オットが早出出勤だったので、思いの他、時間があり、朝風呂に入りました。
半身浴です。

昨日の腹痛、今日も響いてます。
キリキリ痛い・・・なんだろうか。
あんまり食べないほうが良さそうなので、お昼はご飯と、キャベツと油揚げの
炒め煮。
夜もご飯と味噌汁ぐらいにしておくつもりです。

この腹痛、考えてみたら２回目。
冷えとりの資料を見たら、身体の奥に冷えがたまると、下すらしいです。
それか、単に食べすぎ。
あまり自覚してないのだけど、旅行から戻ってきて、確かに食べる量は
増えている・・・。

オットの食べる量にあわせると、どうしても私にはかなりの量になるので
たちまち体調に出ます。
かといって、私好みのメニューにすると、オットの体重が減ってしまうし
そこらへんの調整がいつも難しい。

お風呂のあと、和室の北向きの窓に、ビニール（ごみ袋を解体したもの）を
張りました。
防寒です。
これをやると、だいぶ違うので・・・。
なるべく冷やさないように努力。
ほんとは引っ越しちゃったほうが、早いんだろうなあ・・・。