痩せない日常日記

2004年03月31日(水) 悲しき月末測定日


増えすぎてしまった体重は目に見えて脂肪も伴っています…

皆様 こんばんは あいです

お腹がすんごくブヨブヨしてるし
脇の肉が…

あ 月末測定日でしたね…
結果から行きましょうか

ウエスト:63センチ(前月比プラス1センチ)ダメじゃん
太もも:50センチ(変わらず)
腹回り:75センチ(変わらず)

そして体重





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前月比プラス1.9キログラムって…はぁ〜〜

全くもってダイエット日記じゃないだろうみたいな…
題名の通りの日記ですね(汗)

最終目標体重まであと7.3キログラム
40キロ台まであと3.4キログラム
6月までにあと2.3キログラム(短期目標も作ります)
体脂肪率:25.9%


今日のメニュー

朝食 7:20 炊き込みご飯(昨夜作ったもの)
        すまし汁(ワカメ・えのき・ねぎ)同上
        ほうれん草のおひたし 同上

昼食 12:30 雑炊1杯強
         野菜炒め
         サラダ(昨夜作ったもの)←サラスパサラダ

間食 13:00 クッキー1枚(節制するとか言いながら…)

夕食 18:20 大根・人参・きゅうりのサラダ(カニ缶)
         大根・人参・きゅうりの酢の物(さば缶)
         餃子6個くらい(ん?)
         ご飯1/3杯(長女残り)

水分: どくだみ茶1リットルくらい
     海洋深層水1リットルくらい

運動: ストレッチ
     腹筋…10回





2004年03月30日(火) ただいま〜


昨夜 無事帰ってきました(笑)

皆様 こんばんは あいです

1泊2日のちゃち〜な旅行だけど
楽しんできたわ〜
大満足ですわ

でもやっぱり疲れた



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旅行の様子は
HPのお気楽日記にUPしましたので
エンピツさまよりお越しの皆様もよろしければ
寄ってやってください(笑)

いつも見てくれている皆様 感謝感激

でも お土産はお話だけです(笑)

ところで…旅行といえばやっぱり
食事が楽しみ…上げ膳据え膳は快適だわ〜〜

そして 羽目を外して食べ過ぎること請け合い…(え?

そんな私の食事内容と言うと
28日朝 コンビニおにぎり2個&お茶(車中)
同日昼  東映太秦映画村内で天ぷらそば&ご飯
同日夜  旅館で会席料理 たっぷりと頂きました…全部制覇の上に
       子どもの残りも少し頂いたりして…(ヲイ)
29日朝 旅館で和風の朝食 これもたっぷり頂きました
同日昼  ちょっと意識して海の幸のトマトスパゲティのみと…
      思いきや 長女残りのお子様ランチ少し…(コラ)
同日3時 バニラアイスクリーム(これはカフェで…500円也)
      長女の残したフルーツパフェ少し(ヲ〜〜イ)
同日夜  徳島県内に戻ってから焼肉屋さんで…何も語るまい…

そんな感じで大量摂取…
でも一応 旅館の体重計では夕食後でも1キロ増で押さえてたのに(え?)
今日も食べ過ぎて(何故??)
こんな結果に↓


最終目標体重まであと8.2キログラム
40キロ台まであと4.3キログラム
体脂肪率:27.3%


ガチョ〜〜〜ン

増えすぎ…
はっきり言ってダイエット開始時に近付いている…

明日から節制だ〜〜
↑だから何故今日からじゃないんだ…



2004年03月27日(土) 行ってきます


皆様 こんばんは あいです

明日は待ちに待った家族旅行ってわけで
行ってきますね〜(誰に挨拶…)

お土産話はまた後日UPします
話だけかよっ…はい そうです(笑)




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電話で確認したら問題ナッシングでした(笑)
ってなわけで ドキドキすることもなく
大船に乗っていってきます(いえ マイカーですが)


今日のメニュー

う〜〜ん 早寝したい
思い出す時間が惜しい(ヲイ)

とにかく今日はチョコレートをたくさん食べてしまった
ダイエッターとはいえない私でした(いつもです…)
                  
どくだみ茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチ
骨盤体操
腹筋…10回


最終目標体重まであと6.5キログラム
40キロ台まであと2.6キログラム
体脂肪率:27.0%


う〜〜ん

減らない

当たり前か…




2004年03月26日(金) やっとこ週末


やっと週末になりましたよ〜

皆様 こんばんは あいです

暇暇モードでだらけまくりの仕事…
しか〜〜し
春休みになって社長の孫が
時々事務所に遊びに来るので
うかうか居眠りも出来ない(汗)




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お願いだから顔付近に近づけないで…
可愛くても臭いのよ(笑)

ぺロッとやられた日にゃ…勘弁してください
前々から一匹飼ってるのにそれとは別に
もう一匹 数日前に購入したらしい…

命ある物大切にしてやってください…と切に思います

それはともかくとして
今日も壊れ気味の満腹中枢ってわけです…

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯(ふりかけ)
         納豆
         しば漬け

昼食 12:30 伯方の塩ラーメン(COOP冷食)
         ご飯1杯
         なすびとウインナーと玉ねぎの醤油炒め
         味噌汁(豆腐・ワカメ)
         COOPカップラーメン少し(長女残り)

夕食 18:30  カレーライス(ご飯控え目)
          さんま唐揚げ(お惣菜)

間食 時間不定期(昼間) チョコ数個…
                  
減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチ
骨盤体操
腹筋…10回


最終目標体重まであと6.9キログラム
40キロ台まであと3.0キログラム
体脂肪率:27.0%


体脂肪率が…

また増えてるじゃんよ…




2004年03月25日(木) 待ち遠しい〜〜


まだ明日仕事なんだね…

皆様 こんばんは あいです

28〜29日に旅行に行くのが
待ち遠しいわ〜
明日は忘れてはならないことが…




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子どもも大きくなってきて
旅行代金も大変ね…

でも我が家のメインは温泉旅館ですから(笑)

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯(ふりかけ)
         味噌汁(素麺・えのき・ねぎ)
         ハム1/2

昼食 12:30 辛子明太子スパゲティ(ゆでて混ぜるだけ)

夕食 18:30  焼きそば(豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・椎茸)
          広東風かに玉
                  
どくだみ茶2リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチ
骨盤体操
腹筋…10回


最終目標体重まであと6.9キログラム
40キロ台まであと3.0キログラム
体脂肪率:25.5%







2004年03月24日(水) 復活だと思われる(笑)


腰がとっても楽になりました

皆様 こんばんは あいです

なんかね〜なんだったんでしょうか?
ちょっと筋が違っていた感じだったんでしょうかね

朝はまだちょっと痛んでいたと思ったんだけど
気付いたらすっかり楽になっていた

謎(笑)←とっても能天気

今日で三学期も終わり
学校も春休みとなりますわ…
またお気楽日記にも書くとして




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明日寝坊しなきゃいいけど(笑)

今日は全体的に炭水化物取りすぎ&食べ過ぎて
体重が大変なことになってしまったわ

ダイエット日記つけている人の食生活ではないです…
え?毎日そうだろうって?…そうかも(汗)

今日のメニュー

朝食 7:20  食パン1枚(はちみつ)
         ご飯1/2杯
         ウインナー1本(昨夜の残り)
         チーズチキンカツ(同上)

昼食 12:30 巻寿司(母手作り)
         COOPヌードル少し(長女残り)

夕食 18:30  雑炊…何杯?…(汗)
          巻寿司(昼に同じ)
                  
どくだみ茶1リットルくらい
麦茶少し

夕飯はとにかく量が問題でしたね

ダイエットの為に

ストレッチ
骨盤体操
腹筋…10回


最終目標体重まであと7.5キログラム
40キロ台まであと3.6キログラム
体脂肪率:26.3%


ゲッ!!

恐ろしいことに前日比プラス1キロ…
どんな体やねん…

男前君のこと:今日は雨だったので会えませんでした
春からは彼は高校三年生なので
普通に考えればまだ会える(じゃなくて見える)んだけど
春から幼稚園に入る長女の送り迎えのため
私の通勤時間が今より遅くなるのだった…
そんなわけで今日が最終日だったのにな…残念
一日の楽しみが一つ減ってしまいました
何を元気の元に仕事に行けばいいのやら(そんなオーバーな)

↑男前君:通勤途中で見かける山下智久君似の高校生



2004年03月23日(火) お疲れ様でした


人よりちょっと遅れて追悼です

皆様 こんばんは あいです

20日にいかりや長介さんがお亡くなりになられましたね
「8時だよ!全員集合」は毎週欠かさず見ていたし
近年の役者としての長さんも渋かったです

残念なことだけれど受け止めなければ…
心よりご冥福をお祈りいたします

それからそれから
今日の私…
やっぱり腰痛続き
昨日よりは少しは楽になっているものの

薬は効いてないと思う
朝も一回飲んだけれどダメみたい
また違うものかしら…(汗)

出産のために里帰りしていた中妹が
本日 家に帰りました

大荷物だったので
休みだった末妹にも手伝ってもらっての大移動
荷物運びは腰痛のためほとんどしなかったけれど
ようやく日常に戻ります(笑)




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家に帰ってきてから寝るまで
今までになく静かでおとなしい長女なのだった…

1回電話かけてお話(笑)
何だか急に静かになった気がするぞ(笑)

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         味噌汁(素麺・ねぎ)
         オムレツの中身(昨夜の残り)
         ハム1/2

昼食 12:30 COOPカレーヌードル(カップ)
         ご飯1杯
         チーズカツ(お弁当のこり)

夕食 18:30  肉うどん
          ご飯1/2杯(長女残り)
          ボイルウインナー2本
          チーズチキンカツ小2個(お惣菜)
        
どくだみ茶1杯
減肥茶0.5リットルくらい
サントリー伊右衛門500ミリリットル

ダイエットの為に

腰痛のためほとんど運動なし


最終目標体重まであと6.5キログラム
40キロ台まであと2.6キログラム
体脂肪率:25.2%


チッ

ちょっとずつ増えてるのがムカツクって 自業自得やって

今日の男前君:久しぶり♪やっぱカッコいいわ〜
でも会えるのも明日限りだね…
明日が最終日…会えるといいけれど…

↑男前君:通勤途中で見かける山下智久君似の高校生



2004年03月22日(月) 引き続き


昨日に続いて腰痛持ちのあいです

皆様 こんばんは 

ある一定方向に傾けると痛いのよ
この辺ってのが分かるからそこを庇うでしょ

そして変な姿勢になるよね
まっすぐ立てないんだから
そしたら何だか体全体歪んでる感じ




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多分 飲んでもう1時間は経つ…
やっぱり痛い…

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         味噌汁(玉ねぎ・ねぎ)
         納豆
         フィッシュカツ少し
         ウインナー1/2本

昼食 12:30 炊き込みご飯2杯(昨夜の残り)2杯って…
         赤飯1/2杯(ヲイヲイ)
         フィッシュカツ(朝の残り)
         すまし汁(昨夜の残り)

間食 12:30 饅頭(お土産)
         よもぎ餅(昨日頂いた物)
 
夕食 18:30  オムレツの中身(笑)
          (豚肉・人参・玉ねぎ・ピーマン
            キャベツ・じゃがいも)

昼ごはん食べ過ぎですわ…
        
どくだみ茶2リットルくらい

ダイエットの為に

腰痛のためほとんど運動なし


最終目標体重まであと6.3キログラム
40キロ台まであと2.4キログラム
体脂肪率:25.9%


繰り返し…

運動もせずに食べたら増えて当然
痩せ日だからそれほど増えてないけれど
これをちゃんと有効利用しないとダメなのにね…




2004年03月21日(日) イテテテテ…


縁がないと思っていたぎっくり腰なんですが…

皆様 こんばんは あいです

その前兆のような痛みを経験中です

今日の夕飯の準備中に
特に変な動作をしたわけでもないのに
腰がギクッて感じで痛んで
それからずっと腰が痛いです…

本物の(?)ぎっくり腰だと本当に立てないくらい
ということなので それではないと思うけれど
侮ってはいけないと思う…



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ちゃんと見ておけばよかった(笑)
ぎっくり腰になりやすい人は
腹筋が弱いと言ってたところは見てたんだけどね
普通に腹筋出来るし大丈夫かな〜って
高をくくっていたのが間違いだったかも

旦那様はぎっくり腰経験者なので
コルセットしておいた方がいいと言われましたわ

安静にしすぎるのもよくないらしいですがね

今日のメニュー

朝食 起きたら11時頃…のためなし

昼食 12:30 炒飯(ウインナー・玉ねぎ・人参・ピーマン・椎茸)
        麻婆豆腐少し(昨夜の残り)

間食 15:30 チョコをちょこちょこ(オヤジギャグかいっ)
         COOPポテトチップスのり
         ロッテトッポ少し

夕食 18:30  炊き込みご飯1杯
          赤飯少し
          ちらし寿司少し
          ネギトロ
          すまし汁(ワカメ・えのき・卵)
          ホタテのバター炒め

おやつも食べすぎだし
夕飯炭水化物のオンパレード
炊き込みご飯を仕掛けた後に
親戚のおじさんが赤飯を持ってきてくれて
それをご近所におすそ分けしたら
丁度作っていたというちらし寿司を頂いて…
ご飯だらけ しかも白米なし…でもネギトロみたいな変な組み合わせ

         
どくだみ茶2リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと5.9キログラム
40キロ台まであと2.0キログラム
体脂肪率:26.6%


う〜ん




2004年03月20日(土) 何もない


特に何もなかった一日でした

皆様 こんばんは あいです

彼岸の中日ですが
この時期って天気が悪かったり
とても寒かったりしますよね

今年も例に洩れず寒かったし
天気もどんよりとしていた
雨は少し降った程度のようだけどね

涅槃も行かなかった…(祖母と母だけが行っていた)
↑ここら辺では投げ銭供養のことをこう呼びます

お兄ちゃんたちが長女と甥っ子の面倒を
ほとんど見ていてくれたにも関わらず



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春休み入ったら
整理を兼ねて大掃除だな…

今日のメニュー

朝食 起きたら11時頃…のためなし

昼食 12:30 ビーフシチュー(昨夜の残り)
         ご飯1杯
         COOPヌードルカレー1/2

間食 15:30 COOPポテトチップス少し
         プリッツサラダ少し
         COOPおやつピザ1/4

夕食 18:30  サラスパサラダ
          麻婆豆腐
          ご飯1/2杯(長女残り)

おやつ食べすぎです…
         
どくだみ茶2リットルくらい

ダイエットの為に

腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.1キログラム
40キロ台まであと2.2キログラム
体脂肪率:26.9%


ムッ

体脂肪率の変化が激しすぎないか??
測る時間が一定じゃないからか…謎



2004年03月19日(金) 懐かしい名前


新聞のおめでた欄に懐かしい名前を発見しました♪

皆様 こんばんは あいです

全国紙にはないかもしれませんが
地方紙には
おめでた(出産)・およろこび(結婚)・おくやみ(死亡)
が載る欄がありますよね?

よくそこはチェックしてるんですが(笑)
今日はおめでた欄に懐かしい名前が…




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三男が生まれていました(笑)

三人目かどうかはわかりませんが(女の子がいるかも?)
今までほぼ毎日見ていたけれど長男・次男には気付いていません
きっと 県外かどこかに行っていて
上の子が幼稚園か小学校に上がる頃になって
地元へ戻ってきたのかも…

なんて勝手に想像しているわけです(笑)
同じ町の人じゃないので
再会なんてことは皆無だと思うけれど…

ちょっと会ってみたい…
隣町だから…大型ショッピングセンターとかでバッタリ…
なんてことにはならないかな(笑)

とは言っても付き合っていたわけではなく

完全な片想い

なんだけどね(フフフ…)

私は高校時代よりは痩せてるかも…(え?)

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         納豆
         野菜の中華風炒め(昨夜の残り)
         サラスパサラダ(上に同じ)                  
昼食 12:30 くるみ入りパン2個(ヲイ)
         ご飯軽く1杯(え?)ふりかけ
         チキンナゲット4個

夕食 18:30  ビーフシチュー
         (でも豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸)
          エビフライ・あげ餃子少しずつ
          茹でブロッコリー
         
どくだみ茶2リットルくらい
海洋深層水コップ1杯

ダイエットの為に

腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.0キログラム
40キロ台まであと2.1キログラム
体脂肪率:25.9%


今日の男前君:今週今日の一回きりだったわ〜
寂しいなぁ〜来週末にはもう三学期も終わり
今日が学生服の前全開でしたわ…黒のTシャツらしき服も
カッコいいわな…

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生




2004年03月18日(木) 同じ?


木曜日はCOOP共同購入の日です(笑)

皆様 こんばんは あいです

今日は朝から雨の寒い天気で
ここ数日 すごく暖かかったので気温の変化に
ちょっとついていくのが大変

小学校の卒業式だったので
子どもたちも午前中で帰ってきて
友達がたくさん遊びに来ていて
とっても騒がしかった

それはさておき
夕方COOPの共同購入に出て行くと

同じ班の細いママが




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かたや パツパツの可哀想な状態
かたや ゆったりのすっきりパンツ…

うえぇ〜〜〜ん

「あれ? 同じ?」みたいな…
ひぇ〜〜
一応 自己申告しておきました
「パツパツ」ってことと
毎回トイレでおなか引っ込めて穿いていることを(苦笑)

そのパンツのサイズはウエスト58です
はい 無謀な挑戦です…

そのママさんのサイズは聞いてないけれど
同じかもしれませんね…はぁ…

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯(味付け海苔)
         味噌汁(素麺・じゃがいも)
                  
昼食 12:30 くるみ入りパン1個
         伯方の塩ラーメン2/3
         ほうれん草の白和え(昨夜の残り)

間食 14:30 いちご入りロールケーキ1切れ

夕食 18:30  ご飯1/2杯(長女の残り)
         サラスパサラダ
         野菜の中華風炒め(とろみつき)
          
減肥茶1リットルくらい
どくだみ茶1リットルくらい
海洋深層水コップ3杯くらい

ダイエットの為に

腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.6キログラム
40キロ台まであと2.7キログラム
体脂肪率:27.4%





2004年03月17日(水) 続けること…


お天気下り坂です

皆様 こんばんは あいです

仕事から帰ってきたら
母がおもいっ○りテレビを見ていた

春 脂肪をなくせって感じの特集やってたよ

う〜〜ん
続けたら本当に痩せるの??

何事も続けることが大事
そうだよね
きっとそうだ…




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その分以上に食べているのが原因だろうね…
↑分かってるならやめろっ

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         味噌汁(えのき・卵)
         野菜炒め(昨夜の残り)
         
昼食 12:30 くるみ入りパン2個(え?)
         牛丼の具(昨夜作ったもの)

間食 15:30 ヤクルト1本

夕食 18:30  餃子1個 チキンナゲット2個
          ほうれん草の白和え
          
減肥茶1.5リットルくらい
海洋深層水コップ3杯くらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.4キログラム
40キロ台まであと2.5キログラム
体脂肪率:25.1%





2004年03月16日(火) コンサート


昨日書いたとおりクラシックコンサート見に行ってきた

皆様 こんばんは あいです

幼児の為のプレコンサートなので
時間は40分程度

ざわざわ感はしょうがないしね(笑)
詳細はお気楽日記にて

その後 ケーキ屋で次男のバースディケーキ買って
モスでハンバーガー買って帰宅

あら〜〜?
いっぱい食べ過ぎてますか?



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ひと通り揃えたから
25000円もかかったよ…
長女は幼稚園グッズが揃いつつあって
すごく楽しそうなのだった

今日はたくさんお金が飛んでいったなぁ〜

ちなみにプレコンサートは無料です♪

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         味噌汁(ワカメ・卵)
         切干大根の煮物(昨夜の残り)
         
昼食 12:30 モス フレッシュバーガー1.5個(長女残り含む)
           ポテト

間食 15:30 ヤクルト1本

夕食 19:00  次男の誕生日ケーキ(いちごの生クリーム)
          野菜炒め(豚肉・キャベツ・人参・ピーマン)

夕食前にケーキ食べたんじゃなくて…
おかず食べるのやめようと思ってケーキだけの夕食のはずが
残り物を食べてしまったという結果ですな…

減肥茶1リットルくらい
海洋深層水コップ3杯くらい

ダイエットの為に

腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.6キログラム
40キロ台まであと2.7キログラム
体脂肪率:25.4%





2004年03月15日(月) 寝る時間


したいことをするために削るのはやっぱり睡眠です

皆様 こんばんは あいです

とりあえず日付が変わらないうちには寝たいと思いつつ
PCの前に座ると時間が経つのがとても早い

明日はお仕事休んでゆったりとクラシックを聴きに行ってきます

とは言っても
幼児の為のプレコンサートですけどね

普段そういったコンサート会場には入れない
未就学児のためのコンサートです

長女と甥っ子の2人を連れて行ってくるわ〜
ちょっと大変そうだけどね(汗)




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最近(でもないけど)物忘れひどいので
忘れないように気をつけないとな
今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         納豆
         味噌汁(大根・練り天ぷら)
         フィッシュカツ少し

昼食 12:30 エビピラフ
         ほうれん草の卵とじ(ちくわ入り)
         ほうれん草のおひたし

夕食 18:30  切干大根の煮物(人参・豚肉入り)

間食 20:30  プリッツ明太子(ヲイ)

減肥茶1.5リットルくらい(TB買ってきた)

ダイエットの為に

腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.9キログラム
40キロ台まであと3.0キログラム
体脂肪率:25.1%


早く寝ようっと…



2004年03月14日(日) 誕生日ラッシュ


皆様 こんばんは あいです

3月に入ってこの時期
誕生日ラッシュです

12日→末妹20代最後
13日→母52歳
14日(本日)→甥っ子3歳に
16日→次男9歳に

ってな感じで
結構繋がってます(笑)
今日は午後からお兄ちゃんたちの散髪に出て
甥っ子も連れて行きました

道中 車の中で
泣き声こだましてました…



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年の近いオチビちゃんがいるととっても大変だわ…

2人とも譲らない 言葉でうまく表せない

そんなわけでケンカ勃発とかね

うるさ〜〜い

そういう私が一番うるさかったりして?(笑)
甥っ子には絵本購入

「これは?」と薦めた物を嫌がって
隣にあった本を本人が選んで買ったんだけど
家に帰って話を聞くと
私が薦めた本はすでに持っていたらしい
すげ〜〜覚えてたのかよっ(笑)

誕生日でもないのに
長女ももちろんねだるわけで
仕方なく1冊購入…あらら…

今日のメニュー

朝食 起きたら10過ぎで食べてない

昼食 11:10 ちょっと早目にカレー(ライス抜き昨夜の残り)
         納豆

間食 16:20 マック ポテト
            ハンバーガー(長女残り)少し
            オレンジジュース(上に同じ)

夕食 18:30  Sushi花館 手巻き寿司(納豆・うなぎ・明太子)各1本
          バッテラ寿司3貫
          誕生日ケーキ(チーズケーキ)

今日は水分が少なめだった
TB買ってこなくちゃ…

ダイエットの為に

腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと7.0キログラム
40キロ台まであと3.1キログラム
体脂肪率:26.9%


ほらね…炭水化物たっぷりの夕食に
誕生日ケーキ
そして水分控え目…
ちゃんと体に跳ね返りますわ





2004年03月13日(土) 入園式に着ていくスーツ


買ったわけではないんですが
入園式に着ていくスーツ決まりました

皆様 こんばんは あいです

ちょっと前から洋服をしまっているクローゼットの中に
いい色だな〜って思ってたスーツがあったのね

母がいつの間にやら買っていたものだと思うんだけど
春っぽい感じの淡いブルーのスーツなんだけど

これ 入園式にいいよな〜って思いつつ
サイズ見て 「え? ちょっと大きいか〜」って
試着とかはしてなかったの

別の探そうかな〜って思ったりして




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11号なら多分迷わず試着してたと思う(笑)
自分を知らないとは恐ろしいことですね…

今日 妹と話しながら「これいい感じだけどちょっとサイズが…」
って言ってて 一応取り出してみて

「着てみたら?」ってことで
着てみましたよ

あらまぁ?

ピッタリ(苦笑)

え〜〜私ってそんなに…(以下自粛)
入園式に着飾った状態での画像
公開したいと思います(顔写真なしでね)

それまでにちょっとでも何とかならんものか…

今日のメニュー

朝食 起きたらお昼ってことでなし

昼食 12:30 焼きそば(昨夜の残り)
        お好み焼き1枚
        ハンバーグ少し(昨夜の残り)

間食 14:10 プリッツ明太子(思ったほど美味しくなかった)

夕食 18:30  カレーライス
          ブロッコリー・きゅうり(マヨで)
          とんかつ小少し

減肥茶2リットルくらい←TB終了…

ダイエットの為に

ステッパー…15分
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.8キログラム
40キロ台まであと2.9キログラム
体脂肪率:26.2%








2004年03月12日(金) 検索の話


あるひとつの事柄で検索し始めると止まらないあいです

皆様 こんばんは 

一昨日くらいから気になって
検索していたのは

河口氏の「桜」と徳永氏の「僕のそばに」
酷似…ネタ(笑)

私のサイトに来てくださったことのある方は
ご存知かもしれませんが
私は徳永さんの大ファンです

もちろん この楽曲(河口氏の桜)が売れ始めた頃に
聞いてビックリでしたが(笑)

色々な人の意見を読んだり(もちろん検索で)
賛否両論 色々と見てきて

意見以外にも事実的な話も読んで(徳永さんのトークライブの件)

やっぱり
徳永さんカッコいい〜〜〜って結論さ(笑)




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関係ないけれど
今夜のFUNに河口氏が出ているので
今から見る予定♪

私的結論
徳永さんをよくORまったく知らない世代の人たちが
これをきっかけにたくさん知ってくれたら
嬉しいかも って感じですけど?

今日のメニュー

書くのが面倒臭いかも…(ヲイコラ)

多分今日は食べ過ぎてるよ
だってまた増えてたもん(苦笑)

減肥茶2リットルくらい

ダイエットの為に

腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと7.2キログラム
40キロ台まであと3.3キログラム
体脂肪率:26.1%



またですか?

今日の男前君:友達と一緒の登校で
こんなに笑顔の彼を見たのは久しぶりかも
どんな楽しい話をしてたのかしら?(笑)

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生



2004年03月11日(木) 歩いたぞ


ウォーキングとはいえないけれどね…

皆様 こんばんは あいです 

長女と一緒に散歩がてら
郵便局→銀行→お買い物

って感じで町内を歩いてきました

途中から負荷つき(長女おんぶ)でしたわ

結構疲れた(曇ってたけれど汗かいた)



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郵便局でも銀行でも窓口で何か取引すると
子ども連れには大抵くれるんだけどね

今日は窓口の用事を無理やり作ったものの
郵便局では通帳関連の用事がなくて
結局もらえずじまい

銀行へは急遽ピン札に変えることを思いついたものの
閉行間際だったため忙しそうで結局もらえなかった

何故必要だったかって?
長男が学校で使うからだったのよね

結局お店で購入しました
売っててよかった…

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯(鮭フレーク)
          納豆
          豚汁(昨夜の残り)
          
昼食 12:30  炒飯(ウインナー・ピーマン・玉ねぎ・大根葉など)
          黒糖パン1/2個

夕食 18:30   肉じゃが(豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・糸こん)
           大根ときゅうりのサラダ(カニ缶の身入り)

減肥茶2リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.8キログラム
40キロ台まであと2.9キログラム
体脂肪率:25.4%



う〜〜ん

そんなすぐに減るわけもなく

今日の男前君:朝は会えなかったので残念と思ってたら
仕事終わってから証明写真撮りに寄った道のりで
見かけることが出来てHAPPYなのだった
立ち乗りをしてチャリをこぐ彼もかっちょいいのだった(笑)

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生



2004年03月10日(水) もしかして風邪?


花粉症の症状が和らいだ〜と思ってたんですけどね

あっ
皆様 こんばんは あいです 

もしかしたら風邪だったのかもしれない(笑)

だってね〜
全然鼻水でないんだよね(笑)

くしゃみの回数もたいしたことないしね

そして妹も父も風邪ひいた〜って言ってるし
あ 旦那様もね…

あれ〜?もしかして私が原因??みたいな(汗)




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あ そうそう
今日はすごく暖かかった
めっちゃ春〜〜って感じ

ジョギング始めたいなぁ〜〜

今日もまた体重増えてたことだしね(ヲイ)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯(鮭フレーク)
          納豆
          味噌汁(ワカメ・豆腐)
          ウインナー1本(お弁当残り)

昼食 12:30  ご飯1杯(鮭フレーク)
         コロッケ1/2個
         白身魚フライ1/2個(どちらも昨夜の残り)
         黒糖パン
         かぼちゃ煮物2切れ(昨夜作った物)
       
夕食 18:30   ご飯1/3杯(長女残り)
           具だくさん豚汁(う〜〜ん数え切れない・笑)
           ほうれん草のおひたし
           ゆでブロッコリー

減肥茶1.5リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと7.2キログラム
40キロ台まであと3.3キログラム
体脂肪率:26.5%



がび〜ん!!

全然本気モード入ってないし



2004年03月09日(火) あと1ヶ月しかないのに


皆様 こんばんは あいです 

体重めっちゃ増えてました(下記参照)

ダイエット中とは思えない食事内容が
ずっと続いてるんだものね

目に見えるような気もするよな…



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ただ
入園式までに痩せるのは絶対無理だろうって話(ダメじゃん)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          納豆
          味噌汁(えのき・豆腐)
          チキンナゲット1個(お弁当残り)

間食 10:40  ジョージアエメラルドマウンテン1本(仕事中)

昼食 12:30  ご飯1杯
         牛肉となすびの味噌炒め
           
間食 16:20  ファンタスウィーティー350mlくらい…
       
夕食 18:30   ご飯1/2杯
           コロッケ1/2個
           白身魚フライ1/2個
           スパゲティ(添え)
           ポテトサラダ

減肥茶1.5リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.9キログラム
40キロ台まであと3.0キログラム
体脂肪率:27.5%



ゲッ!!

というわけでそろそろ本気モードに入らないとね
えぇ?今まで何やってたのって?

何ちゃってダイエッター(苦笑)




2004年03月08日(月) 症状緩和?


花粉症症状ちょっと緩和した本日です

皆様 こんばんは あいです 

それはなぜかって
ずっとマスクしてたから(笑)

↑今まで何やってたんだ〜〜〜(プッ)
マスクするとねやっぱり多少は違うみたい

でもね〜




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そしてそれに伴って頭痛も…
そんなわけでマスクは外出時のみ…
それでも外遊びの多い我が家では結構長時間着用中

まぁ〜これだけでちょっと楽にはなったんで
よかったけれどね

今日のメニュー

朝食 7:20   きな粉ご飯1.5杯(長男残り含む)
          納豆
          味噌汁(玉ねぎ・えのき・ねぎ)

昼食 12:30  チキンラーメン2/3
          ご飯1/2杯
          カレイの煮付け(昨夜の残り)
          ガーリックトースト1枚(ヲイ)
  
間食 14:20  薄皮粒あんぱん1個
       
夕食 18:30   五目寿司(母手作り)約2杯
           ホタテバター焼き
           わけぎのイカの酢味噌和え

減肥茶2リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.0キログラム
40キロ台まであと2.1キログラム
体脂肪率:27.5%



ギャッ

久しぶりの測ってみたらビックリの体脂肪率ですわ
頑張らないと見た目デブ…(え?分かってる?)

今日の男前君:友達と談笑しながらチャリをこぐの巻き

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生




2004年03月07日(日) 鼻痛い


鼻かみすぎて 鼻の下がカサカサ状態のあいです

皆様 こんばんは 

カサカサしていて痛い痛い
でもたれてくる鼻水を放っておくわけにもね〜

くしゃみしたら飛び散る鼻水ってどうよ?

家の中ではティッシュで鼻センしている女って
女捨ててるだろう…




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つーか すでに恋愛対象外??(苦笑)

今日のメニュー

朝食 起きたらお昼

昼食 12:30  ご飯1杯
          スパゲティミートソースを炒めた(笑)
          チキンナゲット数個
          コーンとホタテの卵スープ(インスタント)
  
間食 15:10  バナナ1本  
       
夕食 18:30   きな粉おにぎり小1個
           豚汁(豚肉・玉ねぎ・白菜・じゃがいも)
           カレイの煮付け
           餃子数個

間食 20:50  飲むヨーグルト

減肥茶1.5リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと…キログラム
40キロ台まであと…キログラム
体脂肪率:?%


あんまり強く鼻かみすぎると耳までツーンとして痛いな…






2004年03月06日(土) 頭が重い


寒いし鼻水鼻詰まりくしゃみ頭痛…どれとっても辛い

皆様 こんばんは あいです

半分思考回路が停止している状態です

満腹中枢も狂ってます(え?)



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暖かくなったら計測だ!!(笑)


今日のメニュー

朝食 起きたらお昼

昼食 12:10  塩ラーメン(インスタント)(キャベツ・もやし入り)
          野菜炒め(昨夜の残り)
          納豆

間食 14:10  キャベツ太郎(スナック菓子)
         
夕食 18:30   スパゲティミートソース
           野菜サラダ
           (きゅうり・トマト・かいわれ・ツナ・カニカマ)

間食 21:40  バナナ1本(え?こんな時間に…)

減肥茶2リットルくらい
りんごジュース100% コップ1杯

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと…キログラム
40キロ台まであと…キログラム
体脂肪率:?%


スパスパの再放送見た
痩せる食物繊維の話
参考にはなったものの
続けられそうにない…

毎日出ているけれどすっきりした感じがしないお腹って一体…





2004年03月05日(金) 今日も寒いっ


寒いけれど昨日よりはまだ日中はましだった

皆様 こんばんは あいです

外遊び延々と続く…
花粉症患者にとっては辛いですな…

鼻ムズムズ
くしゃみ連発
目もかゆいぞ



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ず〜〜っとぼ〜〜っとしている感じだな

今日のメニュー

朝食 7:20   カレーライス(ライス少なめ)
          納豆
          ウインナー1本
                  
昼食 12:30  カレーライス(ライス少な目)
          菜の花の白和え(昨夜作った物)
          ゴボウの煮物

間食 14:10  リングドーナツ1個
          ミニあんぱん約2個(ヲイ)
         
夕食 18:30   カレー(ライス抜き)←4食連続
           野菜炒め(豚肉・キャベツ・人参・椎茸・ピーマン)
           わけぎの酢の物

減肥茶2リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと…キログラム
40キロ台まであと…キログラム
体脂肪率:?%



今日の男前君:週最後の日に見ることできてよかった
もうすぐしたら春休みになっちゃうし
会える期間も後少しなのね(会うんじゃないっつーの)

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生





2004年03月04日(木) 寒いっちゅーねん


3月入ってからの方が寒いってどうゆうことさ

皆様 こんばんは あいです

雪舞ってたし…(私的には雨だったけどさ・え?)

風がビュービューで寒い寒い

外遊びできないっちゅーねん
花粉も少ないとはいえ症状出てきてるしさ

辛いなぁ〜

しかもPC部屋のヒーターの灯油が切れてて

入れてくればいいんだろうけれど
これから先 使い切るまで使うかどうか分からないし

ってわけで入れてない
部屋めっちゃ寒い

手が凍える



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しばらく明確な測定お休みかも

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1.5杯(ええ?)
          納豆
          味噌汁(白菜・ねぎ)
                  
昼食 12:30  ご飯1杯
          すき焼き風煮込み(昨夜の残り)
          大根と人参の酢の物(同上)
          味噌汁(じゃがいも・卵・白菜)

間食 14:10  なげわ(スナック菓子)←食べるなよっ
         
夕食 18:30   カレー(ライス抜き)
           ミンチカツ少し

減肥茶2リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操

運動サボりすぎじゃないの?


最終目標体重まであと…キログラム
40キロ台まであと…キログラム
体脂肪率:?%



今日の男前君:冬の間いつも着ていたジャンパー(え?おばさん臭い呼び方?)
今日は着てなかったよ〜でもめっちゃ寒かったんだけど?

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生





2004年03月03日(水) ひな祭り?


皆様 こんばんは あいです

ここら辺では旧でおひな祭りのため
今日は何もないです

とは言っても
4月3日が来ても特に何をするでもないと思う…

初節句の時だな…我が家の場合




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記念だからとか
色々あるけれど
他人と関わることはしても(内祝いとかね)
家だけの行事って
ほとんどしてないかも

面倒臭いってのもあるけれど(ヲイ)

何故って明確な理由はないかな

でも子どもたちは大好きだぞ(笑)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1/2杯(長男の残り)
          トースト1枚(マーガリン)
          納豆
          味噌汁(じゃがいも・ねぎ)
                  
昼食 12:30  ご飯1杯
          水炊き(昨夜の残り)
          餃子

間食 15:10  スコーン(スナック菓子)少し
         
夕食 18:10   菜の花のおひたし
           すき焼き風煮込み(牛肉・白菜・大根・椎茸)
           大根と人参の酢の物

減肥茶2リットル以上

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.1キログラム
40キロ台まであと2.2キログラム
体脂肪率:26.1%








2004年03月02日(火) ううううんんん・・・


皆様 こんばんは あいです

やっぱりお腹はスッキリしませんね…



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う〜〜んスッキリしたいわ…

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1.5杯(え?)
          納豆
          味噌汁(卵・白菜・ねぎ)
          エビフライ(昨夜の残り)
        
昼食 12:30  おむすび小2個
          イカゲソなど昨夜の残りの揚げ物類
          ほうれん草の白和え(昨夜の残り)
          サラダ(同上)
         
夕食 18:10   すし太郎のお寿司
           水炊き(豚肉・白菜・しらたき・椎茸・えのき・豆腐)

減肥茶2リットル以上

久しぶりの炭水化物を夕飯時にたっぷり取ったから?
増えてるの??

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.6キログラム
40キロ台まであと2.7キログラム
体脂肪率:26.2%


がび〜〜ん


今日の男前君♪
めっちゃ久しぶりに見ることが出来たわ〜
今日は徒歩でした ちょっと目が合ったかも(え?)

↑男前君:通勤途中に見かける山下智久君似の高校生



2004年03月01日(月) あれ〜〜?


つまってます(笑)

皆様 こんばんは あいです

お腹がパンパン状態ですわ…




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ダメダメだね

スッキリしたらちょっとは違うかな?(笑)

今日のメニュー

朝食 7:20   トースト1枚(マーガリン)
          ご飯1/2杯(長男残り)
          味噌汁(えのき・豆腐・ねぎ)
          納豆
          ウインナー1本
        
昼食 12:30  インスタントラーメン(キャベツ入り)
          野菜ジュースコップ2杯ほど
         
夕食 18:30   イカゲソから揚げ
          鳥唐揚げ
          エビフライ
          サラスパサラダ
          ほうれん草の白和え
          ご飯2口(笑)

減肥茶2リットルくらい

夕食 おかずはいずれも少量ですが…

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.3キログラム
40キロ台まであと2.4キログラム
体脂肪率:25.7%


また増えてる…



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あい

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