリに出来る同級生が いるときはいいんだけど いないとたちまち、しょぼいチームに変身 皆さん それなりに出来るんですが やっぱり長年バレーをしてきている人とは違う そう もちろん私もね 好きだし 頑張る気持ちはあるんだけど 下手の横好きってやつで…自分の中のイメージどおりには 動けない現実です ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 今日もちょっと練習試合形式でしたけれど 最高点が７点って…しょぼいね… 今日のメニュー 普通〜〜〜に食べた… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まで７．５キロ 年内目標体重まで４．５キロ 体脂肪率：２６．６％ 運動：ストレッチ 　　　　腹筋１０回×２ 　　　　バレーボール正味１時間強 　　　 　　　 ＢＧＭ　「ｃａｌｌ」　ｂｙ徳永英明