すごいな！足が温かい！！
車の中でもエアコンいらずです。朝夕寒い中運転しているのにー。
仕事中でも、人前に出る時以外はつけているんですが、寒くないし、なにより便通がよい！びっくりよ！
足がねー、本当に冷え切るんだけれど、それがあったかいっていうだけでとてもありがたいのに･･･ありがたや･･･

家の中でも履いています。最高です。ウォームビズです。ビズではないけど。
これで代謝も上がってダイエットも促進されればよいのだが･･･

とりあえず食を控えねばならんということはわかった。
今仰天ニュースを見ているんですが、ウエイダウンダイエットとか、ホントちょっといいよね･･･考えます。でも弁当とか食ってるとできないんだろうか？ちっこいおにぎりと小分けのおかずをちょこちょこ食べるとかなの？
つーかレコーディングダイエットが先じゃねーのか。
んじゃためしに今日の･･･

朝：ご飯（軽く一杯）みそ汁（具だくさん）ハム半切れ、ミニクリームコロッケ
おやつ：お茶、のど飴二個、ホワイトロリータ一本
昼：ご飯、梅干し、きんぴらゴボウ、ハム二きれ、キュウリ入り豆腐ちくわ二きれ
　　ブロッコリー、卵スープ、グレープフルーツ四分の一切れ
おやつ：生姜クッキー五六個、ポタージュスープ、紅茶、カツサンド二きれ
夜：野菜炒め、うどん、小豆アイス

･･･ちょ、食べ過ぎ！！
確実にいらないのがカツサンドとアイスですね･･･
なんかどうしてもトンカツが食べたくて、これでも我慢した方なんです･･･
午後のおやつは割と間隔開けてますがそれでも食べ過ぎですね。
お弁当ももう少し減らしてもいいかもしれない･･･具が多い。

うーん･･･ちょっとしばらくご飯を記録していきます。本気で痩せなきゃいけないから。健康のために。

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