朝・プレーンベーグル　

　　・にんじんの炒り卵　

　　・わかめスープ　わかめ　ごま

　




　昼夕方頃・ちらし寿司　

　　・ローストチキン

　　・煮物　天ぷら　揚げ豆腐　こんにゃく等

　




　おやつ・干し芋の粒あん和え

　　・黒糖蒸しパン

　　・よもぎ蒸しパン


　夜−−−−−−



　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット





　夜ウォーキング６１分くらい












　今日は超久々に美容院に行った。

　田舎にある店だから洗練されてないんだよね。（お前が言うなってかんじだけど）

　「マグノリアの花たち」のパーマ屋さんのノリなのだ。妙に憎めないっていうか。

　今日も受付のオバチャマは私の名前を間違えていた。メンバーカードを見つつ

　例：木村　が　木村山さ〜ん　だって。珍しい間違い方だ。

　このオバチャマは毎回行くたびに結構私のツボなのだ。（笑）

　髪型はあんまり気に入らなかったんだけど、ちょっと笑えたからいいか。（笑）






　【今日の　あかん】

　毎度、毎度、昼ごはん＆昼ごはんあとのおやつの食べ過ぎ。

　食べといてアレだけど、おやつはイマイチだった。

　どうせ食べるんだったらおいしくないと！キーッ




　【今日の　ええんちゃう】

　夜中にお腹が（やっと）すき始めたが、紅茶でスルー。





　−−−−−−
　今日、ちび猫を動物病院に連れて行った。半ば覚悟はしていたんだけど

　検査の結果、病気はなかった。よかった。