昨日（金曜日）は、自宅でひとり坦々麺作りに燃えていた私です。

　怒涛の坦々麺デーが終わり、ちょっと気が抜けた状態です。

　坦々麺は、中華店かラーメン店に行ったとしてもまずオーダーしないメニューです。

　こういう企画がなかったら、坦々麺（正確には坦々麺もどき）を食べる機会はなかった

　だろうと思うと、案外自分の食エリア（？）は、きっかけがないと広がらないもの

　だなあと認識。新しい食べものに出会うのって楽しい！　→　参加してみました
　


　今日もウォーキングに出かける時間が遅くなってしまった。（足掛け二日）

　０時過ぎ、ほろ酔い帰りの人達やいい雰囲気のカップルがチラホラの歩道を

　「ワタクシ只今ウォーキング中でございますっ」と突っ切って歩く。まぬけ？（笑）

　夜の町に人を見かけると心強い。明るいコース（コンビニなどが有る）とはいえ。




　
　今日はどのおやつにする？



　朝　・バナナ

　　　・紀文豆乳抹茶


　昼　・鰻丼　麦ごはん　鰻

　　　・ほうれん草のポン酢お浸し　かつお節

　　　・タコときゅうりとわかめの酢の物


　おやつ　
　　　・ウイダーinゼリーファイバーイン


　夜　・ピリ辛スープ雑炊　ごはん　牡蠣　卵　白ネギ

　　　・ごま鯖塩焼き


　夜ウォーキング４０分＋５分

　昨日は朝からガッツのある食事、そして坦々麺で〆。なのに今日の体重は変化なし。

　（正確には２００ｇ減）やはりおいしく食べるという、メンタル面も関係してくるのかな。