艦長日誌　西暦２００７年５月２２日

　某テレビショッピングで売ってるエクササイズのＤＶＤ、手に入れました。７日間の短期集中プログラムってやつですな。以前から、テレビで見てあのテンション高い黒人マッチョの動きに興味津々でした。ってことで、今日はちょこっとだけやってみました。

　こりゃきつい・・・今日はお試しで途中で止めましたが、この基本編約６０分をいきなり通して出来る人は充分な体力の持ち主だと思われます。とりあえず、３０分ほどやって汗だくです。以前スポーツクラブでやってたエアロビよりもキツイかもしれん。

　このあと、最終プログラムがどんな感じか見てみました・・・　３０分程度だけど、テンポ早くて動きも複雑になってます。これまともに出来るようになるにはやっぱり体力と基本的な動きを身につけてからじゃないと厳しそう。基本編から覚えていってボチボチ挑戦ですな。

　明日から本格的にやってみよう。まずは基本編６０分を通して出来るように頑張りましょ。

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