艦長日誌　西暦２００４年４月９日

　連日スポーツクラブネタだが、今日はちょっとエアロ挑戦。と言っても、比較的初心者向けの３０分のやつ。一部足が合わなくてパニくりそうになるが、なかなか面白いでないの。終わるころにはじんわり汗が出てなかなか気分爽快。エアロも面白いかもなぁ。でも男が踊ってる様って、自分で鏡見てても（フロアの壁がガラスになってるので自分が踊ってる姿が見える）あまり美しいもんではないな。
　エアロの後はプールで泳ぐ。５０ｍ泳ぐだけでもう意気が上がって苦しいんですが。う〜ん、続けて何百ｍと泳げる人ってすごいなぁ。泳げる人いわく、過呼吸にならないように出来るだけ普段と同じように息をすると良いとか。ま、これはボチボチならしていきましょ。今日はトータル４００ｍ泳ぐ。

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