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■ やっぱり怖い「間違い」ダイエット
http://news.livedoor.com/article/detail/4267739/
私の場合はまずまず大丈夫そう。
１年かけて、ゆっくり痩せたからね。
去年の夏から８キロは痩せました♪
毎日食べた物を書くというレコーディング・ダイエット。
これが１年欠かさず続いてます。
めんどくさがりの飽きっぽい性格の私が、なぜかちゃんと続いてますね♪
それと職場が変わったのが大きい。
訪問看護で車移動が多かったのが、今は総合病院勤務で外来や病棟を行ったり来たり、通勤も自転車だし、毎朝強制的にいい汗かいてます！
勤務し始めの頃に着ていた白衣はもうブカブカで、１サイズ小さいのにしたんだけど、こないだ職場の先輩から『その白衣、大きいんじゃないの？』と言われた！
ヤッター♪そろそろもう１サイズ小さいのにするか？
でも、もうちょっと痩せたい！
水着着ても恥ずかしくないぐらいの体型が目標。
リバウンドしないように、気長に無理なくやるつもり。
最近、若く見られるのも少し痩せたせいかな？
この調子で、頑張ります！
2009年07月26日(日)
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