以前朝の番組で『睡眠障害』についてやっていた。
項目に当てはまる数が多ければ多いほど、睡眠障害になりやすいというものだったのだが、
自分はそういうのが大好きだからもちろん参加。
結果、１０項目中自分は２項目しか当てはまっておらず、それは睡眠障害の可能性がゼロに等しいという事だった。
しかしここのところやばい。
最近寝られない。

昼間に出かけて、帰宅してから運動して、筋トレして、風呂に１時間使って、マッサージして
疲れきってんのに寝られない。
本当は、理由は分かっているのだ。

なんか最近かなり追い詰められてまして。何にって、ダイエットに。
寝る時ですら、自分は今綺麗になれているのか、痩せていっているのかが気になって目がランラン。
冴え渡ってしまいには体重計に乗らないと気がすまない始末。
別にそこで体重が多少増えてたって、なんら問題ないし、実際その現実によって追い詰められているわけではなく、
(別に食事制限だの運動を増やすとかもあまり気にしていないのだが)
「自分が痩せられているのか」が気になるのだ。
トイレの回数がアホ程多いから、目が覚める回数が多いのも事実。
２週間程ずっと睡眠不足だったのだが、近日体重計ではもの足りず、今まで穿けなかったジーンズに足を通さないと気がすまない。
それでもまだまだ気になって眠れないのだ。
頭の中で、雑誌広告の「ラクラク痩せた！」という文字がぐるぐる回る。
ラクに痩せるなんてあるかい、ボケがー。とか思うしそのダイエット法をやる気も起きないのだが、
それでは今自分がやっているダイエットがベストなのかというとそれも疑問に残る。

どうしたものか。
もっと疲れたら寝られるんかな。

一日に何度も体重計に乗って、何度も採寸するんだよなぁ・・・。
たいして変わらないのに。暇じゃなくなったらこんな事もなくなるだろうな。
で、最近チョコを食べてたんだが(２日でアーモンドのやつ１箱食べきった)体重は減る一方。
食事の変わりにチョコ。おまえマズイだろそりゃ、と言わずにはいられない。






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