ぎっくり･･･？

昨日の朝から腰が痛くて、こういい時は安静が一番、と寝まくっていたら、それはそれで違ってたのか、丸で変わらず。
とりあえず仕事なんだが･･･
まっすぐ歩くのはそれほど支障ないんだけど、前屈みになるときなんかは、なにかに掴まってないと激痛が走る。座るのも正直しんどい。座っちゃったらもう別にかまわんのですが。
だから歯を磨いたり顔を洗うのもしんどいのよね。

これはもう早いうちに病院に行った方がええでー、といわれ、仕事終わりで整形外科に行ってきました。
でも、足も動くし、レントゲンも異常ないし、それほどどうこうというわけではなかったみたい。ていうか、ぎっくりの場合レントゲンで異常がわかるのか？

湿布もらって帰りました。問題は、それで帰宅ではなく、職場に戻って仕事をしたということです。そんなことやってるからでは･･･

なによりも反り腰なのがアカンのやなー。腰のカーブが人よりキツイのです。腰に負担もかかっているので、腹筋背筋をつけるようにと。

とりあえず、水泳をしなさいといわれたので、しばらくジムではプールに行きます。問題は、水着を着るのもちょっとしんどいかもしれんということか。

さて、湿布貼って寝ます。朝よりはマシになってきたけどね、実際は。

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