気象庁が宣言する前に私がしてやるわ！！
（すでにしてたら間抜けだな･･･）

寒いね！寒冷じんましんが来そうです。今日の話題でした。いやー、意外にみんななってんだなー。
あたしは一度だけ、高知の大学出て地元に戻ったその年の冬に出ました。びっくりした。なんのアレルギーになったかと思ったぜ･･･

さて本日の食事を。

朝：ご飯、野菜のみそ汁、納豆少々、のり三枚
昼：ご飯、梅干し、カニかま入り卵焼き二切れ、エビバーグ？、ブロッコリー、小松菜と舞茸の炒め物、柿一切れ、わかめのみそ汁
おやつ：のど飴二三個、生姜クッキー５個、ホワイトロリータ２本、薄焼きゴマせんべい五枚（３時から８時の間に）
夜：コロッケ一個、焼きそばパン、みそ汁（卵入り）、ほうれん草のおひたし、キャベツとカボチャの温サラダ

･･･反省が生かされていない･･･
つーか反省したのか？謎。昼まではともかく、おやつと夜が･･･
今朝体重計った時びっくりしたよ。危うくリバウンドするかと思ったぜ。ていうかこのままだと確実にしますね。
ウエイダウンも併用すべきではないのか？

明日はちゃんこです。本当にあの店のちゃんこの虜なんですけど。どうしたものか。
でも、知人の検査の結果が出て、心配していたほど悪くなかったということで、お祝いなのです！だから行く！

土日でどうにかしてこの不健康な体を少しでも健康にしたい。
もういっそプールに行くのがいいのかしら･･･市の体育館、５０円で使用できるとかって知人が言ってたけど、うちの町の体育館もそんなんで貸してくれないかな。
知人はひたすら歩いていたらしいです、体育館の中を。外を歩くのはなんだからってんで。病気のリハビリにね。それいいよねー。
プールで歩け、いっそ。

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