ブックレビュー×３

2007年09月30日(日)
昨日はベッドにバタンキュー。
起きたの１１時で外は雨。

…一度買い物に出た以外、家でおとなしくしてました。
再読中だった「探偵ガリレオ」が読み終わって、「予知夢」に突入。

ネタもないから、最近読んだ本の感想でも。


●「ボロボロになった人へ」リリー・フランキー
（★×3.5）

リリーさんの本を読んだのは、これが初めて。
シュールあり、ブラックあり、青春（？）あり。。。と、各短編がとても個性的。
自分は「死刑」に笑ってしまいましたがｗ

あまり小説っぽくない、普通な文章の気がするけど、
それが読み手に主人公、登場人物との「精神的な」近さを感じさせる気がする。


●「日曜日たち」吉田修一
（★×4）

日曜日のワンシーンを切り取った短編集。
どこか釈然としないものを感じながら、
もがきながら生きている人に、共感を覚えた。

どの話の結末もはっきりとは書いていないけど、
読み終わった後に「その後」を自然に考えていた自分は、
きっと、それぞれの話に引き込まれていたんだと思う。
自分と近い年齢（と思われる）ってのもあったからかな。

話を繋げる二人の兄弟の話はちょっと先が読めた。
けど、これはこれでいいと思う。


●「探偵ガリレオ」東野圭吾
（★×4）

再読だけど、やっぱり面白かった。
緻密に構成されているな、と思う。

出てくる言葉やトリックは難解だけど、
文章力とキャラクターの適度な軽さが、
作品を読みやすくしている。
湯川と草薙のやり取りを読むと、
（言っては悪いが）事件を楽しんでいるんじゃないの？
って思ってしまうくらいに。

気軽に読めるミステリーとして、良作。
今度のドラマで映像化でトリックがどう映るか、楽しみ。
（キャストについては…ノーコメントで）


興味をもたれたら、読んでみてください(^^


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＜今日のゴハン＞
昼：チャーハン、烏龍茶
夜：ポークソテー、ごはん、豚汁、烏龍茶
酒：シードル×１

これ以外に、せんべい×４枚、バームクーヘン１切れ、赤の野菜


ちなみに、ガリレオ先生こと湯川学のキャラは、
体躯は違うけど、頭に昔のある友達をイメージしてしまう。
その彼は理系人間じゃないんだけどなぁ…ｗ




BGM : 夏の日の1993 ／ class♪


平日モード

2007年09月29日(土)
起床：７時。

仕事：１０時〜２２時。

帰宅：２４時。



今年は一足早い、繁忙期突入。



平日となんら変わらん(´；ω；｀)ｳｯ…




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＜今日のゴハン＞

朝：バームクーヘン、紅茶
昼：パスタ、サラダ、紅茶
夜：ラーメン

これ以外にカステラ、黄の野菜、オニオンスープ

20時過ぎ、先輩とコンビニまで買出し。

「22時過ぎてからのゴハンは太るからね〜」と、
コンビニでパスタとサラダを買って、先輩は食していた。

確かに、ゴハンは内容も大事だけど時間も同じくらい大事だよな・・・
次からこの先輩と一緒の時は、便乗して仕事中に夕飯にしよう（ ・∀・）

BGM : かざぐるま ／ 一青窈♪


写真1



夜爪

2007年09月28日(金)
パチン、パチン…と爪を切る音が、隣の部屋から聞こえる。

で、それを聞いている自分も爪を切っている。




兄弟って、やっぱり似るもんです。ハイ。




ちなみに、隣の部屋の弟はまだ切ってるようです。


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＜今日のゴハン＞
朝：バームクーヘン、紅茶
昼：インドカレー、ナン、ラッシー、サラダ
夜：牛タン丼、温泉卵

これ以外に、烏龍茶、パンの耳スナック


来月から始まる月９「ガリレオ」が始まる前に、
東野圭吾さんの原作「探偵ガリレオ」「予知夢」を再読することに。

福山雅治と湯川学…自分の中のイメージはちょっと違うから、
福山の演じる湯川は少し楽しみ。
ちょっと、かっこ良すぎる気はするけれど。

BGM : カオ上げて ／ PLUS ONE♪


慄然

2007年09月27日(木)
行きの電車の中、たまたま６扉車に乗った。
通勤時間は座席が収納される、あの車両。


他の車両よりは空いていたけれど、
その分他の車両より、空気が張り詰めていた気がした。
座って寝ている人やリラックスしている人がいなくて、
全員が立っているだけで、ここまで違うものなのかな？



そう思った次の瞬間に、頭の中に「慄然」と浮かんだ。
その意味は、「恐れおののくさま。恐ろしさにぞっとするさま」らしい。





………絶対、違う意味で自分は憶えていたのだろう。
怖いとは、これっぽっちも思わなかったから（爆）



忙しいのに、頭は平和なようです。

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＜今日のゴハン＞
朝：バームクーヘン、紅茶
昼：チキンソテー定食
夜：キーマカレー、烏龍茶

これ以外に、お茶。

今日も２２時まで仕事した結果、この時間に。
終わる目処が立たない仕事ってのは、辛い。
分量が多すぎる気がするな…(；´Д｀)

BGM : アカシア ／ レミオロメン♪


居眠り寸前

2007年09月25日(火)
今日はまったり気味に仕事…ともいかず、
上司と一緒にヒアリングに２度同席したり、
会社戻って書類仕上げたりと、なんだかバタバタ。

しかも、ヒアリングの最中に危うく居眠りの失態をおかすところだった（汗）
こんな時間まで起きてるから、当然っちゃ当然か…
少し自重しないと。

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＜今日のゴハン＞
朝：グレープフルーツ、紅茶
昼：煮込みハンバーグ定食
夜：キーマカレー、烏龍茶

これ以外に杏仁豆腐、ホットカフェオレ

最近、ずっと自室のデスクトップは蜷川実花さんの写真。
すると今日、事務所で仕事していた某先輩の壁紙がまったく同じだった。

あんまり見かけないので、ちょっと嬉しかったり。

BGM : The Rose ／ Sowelu♪


バックアップはじめました

2007年09月23日(日)
昨日はぶっ倒れるように寝てしまって、今朝起きたのは11時。

でもって、起きた瞬間に筋肉痛がΣ(・∀・；)

今日は一日、動きがぎこちなかったと思う。。。



午後、買ってきた外付けHDDを使ってバックアップをする。
とりあえず、これで音楽データは安心。

にしても、今の外付けってこんなに静かなのか―とびっくり。
ずいぶん、時代から少し遅れていたようです。。。



外付けHDDを買うついで、本屋で文庫本を２冊

森尾登美彦「太陽の塔」

山賊「やさぐれぱんだ　１」


「やさぐれぱんだ」はこの間薦められたけど、確かにこの笑いは好きだ。
１０月に文庫で出る続編も楽しみにみよう。

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＜今日のゴハン＞
朝：睡眠中（汗）
昼：ハッシュドビーフ×1/2、サンドイッチ、烏龍茶
夜：キーマカレー、サラダ、烏龍茶

これ以外に、ケーキ、セイロンティー。




今日、記念すべき日を迎えた貴女へ。

心からおめでとう。

これからの二人に、たくさんの幸せが訪れますように。



BGM : Sign ／ Mr.Children♪


フットサルはじめました

2007年09月22日(土)
なんだか珍しく活動的なタイトルだ（ ・∀・）

午前中の会社の研修の後、誘われてフットサル初挑戦。
ルールも分からず、運動量も分からずの状態。
楽しめればいいかなぁ。程度で行ったのだが･･･






甘かった。＿｜￣｜○






一緒にやった人のスキルもあるのだろうけど、
体力のなさと、協調性のなさ（爆）を痛感。
楽しめりゃいいのかもしれないけど、ルールくらいは予習しとくべきだった(；・∀・)


それと、今のジムに通ってる状態ってのは、
「運動をしている」とは言えないのかなぁ、と思った。

趣味でも本気で運動している人たちは、やっぱり違う。

保健体育が「２」だった人間が「３」になろうとするなら、
相応にトレーニングが必要ってことだろう。
同期にも言われた（と思ってる？）けど、もう少し運動で追い込んだ方がいいのかも。
（もちろん、仕事を害しない範囲で）

身体動かして、食事して楽しかったけど、
今になって振り返ると、いろいろと考えさせられてしまった。



あと、黒くなった右足の爪が痛い(´；ω；｀)ｳｯ…
連休中は歩くのに支障となりそう。

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＜今日のゴハン＞
朝：カステラ、バナナ
昼：鶏ソバ、餃子
夜：焼肉、キムチ、アイス
酒：ビール×１、梅酒×１

これ以外に、ミネラルウォーター×１、スポーツドリンク×１、

歯の痛みはだいぶ落ち着いた感じ。
（というか、爪の痛さが勝ってる…）
やっと、まともに食事ができそうな予感。

BGM : One more time, One more chance ／ 山崎まさよし♪


楽しいわけじゃない！

2007年09月21日(金)
今日の残業時、一緒に仕事している先輩・後輩と話していて、
とんでもなく誤解されている事がわかった。




どうやら、自分は傍目にみると、
仕事が好きで楽しんでやっているように見えているらしいのだ。





。。。なして？(；・∀・)






自分は仕事は「好き」ではないし、
必ずしも「楽しんで」はいない。。。

去年や半年前と比べて個人的には仕事環境が大幅改善されて、精神的に楽な状態にある、というのは事実。
（内部事情に詳しい人なら、容易に想像つくでしょう）
どうも、その部分をどうも誤解されているようだ。


自然と表情に表れてしまっているのであれば、
この誤解を解くのは、案外難しいかもしれない（汗）

仕事が無暗に降ってくる事態だけは避けなくては。。。。

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＜今日のゴハン＞
朝：バームクーヘン、バナナ、紅茶
昼：ツナのクリームパスタ、サラダ、アイスティー
夜：おじや、コロッケ、烏龍茶

これ以外に、お茶×２、水


明日も研修がある。しかも９時から！
本音を言えば、寝ていたいんだよなぁ。。。

BGM : Wake me up! ／ Mr.Children♪


痛みぶり返す

2007年09月20日(木)
毎日毎日、仕事と親不知しかネタがないな…
自分でも、書いてて面白くないだろう、と思ってしまう（汗）



明日は22時頃まで仕事になるらしいので、
予約してた歯医者を急きょ今日に繰り上げ。これで３日連続。


その帰りの電車で、抜歯した左頬が腫れてきた。
手で触って分かるくらいだから、かなりの感じ。
しかも、痛み止めが切れたみたいで、歯に鈍痛がo(TﾍTo) ｸｩ


ひたすらケータイのアプリに集中して痛みを紛らわせようとしたけど、
あんまり効果なく、ただただ痛いばかり。。。。

そのせいか、電車の中の風景とか全然覚えていない。
いつもは何かしら気がつくところとかあるのに。


ちなみに、痛みの感覚は五感の「触覚」になるらしい。
今日の自分を振り返るに、五感の中では「触覚」一番に優先されるものと思われる。。。

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＜今日のゴハン＞
朝：カステラ、バナナ、紅茶
昼：卵とエビのトマト炒めのセット
夜：ハッシュドビーフ（半分）、そうめん

これ以外に、ソイラテ、烏龍茶

食べやすいもの優先は変わりませんｗ

今は痛み止めが徐々に効いてきたか、痛みは緩やかに下降線。
効いているうちに寝てしまおう…

BGM : もっと ／ Mr.Children♪


様子見

2007年09月19日(水)
「親不知を抜いたら一週間は仕事のやる気が起きないね」



これ、今一緒に仕事している先輩の経験談。
実際に同じ境遇になってみると、半分くらいわかる気がする。

仕事をしている最中でも、歯を弄ったところが気になる。
痛かろうと痛くなかろうと、抜いたところが気になる。
その結果として、集中できない(ﾉ_･｡)

繁忙期に突入したところで、結構痛いなぁ。。。
しばらく歯医者通いは避けられそうもないし。



ちなみに、親不知は虫歯部分を削って、歯根を残して縫合したらしいです。
抜けなくていいのか…？と思ったけど、これでも問題ないとか。
とりあえず、しばらくは様子見です。


個人的には、今日になって血が止まっただけでもバンザイ。
昨日は出血が止まらない状態を憂いて、このまま血が止まらずに失血死するんじゃないか…と、
真剣に考えてしまった一幕もあったので(；・∀・)


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＜今日のゴハン＞
朝：カステラ、バナナ、紅茶
昼：盛りそば、お茶
夜：ハッシュドビーフ、烏龍茶、ケーキ

これ以外に、エビアン

とにかく瘡蓋が安定するまでは食事も安全第一。
抜歯のときの擦り傷が化膿して口は思うように開かんし…


昨日から、ケータイで「えいご漬け」初めてみた。
ミニゲームで遊ぶよりは、有効に時間が使えるかな。

BGM : キャンディ ／ GOING UNDER GROUND♪


筆ペンの困惑

2007年09月17日(月)
来週、友達の結婚式がある。
が、事情で出ることができないため、出席する友達に御祝儀を
預けることにした。

御祝儀というと、表書きと内袋に名前等を書く。
そして通常、ここで登場するのは「筆ペン」。
…苦手という人、少なくないと思います。自分もご多分にもれません。
そうは言ってもパスできない以上、やるっきゃない (｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

祝儀袋と筆ペンを買って、昼飯を食べたカフェでいざ勝負。
日常で筆ペンで自分の名前を書くなんてそうはないから、
筆ペンを買ったお店で、試し書きの紙にさんざん練習して、手持ちのメモ帳に直前も練習。

これだけやれば大丈夫だろう！と思ってエイヤッ！と書いた。
その結果、内袋の名前は無事書けた。





ところが。





金額を書くところの「円」の字が思いっきりブサイクに…｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
ショックを引きずって、その後、表書きも一回失敗。。。。。






今度は名前も金額も100回位練習してから書こう。。。

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＜今日のゴハン＞
朝：ミニロールパン、紅茶
昼：カレーパン、たまごサンド、アイスカフェラテ
夜：ピザ、サラダ、烏龍茶

これ以外にマロンタルト、レモンティー（×３）、黒豆茶、ポテトフライ

飲み過ぎなのは、某ファミレスのドリンクバーの影響。
ポテトをあげる油が良くないのか、微妙にもたれてる。
明日から仕事だから、今日は早めに寝よう。

BGM : Sunday Morning ／ moumoon♪


やっぱり、似るものだ

2007年09月16日(日)
今日も10時過ぎまで寝てしまった。
まぁ、よく寝れたってことで良しとしよう(・ω・)ﾉ


昼過ぎ、この間旅行に行ってきた弟が、
「最近写真に凝りだした」と、撮った写真を見せてくれた。
弟は自分が行く３週間前に奈良・法隆寺に行っていた。





………構図そっくり(；・∀・)





でもって、被写体も近い。




奈良公園行って鹿を撮るのは被っても仕方ないけれど、
懐かしい街にある消火栓を撮るところまで被るか？(；´∀｀)
（↑古都の消火バケツ撮っていた人。アルバム参照ください。）




自分の写真を見せたら「あちゃ〜」と言っていた。




我が家は平和なり。

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＜今日のゴハン＞
朝：トースト、エピ、目玉焼き、紅茶
昼：鮭釜めし、鳥スープ、漬物
運動前後：VAAM／黒豆豆乳
夜：焼き肉、サラダ、烏龍茶、味噌汁、ゴハン

これ以外にソイラテ、黄の野菜


一週間ぶりにジムで運動。
やっぱり走るのは気持ちいい！（ ・∀・）

BGM : OK ／ MEG♪


オレンジライト

2007年09月15日(土)
夜になって一度も外に出ていないことに気づいて、散歩に出る。

やがていつしか、近くの国道に出た。



夜の国道を照らすオレンジのライトは、人をとても不思議にさせる。
暖色系の色なのに、どこか憂いを帯びたような、そしてノスタルジックな雰囲気。
それは、まぎれもない非日常。


薄くオレンジに染まった歩道を歩くうち、どこからともなく車がやってきて、乗せられてしまう。
そして、誰も知らない、見たこともない街に辿り着く。


そんな出来事が起こっても、おかしくない感じがする。


やがて、コンビニに辿り着いて買い物。
帰りも国道に沿って歩く。
オレンジの灯りに導かれるままに…


このまま、知らない街に消えてしまうのも、悪くないかな。


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＜今日のゴハン＞
朝：なし
昼：カップラーメン、烏龍茶、ゴハン
夜：餃子、チンジャオロース、ウーロン茶、ゴハン

これ以外に、午後の紅茶、黄色の野菜、スナック菓子


久しぶりに「HOME」を聴く。



思い切り息を吸い込んで　この想いを空に放ちたい

自分の世界に閉じこもった　冴えない気分から抜け出して

どんなときだってサンライズ

この胸に輝かせていたいんだ



泣きそうになってしまった。

BGM : SUNRISE ／ Mr.Children♪


つかれ。

2007年09月08日(土)
台風で部屋の雨戸を閉め切られてしまっていたからか、
11時半まで寝てしまった。


遅いご飯を食べたあと、ジムで運動。
一週間ぶりだったけど、そこそここなせた。
ただ、混み具合の関係でメニューの順番を変えたせいか、
最後のランニングで足が痛くなってしまい、こなしきれず。

正直、悔しい。


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＜今日のゴハン＞
昼：ざる麺
運動前後：VAAM／豆乳
夜：鮭のムニエル、ゴハン、サラダ、烏龍茶

これ以外に、カステラ１切、麦茶


で、困ったことに、少し気持ちが下振れ気味。
研修でやった自己分析の結果、「苦悩タイプ」になった故でしょうか(；・∀・)
それとも、昨日メールチェックをしてしまったからかな。

タイミングを見て、ガス抜きしよう。

BGM : Soundscape of Mongolia(interlude) ／ 東京エスムジカ♪


抜歯確定

2007年09月07日(金)
夕刻、この間見てもらった歯医者さんへ。

もらった薬が効いたのか、研修中も大事に至らず、
少しは親不知のところも腫れが引いてきた。

その結果、先生は経過を確認して一言、




「次の時、抜いちゃいましょう（ ・∀・）」




「………………………ハイ。(ﾉ_-｡)」




つーわけで、18日の会社帰りに抜く予定に。
先生はあれこれ質問に答えてくれるし、
腕もよさそうだから大丈夫だとは思うんだけどね。


親不知のことを話すと、誰もが憐みの目になって、

「大変だねぇ」

「痛いよ〜」

「腫れがねぇ…」

という答えがわんさか。

大人の歯に生え変わってから、
抜歯自体やったことないしなぁ。。。心配なことは心配。

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＜７日のゴハン＞
朝：パン、スクランブルエッグ、サラダ
昼：天ぷらぞば
夜：カニ雑炊

これ以外に、ワッフル、紅茶


BGM : 空はまるで ／ MONKEY MAJIK♪


研修という名の避難

2007年09月06日(木)
この３日間、三浦で泊り込み研修を受けていました(・ω・)ﾉ

ディスカッションをしたり、グループワークをしたり、
発表会をしたり（なぜか選ばれて、全体にも発表…）…と、

まぁ、それなりに大変な３日間だった。


全国から同期が集まるってこともあって、
久々にみる顔もいたし、新しく話す人もいたし、
なんだか賑やかな感じだったような気がする。

ちなみに、連日２時過ぎまで飲んでいて、
中には完落ちしてしまったカリキュラムもありましたが(；・∀・)



そして、この研修、ある意味で最大の収穫は、
台風直撃の日に仕事しなかったこと。


窓に打ち付ける雨の音や、風に横倒しになる木を眺めては、



すげぇ風だなぁ。。。



すげぇ雨だなぁ。。。



電車は止まってるんだろうな。。。



出先行ってる人は大変だろうなぁ。。。（ ・∀・）



と、ある時は課題を眺めつつ、
ある時はビールを片手に、思っておりやした。

研修という名目で缶詰にされたことが、
思わぬ幸福をもたらした感じです。

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＜５日、６日のゴハン＞

５日朝：果物
５日昼：カレーライス、かぼちゃのポタージュ
５日夜：ステーキ御膳
５日酒：ビール缶で３本くらい？

６日朝：パン、スクランブルエッグ、サラダ
６日昼：鳥の和風から揚げ定食
６日夜：鯛の●▲（忘れた。。。）風焼き御膳
６日酒：ビール缶で２本


これ以外にお茶、水を数杯づつ。

動かないで量だけあるものだから、
絶対に太って帰ってきたと思う(；´Д｀)


明日は身体を動かしに行かねばな。

BGM : 君の名前を呼んだ後に 槇原敬之♪


プラスの影響。

2007年09月04日(火)
昨日、「親不知のおかげで仕事に集中できる」と書いたけど、
どうやら、あながち嘘ではないのかも。

一緒に仕事している先輩があまり喋らない人ってのもあるけど、
いつもよりも、書類の完成度がいいような気がする。
仕事に意識向けると、痛みが少し遠のくから、一石二鳥？



もちろん、治ってほしい事には変わらないのだけど(´・ω・｀)



池永陽さんの「そして君の声が響く」読了。

主人公とヒロインがフリースクールでの出来事を通じ、
徐々に気持ちを通わせて、精神的に成長していく。
青春、そして純愛だな、という感じの佳作。

終盤の展開が、少し急ぎ過ぎな気もした。
もう少し、話を膨らませることができそう。

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＜今日のゴハン＞
朝：バナナ、グレープフルーツ、紅茶
昼；牛バラ麺、杏仁豆腐
夜：カレーライス、烏龍茶

これ以外に、黄の野菜、お茶、水

今日も昼ごはんはほぼ噛めず、ラーメンは飲み物。
杏仁豆腐のなんと食べやすかったことか（ ・∀・）

さて、今から明日の研修の支度をせねば、、、

BGM : ５月の別れ ／ 井上陽水♪


ネギトロ丼も飲み物です

2007年09月03日(月)
痛い。





痛い痛い痛ーーーい！｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡





親知らずのところが腫れて、シャレになりまへん。。。
仕事にならない……とまではいかずとも、
先輩・上司から見ても明らかに「辛そう」だったらしい。
変な話、無駄話しないから集中できた気もする(・ω・)ﾉ


仕事を早めに切り上げさせてもらって、
遅くまでやっている歯医者さんへ予約を入れた。
もちろん、初診。


良さそうな先生で、状況を丁寧に説明してもらった上で、
腫れが落ち着いたら、虫歯にもなってるんで抜きましょう。
ということになりましたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ

まぁ、、、いつかは抜くことになっただろうから、
その時の我慢だけだ、と割り切ればいいのかな。
歯医者がものすごく遠いのがちょっと困るけど。
（職場からも、自宅からも、１時間と少し…）

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＜今日のゴハン＞
朝：トースト、紅茶
昼：ネギトロ丼とうどんのセット
夜：お雑炊、麦茶

これ以外に、水×２

朝はまだ多少噛めたけど、昼ごはんは全然噛めず。
ネギトロ丼を噛まずに飲み込んだのはおそらく初めてだ。。。

水曜からの研修、無事ごはん食べられるだろうか…

BGM : きっと銀の針のような雨が ／ LINDBERG♪


チノを買う

2007年09月02日(日)
今週水曜日から２泊３日の泊まり込み研修。
で、その服装は「ビジネスカジュアル」らしい。




ビジネスカジュアル……(-ω-;)ｳｰﾝ




この夏、お客さんに行く時にビジネスカジュアルといわれても、
ズボンはスーツのそれを穿いていっていた。

ただ、今回は内輪の研修だから、スーツはなしかな、と思い、
買い物に出かけてGAPでチノを２本購入。
久しくチノパン買ってなかったし、ちょうどいいや、という感じ。



そういえば、昨日買った池永陽さんの文庫本、
一週間前にまとめ買いした中に入っていた事が判明(；・∀・)

やっちまいますた…いらぬ本と纏めてブックオフ持ってこう。

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＜今日のゴハン＞
朝：トースト、目玉焼き、紅茶
昼：冷麦
夜：焼き肉、ガーリックライス、ねぎスープ、烏龍茶

これ以外に、カフェオレ

昨日歯医者で処置してもらった、
左下奥歯が思いのほか、熱を引かないまま。
噛むこと自体は大丈夫なんだけど…ちょっと心配。

BGM : はるまついぶき ／ Bank Band♪


親不知計画

2007年09月01日(土)
昨日の歯痛を何とかすべく、かかりつけのお医者さんへ。
やっぱり親不知の噛み合わせに問題があるらしく、
少し削ってもらって、暫定的に処置してもらった。


左奥の親不知が完全に出てないので、
どうしても歯茎がはれてしまう。
とはいえ、これで削ったのも３度目。
「この調子で、全部削るわけにいかないものね…」と、
いつも言ってる歯医者さんのもっともなコメント(；・∀・)


「親不知は全部抜いたほうがいい」という。
４本抜くとなると、一本１週間でのべ４週間。
絶対仕事にも差し支えるよな。。。。


少し考えなくちゃなぁ(´･ω･`)



今日は一週間ぶりにジムへ。
仙台出張でぜーーーーったい太ったと思うので、
少し多めに頑張ってみたｗ


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＜今日のゴハン＞
朝：エビグラタンパイ
昼：チキンカツサンド、紅茶
運動前後：VAAM／豆乳
夜：ピザ、ジンジャーエール、焙じ茶

これ以外に、わらびもち、紫の野菜


樋口有介「夢の終わりとそのつづき」読了。
ハードボイルドのミステリは読んだことなかったからか、
なんとなく、不思議な感触がする。
自分と相性がいいかは…うーん、微妙。もう一冊、読んでみようか。

一方、ジムの帰りに池永陽さん他、文庫２冊を購入。
これは来週の研修にでも持っていこう。



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